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健身教練 Sam Lee, 除了提供1對1健身訓練,亦有1對2及一次性健身指導2018。

健身教練Sam Lee,從事教練行業五年, 過去在Pure Fitness工作四年,累積豐富實戰經驗,曾指導超過250名學員,除持有高級教練證書(AASFP)及伸展教練證書外(AASFP),亦持有營養學及營養補充品應用證書(HKUS), 長跑教練證書等專項技能,務求實戰經驗與知識並重,私人健身提供健身球,健身椅,健身單車,跑步機,健身器材,啞鈴,健身餐單,划艇機,肌肉訓練。
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近這數年健身的人數及風氣不停地增長,不論是康文處的健身室使用率或者是購買FITNESS CENTRE的會籍的人數也是巨額上升。可見現今的人明白到健身會對身體及心理帶來極大的好處。但是,健身的元素有很多,我們應該如何去幫助自己立定適合自己的訓練呢? 錯誤的動作,過低的強度,不控制好飲食等等的問題都會影響你們的進度? 大家是健了身還是健好身? 前者輕則只是浪費時間,重則令身體造成直接傷害或者慢性勞損。
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