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養生功夫

養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) (無關宗教)

中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭東衛師傅教授 (已成香港居民) 現正招生 歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 /98501608 郭師傅助理 請閲覽:https://www.youtube.com/watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 班別時間和地點:http://guokungfu.weebly.com/2282329677261783829134920214502232040670.html 大班收費:680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款,但可在缺序後四星期內去其他時間班別補課) 每堂1.5小時 或200元港幤/一堂(每堂付) 私更多詳情
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健身氣功,易筋經,五禽戲,六字訣,八段錦,普拉提,健康養生,

氣功是中國古老的文化遺產,千百年來一直在民間流傳,深受人們喜愛。健身氣功則是一項嶄新的體育運動,它是由國家體育總局召集了全國六十多名專家、學者及著名體育學院、醫療部門代表,在傳統的氣功基礎上,編撰了幾套經典的套路(包括健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣以 及八段錦),用現代體育的模式來進行培訓、演練及競賽的新型運動,目前在全世界數十個國家推廣,每年都有全港公開賽及國際比賽。 香港健身氣功總會是在國家體育總局健身氣功管理中心及中聯辦宣傳文體部的關懷及支持下,於2007年成立。旗下有九個分會,包括一批以前香港武術代表隊總教練宋文為首的專業及專職的教練員、裁判員。最小的會員4歲,最老的88歲。長期地堅持健身氣功的鍛鍊及推廣活動。 教練:韓曉先生 資歷: 韓曉,山東人士,畢業於北京體育大學武術學院,體育教育學碩士,國家一級運動員,健身氣功國際級裁判,武術散打國家一級裁判。師從楊式太極拳第五代傳人更多詳情
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Yang's Taiji 楊式太極 始於清朝楊露禪 ,最早源自陳氏太極拳,拳架於其孫楊澄甫手中定型。動作鬆柔,較能供非練武人士或年邁人士作強身健體之效

以相宜收費提供八段錦, 楊式太極拳, 太極劍, 太極功夫扇等教學, 詣在回饋社會,太極功夫扇屬於太極運動中比較輕便的器械項目。它不僅動作優美,而且寓剛於柔,特別適合女士練習。24 式太極拳根據傳統楊式太極拳老架精簡而成,包容了楊式太極拳的基本動作,拳式舒展柔緩,適合初學人士。課程可為團體仁或私人形式教授, 歡迎查詢:楊家太極24 式太極拳32式太極拳40式太極拳42式太極拳85式太極拳32式太極劍42式太極劍49式武當太極劍太極功夫扇56式夕陽美功夫扇子陳式56式太極拳陳式56式太極扇八段錦更多詳情
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功夫養生

功夫養生武當功夫及內家拳訓練班 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 (無關宗教)

北方內地武術專才,前中國武當山武當武術學校著名功夫教練,武當山武當功夫表演團團員,中國武術及養生功夫郭師傅教授 (已成香港居民) 武當功夫、36路腿法及內家拳訓練班 現正招生 歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 /98501608 郭師傅助理 請閲覽:https://www.youtube.com/watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 以教授武當拳法、36路退法、形意拳、八極拳及北方武術為主,重視基本功訓練包括手法訓練、身法訓練、拉筋、跳跃訓練、力量訓練、體能訓練、空翻訓練,亦教授兵器包括劍、刀、大刀、棍、槍及九節鞭等,由淺入深,漸次修習,適合熱愛武術、喜歡運動、減肥或着重養生人士。 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 時間和地點:http://guokungfu.weebly.com/2282329677261783829更多詳情
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哈達瑜伽--瑜伽體位法,又稱Asanas,是印度傳統學問。

哈達瑜伽介紹 瑜伽體位法,又稱Asanas,是印度傳統學問。 哈達瑜伽,又稱Hatha Yoga,運用各種體位法,配合瑜伽呼吸Pranayama,達到平衡身、心的效果。 身體上任何部位出了毛病都與血液循環不正常有關, 而瑜伽體位法卻能幫助血液循環, 把血液供應至身體的不同部分, 消除體內的毛病。 瑜伽體位法能幫助我們預防疾病, 保持身體健康。我們如能每天練習瑜伽二十到三十分鐘, 便能有健康的身體, 無形中亦省回不少醫藥費。 從健康方面而言, 修習瑜伽體位法有以下好處: 1.站姿 能拉長脊椎間的肌肉及神經線, 使背部的肌肉、韌帶、關節間的「空間」增加, 於是腰椎便不會感受壓力。 2.轉腰 按摩腎狀、肝狀、胃部, 把這些部位的血液「擠」出, 讓新血液進入加以保充, 並滋潤這些內臟及血管。 3.後仰 刺激腎上腺及整個中央神經系統的運作。 4.彎腰 刺激交感神經系統, 使心跳、脈膊、血壓的運作得更多詳情
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養生功夫

養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭師傅教授 現正招生

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。 自8歲開始於家鄉山東武術學校習國家規定拳,有學武天份,成績優異,被選入鄭州少林武術學校,為少林功夫表演團團員及教練。11歲後往武當山武術學校深造內家拳,曾任武當山武當山功夫學院及《武當師行功夫館》教練 。 郭師傅習和教授少林武當功夫多年,並習八卦、形意、八極等及養生保健功夫⁠⁠⁠⁠,精於北方內外家拳種,中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭東衛師傅教授 現正招生 歡迎加入 *現已成香港居民 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 / 98501608 郭師傅助理 請閲覽:https:///watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 班別時間和地點:http://guokungfu/02040670.html 大班收費:680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款,但可更多詳情
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養生功夫

養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭師傅教授(已成香港居民) 現正招生

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭東衛師傅教授 (現已成香港居民) 現正招生 歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 /98501608 郭師傅助理 請閲覽:https://www.youtube.com/watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 班別時間和地點:http://guokungfu.weebly.com/2282329677261783829134920214502232040670.html 大班收費:680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款,但可在缺序後四星期內去其他時間班別補課) 每堂1.5小時 或200元港幤/一堂(每堂付更多詳情
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養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭師傅教授(已成香港居民) 現正招生

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才 武當功夫第十五代傳人 郭東衛師傅教授 (現已成香港居民) 現正招生 歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 /98501608 郭師傅助理 請閲覽:https://www.youtube.com/watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容 *純粹教授功夫,不鼓勵學員濫用武力,不影響學員宗教信仰 *​ 班別時間和地點:http://guokungfu.weebly.com/2282329677261783829134920214502232040670.html 尖沙咀 上環 紅磡 美孚 粉嶺 屯門 樂富 大班收費:680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款,但可在缺序後四星期內去其他時間班別補課) 更多詳情
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太極坊 Taichi Place 提供太極課程、太極氣功班、體適能太極、八段錦等課程 (臨近太古及觀塘港鐵站)

本中心是由一群專業及熱愛太極之人仕所成立, 專門提供太極教學和訓練,並積極推廣太極拳之好處至年輕一族, 從而令更多人可以享受到太極所帶來的益處。 太極坊 Taichi Place是由一群專業及熱愛太極之人仕所成立, 專門提供太極教學和訓練,並積極推廣太極拳之好處至年輕一族, 從而令更多人可以享受到太極所帶來的益處。 太極拳始於中國,揉合了藝術,技術,技擊,自衛,養生,醫學,氣功等於一身,使練習者身體強健、舒筋活絡,關節靈活,並能增強集中力及自信心;同時加強內臟運動,故此一直深為追求健康身心的人士所愛戴。 本中心認為不同年齡及體質的人對太極有不同的需求,因此特別設計了一系列針對不同要求的人仕之太極課程, 學員可按照自己的年齡、體能質素、學習目的及要求等,而選擇不同的鍛鍊方式。 香港區 香港太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室 Unit A01-A02, 3/F, Cheung Wah Industrial Building, 10-12 Shipyard Lane, Taikoo, Hong Kong 電郵 :更多詳情
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太極坊Taichi Place提供楊家太極基礎班、 陳式實戰太極初班、八段錦氣功班等服務

專門提供太極教學和訓練,並積極推廣太極拳之好處至年輕一族, 從而令更多人可以享受到太極所帶來的益處。 太極坊 Taichi Place是由一群專業及熱愛太極之人仕所成立, 太極拳始於中國,揉合了藝術,技術,技擊,自衛,養生,醫學,氣功等於一身,使練習者身體強健、舒筋活絡,關節靈活,並能增強集中力及自信心;同時加強內臟運動,故此一直深為追求健康身心的人士所愛戴。 本中心認為不同年齡及體質的人對太極有不同的需求,因此特別設計了一系列針對不同要求的人仕之太極課程, 學員可按照自己的年齡、體能質素、學習目的及要求等,而選擇不同的鍛鍊方式。 香港區 香港太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室 Unit A01-A02, 3/F, Cheung Wah Industrial Building, 10-12 Shipyard Lane, Taikoo, Hong Kong 電話 :更多詳情
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舒筋活絡八段錦

奉送八段錦書籍一本)由專業物理治療師曾小姐教授我們生活繁忙的都市人,腰酸背痛是常見的情況,究竟有什麼方法可以防治或減輕這些筋骨痛楚呢? 本會特別邀請了資深註冊物理治療師曾小姐開辦「舒筋活絡八段錦班」,教授你日常可以在家中做的拉筋運動,和有保健作用的八段錦。 日期:9月18日、25日、10月2、9日(逢星期五,共4堂) 時間:3:00-4:00 pm 凡同時參加敬虔保健操者,均可享95折優惠。 更多詳情
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涵虛文化提供八段錦課程,武術課程,運動理論等服務

推廣中國太極拳和傳統養生術的專業公司,致力提倡「運動養生」;宗旨實踐傳統拳道的健身、應用和修養三大功能,並結合現代 運動理論. 涵虛文化 Grand Void Culture 涵 虛文化成立於2004年,是普及推廣中國太極拳和傳統養生術的專業公司,致力提倡「運動養生」;宗旨實踐傳統拳道的健身、應用和修養三大功能,並結合現代 運動理論,為社會提供規範而優質的太極拳和養生術教學服務,以此造福學者的身心健康,冀使學員獲得較佳的社會適應力,以及創造和諧的人際關係。我們同時也 希望學員通過太極拳為載體,促進或加深他們對中國傳統文化的認識。 本 司現已獲得新鴻基集團康業服務有限公司轄下屋苑會所、長江實業〔集團〕有限公司轄下管業公司屋苑會所的太極拳承辦商資格,並與香港遊樂場協會之修頓室內場 館和麥花臣室內場館、港九勞工社團聯會之僱員進修中心和英才職業技能培訓中心、香港健康協會等等機構有長期的合作關係。 課程 簡化太極拳 / 楊式88式太極拳 本班教授簡化太極拳 ( 又稱24式太極拳 ),是1956年原國家體委武術處,選擇流傳更多詳情
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*坐式八段錦*

根據研究,辦公室內最好的運動就是伸展運動,因為一個姿勢持續太久,肌肉就會疼痛、繃緊,這時候我們要把肌肉拉長,讓它伸展、放鬆。本課程旨在提升文職人員的職業健康知識及一套辦公室簡易運動「坐式八段錦」,讓各位在狹小的空間,也可舒展一下筋骨。 坐式八段錦 香港的文職人員每天久坐辦公室,不常走動,加上使用 電腦時間長,長期維持同一姿勢,血液循環變差,頭頸、肩 膀、手腕和下背等局部肌肉容易痠痛,雙腳也會因久坐而浮 腫。每天長時間工作,日積月累的肌肉疲勞會使體力衰退, 容易勞累,常常出現不同的職業性勞損。 根據研究,辦公室內最好的運動就是伸展運動,因為一 個姿勢持續太久,肌肉就會疼痛、繃緊,這時候我們要把肌 肉拉長,讓它伸展、放鬆。本課程旨在提升文職人員的職業 健康知識及一套辦公室簡易運動「坐式八段錦」,讓各位在 狹小的空間,也可舒展一下筋骨。 課程內容包括: 1.如何在辦公室工作時仍然保持身體健康 2.簡易「坐式八段錦」的練習方法 課程:全課程共3小時 費用:全課程120元 課程編號上課日期上課時間 KP43408A2月26日星期二晚上7:00-10:00 KP43408B5月28日星期二晚上更多詳情
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*"八段錦"研習坊*

由於優點眾多,故數百年來廣泛普及流行於民間。課程內容包括:(1) 八段錦功法概說;(2) 八段錦的功效;(3) 八段錦的操作方法;(4) 注意事項。 "八段錦"研習坊 八段錦是一套由八組動作組成的氣功保健運動,既有強 化肌肉的功效,也具伸展筋骨的作用,是一套保健強身、防 治疾病、健美體態的運動。它不但簡單易學,而且操練時間 隨意,全套或選擇個別招式操練均可,又不受地方條件限制, 功法安全可靠。由於優點眾多,故數百年來廣泛普及流行於 民間。課程內容包括:(1)八段錦功法概說;(2)八段錦的 功效;(3)八段錦的操作方法;(4)注意事項。 本課程旨在介紹文式和式八段錦基本練習方法。特別適 合文職工作人員或缺乏運動的繁忙人仕。 註:各學員上課時請穿著輕便衣服裝。 課程:全課程共2小時30分 費用:全課程120元 課程編號上課日期上課時間 HW43405A2月25日星期一晚上7:00-9:30 HW43405B6月3日星期一晚上7:00-9:30 KK43405A3月1日星期五晚上7:00-9:30 KK43405B6月6日星期四晚上7:更多詳情
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香港少林武術文化研修中心提供少林八段錦班、少林襌修班、少林健身氣功班等服務

我們會以分班的形式進行,讓學員可以根據自身的條件, 來選擇合適的課程, 本中心課程由前少林武僧總教練釋延康師傅全職教授。 香港少林武術文化研修中心是以傳統少林寺的禪丶武為主, 來專注教授學員正宗的少林武術。另外, 還會經常邀請一些武術界的專家到訪, 一起學習及交流武學心得。中心還會定期舉行一些課外活動丶考察團及巡迴演出, 給予學員寶貴的學習機會, 並且發揚少林武術文化。 課程內容 少林八段錦班(課程編號A2) 八段錦強生袪病功效甚好,因而很受歡迎.八段錦是少林易筋經的一部份.分立功,坐功兩部份.以調和陰陽,通理三焦為主旨,以動入靜,以靜入,靜皆宜,順乎五形,發其生機,神奇變化,通和上下,和暢氣血,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,消內生之百病,補其不足,瀉其多餘,消長之道,妙用無窮.常習之可達百病之不生.延年而益壽​​.​ 少林達摩易筋洗髓功班(課程編號A3) 易筋洗髓功,全稱《少林達摩易更多詳情
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体用雙修

体用雙修体用雙修靜坐法

内外雙練,動靜合一. 混元太和,本人自小修習内養動靜醫療氣功,八段錦,混元太極. 從事教授氣功多年.現開班教授下列強自健体,靈神養和動靜兼倶体用雙修靜坐法. 1.内養調息法(靜功) 2.混元八法(動功) 3.八段錦 課程共十二堂,毎堂二小時,全期學費HK$6000元 課程特点: 毎堂倶習動靜二功,使學員能増加興趣,同時感受到身体健康. 有興趣人士可用以下電話査詢報名事宜:6737 9423亦可WhatsApp留言. 更多詳情
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*長者道家袪痛健體氣功*

本課程包括:健身氣功(八段錦、五禽戲);道家內養 靜氣功;放鬆功;經筋伸展功;強身站樁功;舒緩關節疼痛 功法。 長者道家袪痛健體氣功 人到老年身體器官功能逐漸退化,肢體運動障礙,關節僵硬,感覺減退,最終引致不同型和程度不舒服,勞損和長期痛症如:腰背痛、網球肘、膝蓋退化,引致行動困難、手足 麻木等症。 本氣功以性命雙修、陰陽相配,動靜結合,內養心性,外修形體,是導師累積數十年經驗的總結,特為長者提供一套簡單易學及省時氣功鍛鍊而編製。它能調節身體能量之損耗,達至保健養生,卻病延年之效益,更能令精神煥發,容顏光彩再現,將衰老延遲,將身體健康提升,享受幸福的晚年,過著快樂的每一天。 本課程包括:健身氣功(八段錦、五禽戲);道家內養靜氣功;放鬆功;經筋伸展功;強身站樁功;舒緩關節疼痛功法。 入學資格:年滿55歲或以上之人士 課 程:全期12課,每課1小時30分 費 用:全期370元 課程編號 開課日期 上課時間 KA49848 3月8日逢星期五 下午2:00-3:30 LB49848 3月6日逢更多詳情
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Hello kid kid 位於鰂魚涌及觀塘, 鄰近MTR, 係上Playgroup及兒童課程首選

Hello Kid Kid 致力於提供不同種類的幼兒Playgroup及兒童課程, 讓小孩透過不同的大小肌肉運動, 音樂唱遊, 及與其他小朋友互動交流, 開發兒童的大腦潛能, 讓他們變得更有自信心和勇於學習,有利培養幼兒人際互動的技巧。Hello kid kid Playgroup及兒童課程, 因應不同年齡階段的身體及腦部發展需要, 而設計相關的身體動作練習, 不論在生理及心理上, 在對的時候教對的事, 為未來的成長過程作更穩固的準備。 我們的教育基於以下 5 大理念: 運動是促進學習之門 快樂比知識更重要 跟隨孩子的發育步伐 尊重每個孩子的獨特性及天賦 讓孩子在愉快的學習環境中達至成功Playgroup 課程Level 1 12m-18m以唱遊活動,配合簡單的手工,讓幼兒不知不覺間訓練了他們的大小肌肉活動能力,亦讓兒童能從活動中建立常規,提升他們的自理能力、語言理解和表達能力。在群體生活中,學習如何與人相處和溝通,建立良好的社交能力。學費:全期港幣 1500 元正 (8堂,每堂45分鐘)Level 2 18m-24m課程主要透過音樂遊戲、體能活動、美藝創作、故事欣賞、茶點分享等活動來更多詳情
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養心武藝總會 Yang Xin Studio

高式八卦掌 / 太極 / 太醫拳 Normal 0 0 2 鄧昌成師傅 手電 : 9426-9253 電郵 : cstang.bagua@gmail.com 鄭風成 手電 : 9266-4582 電郵 : samuel.nkfe@gmail.com 所屬組織: Yang Xin Studio 養心武藝總會 網址: http://www.cstang.hk 香港國際八卦掌學會 / 養心太極學會 教授 : 高式八卦掌 /傳統楊式太極拳(85式)/意拳/氣 功 等 等 教授語言:廣東話 ,普通話,英語 鄧昌成師傅是一個資深經歷的傳統國術、獅藝及武術、散手裁判及教練。 現為香港楊式太極拳總會總教練、香港國際八卦掌學會會長、香港意拳學會副秘書。 Normal 0 0 2 上課日期: 逢星期六 下午 時 間: 下午 2時 至 3時 或 3時 至 4時 地 點: 上環體育大樓,11字樓 舞蹈/練習室(皇后大道中345號) 課 程: 鬆更多詳情
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