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伸展治療

上環伸展治療CZON - Stretch Therapy 伸展治療工作坊

Stretch Therapy (伸展治療) 由澳洲知名伸展導師 Kit Laughlin 研創，係一種有效同安全既方法，去幫助放鬆肌肉同筋膜，令活動範圍增加，身體更加靈活；伸展治療亦著重精神上既放鬆，令睡眠質素得以改善!

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伸展‧拉筋‧伸展運動

已驗證CZON

小班教學

荔枝角小班教學普拉提運動治療

痛症近年已成為一種常見的都市人病。都市人整天嚷著痛，止痛藥治療只能做到暫時止痛，而做物理治療亦只是治標不治本。而醫學界已證實進行 Pilates運動對治療脊椎病有絕對成效。現大部份有痛症人士都會進行Pilates運動改善身體痛症。

休息中營業時間10:00 - 21:00

普拉提‧私人教練‧pilates

已驗證kochun3435

小班教學

小班教學8M FITNESS STUDIO 無痛學堂 Stick Mobility| 普拉提| FRC | 壺鈴班 | 伸展班 | KICK BOXING

荃灣西柴灣角街83-93號榮興工業大廈 https://www.facebook.com/8mFitness/ 8=普拉提8大原則, 8亦由兩圓組成, 圓形距離均一, 以一點為中心, 完美和諧的流動, 將8打橫變成了 ∞ infinity, 即沒有邊界

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核心肌肉‧普拉提‧壺鈴

8M Fitness

小班教學

小班教學Pilates healing

Tai Kok Tsui Pilates class

休息中營業時間08:00 - 17:00

Pilates‧Weight loss‧Fitness

fiteasyfitness

伸展治療

中環伸展治療LKF FIT 中環 1on1 伸展教練手法治療伸展Stretching 復康Rehab 健身Fitness

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環站3分鐘 ) 1對1 伸展教練體育系講師, 解決根肌勞損以及都市痛症手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 健身

休息中營業時間09:00 - 21:00

伸展‧健身‧手法治療

LKF FIT

痛症舒緩

銅鑼灣痛症舒緩Fascial Stretch Therapy 伸展運動治療 One On One Stretching Therapy 痛症舒緩小組伸展運動私人體適能教練

伸展運動是一種輔助式拉筋運動特別專注於肌肉，關節和結締組織的伸展。治療藉著伸展及肌力運動從以改善您的肌肉和筋膜的靈活性，改善痛症問題及強化身體機能。

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拉筋‧伸展運動‧痛症治療

Stretch Koncept

普拉提

屯門普拉提屯門瑜伽班普拉提班 Tuen Mun Yoga Pilates Class

屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370

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屯門‧普拉提‧Pilates

Pilates with Lu

中西結合

上環中西結合拉筋肌肉鍛鍊班（中西結合訓練）

教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。

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拉筋‧肌肉鍛鍊‧運動

Northern Chinese Kung Fu Master Guo

荔枝角何師傅工作坊：保健理脊推拿

何師傅工作坊：保健理脊推拿香港訓練局VTC認可保健推拿三級技師國家認可高級推拿按摩師考評員及導師推拿改善人體椎體(骨間盆突出，生骨刺)變形至舒緩肌筋，頭肩頸，手腳酸麻漲痛。自療方式運動（四肢及頸項）簡易動作至深層肌肉鏈群潤滑濟本體工能達至快速舒適安康歡迎預約電話: 60169916

未指定營業時間

何師父

舒緩痛症

九龍灣舒緩痛症有痛症又唔想睇醫生？

拉筋可以改善痛症同五臟六腑機能？無錯！來武藝舞「拉筋班」啦！ * 正所謂「筋長一寸，壽延十年」 * 結合少林、瑜珈及各方門派拉筋大法！ * 透過經絡拉筋法，可處理身體、心、肝、脾、肺、腎及六腑各種問題及痛症！ * 舒緩情緒，改善失眠，暢通血氣及腸胃，達到輕鬆修身加提升健康效果！ *「香港武藝舞會」擁有超過10年教學經驗，信心保證！ * 套票形式，絕非巨額簽帳並承諾絕不強行推銷！ * 總部位於九龍

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拉筋‧健康‧養生

HKMADC

太子專業伸展治療小班教學一對一針對部位預防神經受壓改良姿態坐骨神經痛扁平足膝痛腰背痛運動創傷

2016年12月份課程現在接受報名！歡迎 Whatsapp 51727253 (朱小姐) 查詢報名 :) 導師簡介考獲伸展治療師, Advance Personal Trainer 證書具有多年教授伸展課程治療經驗擁有過百位舊生中心簡介於2016年創立提供專業健康保健 / 體重管理 / 健體訓練等服務有專業健身教練駐場伸展的好處加強運動能力及表現減低受傷的機會提升身

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伸展‧運動‧痛症

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元朗元朗、天水圍、屯門--普拉提 (Pilates)

普拉提(Pilates) 是一套能有效改善頸、肩膊、腰背疼痛的運動，通過強化腹、背、臀部肌肉的來穩定身體，特別針對不良姿勢、肌肉疲勞等問題，加強肢體的柔軟度與協調性，更可塑造玲瓏的曲線。

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pilates‧普拉提‧元朗

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元朗葉鏡文腦退化運動治療中心伸展運動治療慢性病治療腦退化運動治療認知障礙症治療痛症治療

治療各種痛症及慢性病腦退化症認知障礙症柏金遜症中風癌症肩周炎坐骨神經痛頭痛高血壓糖尿病高血脂脊椎問題

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伸展運動‧癌症‧坐骨神經痛

甘利伸展運動治療中心

觀塘BASI 普拉提墊上運動

訓練深層肌肉, 改善腰背痛及日常不良姿勢, 提高運動表現

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PILATES‧WORKOUT

cr.dance.pilates

紅磡Donna 專業健身教練（運動科學碩士- 校長榮譽錄）Professional Fitness Trainer (MSc Exercise Science - Dean's List)

Hello！我叫Donna，係一位專業的體應能教練(健身、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練)。Hello! My name is Donna and I am a professional fitness trainer (Weight Training, Aerial Yoga, Pilates, Exercise Ball,TRX, Stretching, Bootcamp).

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減肥‧修身‧健身

Donna Tam

旺角舒展修身課程

要減肥、纖體、或改善關節勞損] 需要做適合的運動才可達目的，以免新學員誤會只做【拉筋】及【修煉】便可達致【減肥】目的，所以課程名稱改為【舒展修身課程】

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瑜珈‧aerobic‧danc

翹福堂藝術中心

旺角舒展修身課程

【舒展修身課程】以教授伸展運動為主再配合纖體的運動，除令身體各部份關節得到舒緩外，更可改善體型；選擇適合伸展肌肉而不損害關節的纖體運動配合緩和的呼吸，因而籍按摩效果而促進血液循環，令面色紅潤又達致修身效果；

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瑜伽‧yoga‧普拉提

kiu fook tong

銅鑼灣Pilates 普拉提 (墊上) 基礎課程自行組團小組班及個別教授

Pilates 普拉提 (墊上) 基礎課程自行組團小組班及個別教授甚麼程度不打緊！我們並沒有固定每堂及每個學生的程度，你毋須擔心程度問題，透過練習認知自己身體，你會樂在其中。課程簡介：普拉提(Pilates)講求身體穩定性，動作主要透過腹部、背部及臀部發力，鍛鍊深層肌肉群，令四肢互相平衡，也能使脊椎變得柔韌，從而能改善腰背痛、日常不良姿勢，收緊腰腹鬆弛肌肉及改善身體線條。特別適合長時間

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Fitness Pilates