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太極運動

2112項資訊

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乒運動及健身 / 球類運動乒乓球教練張小姐

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Excellence Fitness由總教練Sam Lee於2018年9月18日創辦，是一間專業、用心、力求進步、追求卓越的運動中心。

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助人自助太極棒療法班

本課程將教導大家如何使用“太極棒”作身體按摩，以達致消除疲勞、舒筋活胳; 另外更會教大家做“太極棒養生功” ，持續按摩及練功可得健康長壽。“太極棒”按摩易懂易學，能救己救人！

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太極內功太極拳行功的秘訣: 太極拳老架(汪永泉傳楊氏老六路拳架)

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一對一私人教練課程，根據學員目標訂造訓練計劃（增肌減脂，肌力訓練，運動表現，矯正姿勢，體能訓練等等）收費：350$ / 一堂（試堂優惠：150$）可逐堂收費另設套票優惠地點：康文署健身室/ 租場/學生提供場地(會所)/戶外 *收費因上課地點遍遠地區而有不同詳情查詢 wts:66501273 Ig: curtis_lth

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中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 純粹教授功夫，不鼓勵學員濫用武力，不影響學員宗教信仰適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士

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Lee Chak Wai 李澤瑋羽毛球男教練 (前港隊成員) 本人曾是香港羽毛球代表隊運動員， 10年間代表香港參與無數國際比賽。現在就讀健康教育文憑，擁有基本運動，心理，營養知識。熱愛羽毛球，有耐性，用心教學。有6年教多人班/私人班經驗地點不拘可以廣東話、普通話、英語教學香港羽毛球總會 - 註冊教練牌香港教練培訓委員會 - 認可教練

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L運動及健身 / 球類運動Lee chak wai

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IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

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F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates