【養生】2019最新587個有關養生之價格及商戶聯絡資訊

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養生功夫

養生功夫中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才武當功夫第十五代傳人郭師傅教授現正招生

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫，非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。自8歲開始於家鄉山東武術學校習國家規定拳,有學武天份,成績優異,被選入鄭州少林武術學校,為少林功夫表演團團員及教練。11歲後往武當山武術學校深造內家拳，曾任武當山武當山功夫學院及《武當師行功夫館》教練。郭師傅習和教授少林武當功夫多年,並習八卦、形意、八極等及養生保健功夫⁠⁠⁠⁠，精於北方內外家拳種,中國養生功夫班( 八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫) 內地武術專才武當功夫第十五代傳人郭東衛師傅教授現正招生歡迎加入 *現已成香港居民 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 / 98501608 郭師傅助理請閲覽：https:///watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫，非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。 *純粹教授功夫，不鼓勵學員濫用武力，不影響學員宗教信仰 * 班別時間和地點：http://guokungfu/02040670.html 大班收費：680元港幣/連續四堂 (缺席恕不退款，但可更多詳情

營業中本日24小時營業

養生‧功夫‧八段錦‧武當‧太極

運動及健身 > 武術4個月前Guo Shifu

真材實料

真材實料食品製造(養生飲品)及零食(小食)

歡迎你來到本店. 産品天然食材. 真材實料. 純人工精心製造. 各種純茶飲品是原片茶葉製造(珍品在手. 茶香在囗)! 零食: 香蕉乾是一種很受歡迎的小食. 老少皆宜。紅棗圈營養豐富. 是民間滋補品。辣椒酥是一種微辣口味的美食(小食). 辣椒含有特别的紅尖辣椒素. 刺激體內生熟系統(棕色脂肪). 從而逹到减肥的效果.香脆可口. 回味無竆! 女仕有三寶>雪燕>桃膠>雪蓮子. 想要皮膚好. 桃膠離不了!NO. 001 烏龍茶 500ml/1支 24支/1箱 HKD$98元 NO. 002 大紅袍 500ml/1支 24支/1箱 HKD$98元 NO. 007 普洱茶 500ml/1支 24支/1箱 HKD$98元注: 訂購純茶飲品以1箱為單位(不零售). 1箱HKD$130元(於新界沙田.大圍火車站或九龍塘.旺角火車站交収).16:00--17:00時。訂購5箱送1箱24支(包運費)貨到收現金或支票。聯絡電話:(852)9059 9713或WhatsApp林生. NO. 252 香蕉乾 130g/克/1罐 12罐更多詳情

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買賣及批發 > 飲食- 食品批發及零售1個月前samlam

$138 氣穴排毒瘦背療程旺角美容減肥排水養生保健纖體 facial

兩子👦之母的#自由寫作者Twinkle C上星期試咗氣穴排毒瘦背療程。短短30分鐘療程，佢的背脊和腰線出番嚟。而令佢最深感受嘅係，療程可以幫她舒緩Upper Back的肌肉緊張和痠軟。 $138 氣穴排毒瘦背療程旺角美容減肥排水養生纖體 WHATSAPP查詢: 96652056 (24小時) / ReSkin電話查詢: 28878988 🔥試做價：$138 / 30分鐘🔥 (只限新客戶) ====================== Re Skin的氣穴排毒瘦背療程利用熱能和磁頻♨️，無痛激活穴位及疏通膀胱經👏，加快背部排水排毒。 Step 1. 清潔全背 Step 2. 全背上薑油 Step 3. 高頻負壓醒穴 Step 4: 負壓牽拉疏通膀胱經 Step 5: 高頻滅脂打散腰部脂肪主要改善： 🎯 腰痠背痛 🎯 虎背熊腰 🎯 水腫 🎯 腰背贅肉 🎯.腎虛 🎯 頸緊膞痛 *無任何附加費用 *良心企業絕不硬銷 *還原美肌 📍旺角店: 旺角彌敦道560號譽發廣場2002室 https://www.facebook.com/reskinbeauty更多詳情

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旺角美容‧纖體‧養生‧水腫‧HIFU

已驗證美容 > 纖體修身2個月前ReSkin

絕不硬銷

絕不硬銷為夏天做好準備- 纖體塑形排毒療程-醫療級塑形減壓經絡療程-醫療級溶脂排毒儀 + 日本塑形經絡磁叉

好少做運動既你, 身體有無發出警號？躺著爆汗排毒、瘦面瘦身，保健等... 1次有效去水腫、減重、瘦身、排毒、美白皮膚、爆汗療程為夏天做好準備纖體塑形排毒療程-醫療級塑形減壓經絡療程醫療級溶脂排毒儀 + 日本塑形經絡磁叉好少做運動既你, 身體有無發出警號？躺著爆汗排毒、瘦面瘦身，保健等... 1次有效去水腫、減重、瘦身、排毒、美白皮膚爆汗療程醫療級的遠紅外線光波深層滲透人體內，（能深入體內5cm，比較其他儀器都更深入）與人體水分子產生共振，因而產生熱力，使人體體溫上升，深層排汗，從汗水排出體內的重金屬／毒素！！配合經絡磁叉按摩手法，令你可即時得到舒緩.放鬆療程適合任何年齡血液循環變差，氧氣酵素無法送到人體各個部位，造成新陳代謝惡化，加速老化。每日都會流汗。知唔知道自己流緊既係好汗定懷汗好汗: 血漿成分濃度低，接近水清爽易乾，小顆，無臭無味可以有效調節體溫能排出體內老廢物質，重金屬等毒素越流越健康「好汗」與別不同醫療級遠紅外線養生儀出既汗，係由皮脂腺排汗，稱為「好汗」，與更多詳情

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美容‧美容護理‧skin care‧結婚‧減肥

美容 > 面部及皮膚護理3個月前2613Melody Beauty House

單次收費

單次收費美容療程(荃灣)，FACIAL及減肥，漩渦醫學級Hifu隱形分層埋線術$888 - 最新磁力旋轉通淋巴按摩法$168

美容護理服務，Melody美容店由經驗美容師提供多元化的護理療程。我們的美容師了解美容護理的習慣，並向客戶建議最合適的護理療程。我們也根據每位客戶的需要，特別制定的護理療程。現在美容店購置多款美容儀器，以保持高水準的護理療程。 ** 明碼實價、絕無任何額外附加費、絕不取巧 ** Melody Beauty House 💥最新磁力旋轉通淋巴按摩法✨$168✨ 對於上班族一日最少🕰8小時不論坐或企來說，想要改善腿部問題其實不難。夏天嚟啦，美腿要見人啦✨！經過寒冷的冬天你有長褲和legging等遮掩，天氣開始熱了，就趁而家做好準備，夏天到了就可以快人一步大show 美腿👍🏻！磁叉按摩去水種能舒緩腿部肌肉，同時排毒去水腫。改善腿部容易出現腫脹，輕鬆改善腿部曲線。要著短裙短褲話咁易👙 🎉另外，期間限定！🛎[[[送送送]]]🛎 🇰🇷【AquaPeel韓國水磨美肌】🇰🇷 💧💦🌦現在天氣開始轉潮濕、塊面出曬粒粒、又唔想針清到塊面紅曬🤦 ♀！做Aqua peel就岩啦👍🏻又乾淨又舒服❤ 美腿👉順便⋯同黑頭粉刺講BYE BYE👋🏻👋🏻 💫Aq更多詳情

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荃灣美容院‧荃灣facial‧通淋巴‧美容‧旋渦HIFU

美容 > 面部及皮膚護理3個月前17902Melody Beauty House

功夫

功夫武當功夫、36路腿法及內家拳訓練班前中國武當山武當武術學校著名功夫教練，武當山武當功夫表演團團員，中國武術及養生功夫郭師傅教授現正招生報名 65812663

北方內地武術專才，前中國武當山武當武術學校著名功夫教練，武當山武當功夫表演團團員，中國武術及養生功夫郭師傅教授 (已成香港居民) 現正招生請閲覽 http://guokungfu.weebly.com/ 報名 whatsapp/tel 65812663武當功夫、36路腿法及內家拳訓練班北方內地武術專才，前中國武當山武當武術學校著名功夫教練，武當山武當功夫表演團團員，中國武術及養生功夫郭師傅教授 *已在香港定居 *純粹教授功夫，不鼓勵學員濫用武力，無關學員宗教信仰 * 現正招生歡迎加入 Whatsapp 請加 65812663 郭師傅 / 98501608 郭師傅助理請閲覽：https:///watch?v=XnBW3L7gwOA 課程內容以教授武當拳法、36路退法、形意拳、八極拳及北方武術為主，重視基本功訓練包括手法訓練、身法訓練、拉筋、跳跃訓練、力量訓練、體能訓練、空翻訓練，亦教授兵器包括劍、刀、大刀、棍、槍及九節鞭等，由淺入深，漸次修習，適合熱愛武術、喜歡運動、減肥或着重養生人士。 *純粹教授功夫，不鼓勵學員濫用武力，不影響學員宗教信仰 * 時間和地更多詳情

營業中本日24小時營業

詠春‧跆拳道‧柔道‧空手道‧太極

運動及健身 > 武術4個月前Guo Shifu

推廣班

推廣班養生瑜珈伸展(青衣區,$30/堂,推廣普及健體運動)

"康文署係咪經常報唔到堂呢？" 現在唔洗排隊等抽籤喇😉😉😉 為配合推廣瑜珈,普及健體運動計劃, 幫助各類不同年齡階參與健體運動, 現逢星期三上午11-12點時段，以$30/堂優惠價，進行1小時之養生瑜珈伸展班😊 報名/查詢: whatsapp 9851 3825 / 直接pm我 * 場地已提供瑜珈蓆 * 導師為美國瑜珈聯盟合資格瑜珈導師(RYT-200) 康文署係咪經常報唔到堂呢？現在唔洗排隊等抽籤喇😉😉😉 為配合推廣瑜珈,普及健體運動計劃, 幫助各類不同年齡階參與健體運動, 現逢星期三上午11-12點時段，以$30/堂優惠價，進行1小時之養生瑜珈伸展班😊 詳情如下: 日期: 2019年2月20日開始 (星期三) 循環上堂, 可隨時加入時間: 上午11-12點費用: $30/堂, 按月收費地點: 青衣楓樹窩體育館(主) / 長發體育館 (次), 主要是乎場地有無位對象: 主婦, 年長人士及對瑜珈伸展有興趣人士 (如報名人數超額，會以青衣區內居民首先) 報名/查詢: whatsapp 9851 3825 / 直接pm我 Queenie更多詳情

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社區瑜珈班‧修身瑜珈‧青衣瑜珈班

消閒及娛樂 > 興趣班5個月前Yoga w Queenie

8分租美容.養生足底按摩

唐樓1F交通方便近大馬路，合美容按摩分租養生館美容房，美手甲台更多詳情

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大埔墟分租養生館

物業地產 > 商舖租售5個月前大埔墟出租

健康俊美

健康俊美養生健美瑜伽班

練習經過悉心編排的瑜伽式子，促使經絡暢通，氣血充足通暢，就會健康長壽，皮膚毛髮都會得到滋養而使你容光煥發！正氣充足！養生健美瑜伽班 ● 日期時間星期日 10:30am to 11:45am 12noon to 1:15pm 星期一 6:30pm to 7:45pm 8:00pm to 9:15pm ● 課室地點油麻地彌敦道 480號泰盛商業大廈三字樓 (港鐵油麻地站 C出口) ● 聯絡查詢歡迎你致電或Whatsapp給黃老師 92629576 我們都希望保持身體強壯，臉上洋溢著健康俊美的氣色，練習瑜珈是最好的其中一項活動，可以令你身心靈都得到健康平衡的發展。在你居住和工作的社區，都有不同類別的瑜伽班，有些幫你提升力量，有些以伸展為主，有些幫你培養耐性和專注力。參加適合你的瑜伽班，你一定有獲益的，還會發現更加美好的事情。祝你身體健康！更多詳情

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瑜伽老師‧瑜伽班‧私人瑜伽‧沙田瑜伽‧油麻地瑜伽

運動及健身 > 瑜伽1年前黃楚帆瑜伽老師

按摩師，美容顧問，美容師，初級/經驗按摩師 (全職或兼職)

養生及美容顧問, 初級按摩師，美容師提供專業在職培訓全職及兼職全職熟手月入可達$25,000以上沒經驗者月入可達 $12,000以上尖沙咀或炮台山區工作請電：97678852 經驗者優厚待遇 (每年) 年終酌情花紅 + （毎月）優厚佣金更多詳情

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招聘‧招聘美容師‧招聘美容顧問‧招聘按摩師‧美容師招聘

服務業招聘 > 美容、纖體及美髮1個月前11693養生保健，美容，按摩

單次收費

單次收費旺角Homespa 只做單次收費美容院不設套票

本店不設套票謝絕預繳具多款療程選擇只接預約小店設有❤美容療程❤Hifu❤美胸療程 ❤按摩❤激光脫毛❤激光淡班❤減肥療程❤無針埋線❤AQUAPEEL❤美白嫩膚 Homespa 服務承諾 💡服務承諾單次收費拒絕Hardsell 💡 🌟數千客人親身體驗零壓力消費🌟 WhatsApp專線 9440 4544 🍀嚴選優質產品及儀器本公司獲姊妹美容優秀美容院2018、2019嘉許狀☘ ✅所有同事充滿120分嘅誠意無限嘅細心 ✅我地係療程前同客人會有充份嘅溝通 ✅確保客人清楚療程資料、家居護理需知、收費等等 ✅絕不誇張療程功效也不濫收費用 ✅而完成療程後如果有任何意見或查詢也可隨時Whatsapp ⭐⭐⭐⭐本月精選優惠⭐⭐⭐⭐ 📣非繁忙時段－基本皮膚護理＄208 📣非繁忙時段－爆脂塑型療程＄888＠2parts（95折） 📣基本補濕療程＄398 📣AQUA PEEL水淨亮肌x皇牌注氧肌＄498 📣角蛋白美睫術 / 單根植眼睫毛＄450 📣MILK PEEL美白去印療程＄更多詳情

營業中營業時間11:00 - 21:00

旺角美容‧瘦身‧單次美容收費‧美容中心‧美容

美容 > 面部及皮膚護理33分鐘前5975homespahk

創業首選

創業首選荃立方 The CUBE - 商場鋪租金低至三千元起，直接業主。

荃立方位於荃灣海壩街，乃荃灣市中心區，屬民生地段，人流極旺，每分鐘超過100人經過，同時靠近交通聚匯處交通便利。鄰近更有街市街及千色匯。而荃灣區人口日益上升，多個大型私人屋苑即將相繼落成，為各零售及服務行業打開更大商機。商場設有地下, 閣樓, 1樓及 2 層，超過200間鋪位，適合行業：美容、醫療、玩具精品、潮流服裝、教育、琴行、本土特色小店、美甲、收藏品、網上商店、畫室、琴荃立方 The CUBE 店舖出租 | 適合創業 | 商場舖喺香港呢個彈丸之地，租金、人工、百物騰貴的大環境下，想要一個創業搞小生意的空間，實在百上加斤。荃立方 The CUBE為不少創業者帶來新希望。【荃立方】位於荃灣海壩街，乃荃灣市中心區，屬民生地段，人流極旺，每分鐘超過100人經過，同時靠近交通聚匯處交通便利。鄰近更有街市街及千色匯。而荃灣區人口日益上升，多個大型私人屋苑即將相繼落成，為各零售及服務行業打開更大商機。商場設有地下, 閣樓, 1樓及 2 層，超過200間鋪位適合行業：美容、醫療、玩具精品、潮流服裝、教育、琴行、本土特色小店、美甲、收藏品、網上商店、畫室、琴室更多詳情

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租鋪‧店舖出租‧荃灣租鋪‧出租舖‧荃灣鋪

物業地產 > 商舖租售48分鐘前4938荃立方

金吉拉貓

金吉拉貓單一培育優質血統金吉拉，CFA註冊貓舍，二十多年經驗，信心保證所有BB均已接受獸醫身體檢查，注射疫苗，杜蟲，杜虱，信用咭免息分期

金吉拉均可信用咭免息分期，更有貓貓美容服務，專業貓沖涼服務，清潔眼睛、清潔耳道、拔耳毛、剪甲、剷腳底毛、清肛門線、剷肚底毛PAT PAT毛及基本面部修剪，寵物SPA服務包括: 扶養泥、浴鹽SPA、寵物藥浴等寶貝寵物美容專門店 Baby Pet Grooming 【CFA註冊貓舍】【優質純種金吉拉貓】【自設貓舍】三個月健康保証：永久售後服務【本店為領有寵物銷售牌照之寵物店】【並設有貓狗美容服務，及寵物 SPA 服務】 TEL : 26131001. WhatsApp: 54072299 地址: 屯門新墟河傍街144號美基樓地下C2 舖巴黎倫敦紐約戲院對面優質純種金吉拉貓 TEL : 26131001 網址: 地址: 屯門新墟河傍街144號美基樓地下C2 舖本店設有貓狗美容服務， Micro Bubble SPA 磁能純養水療牛奶浴水療牛奶浴專為處理寶貝皮膚一直處於不好階段的問題，除了飲食上的吸取外，亦可誘過水療改善皮膚狀況。沖涼服務清潔眼睛、清潔耳道、拔耳毛、剪甲、剷腳底毛、清肛門線、剷肚底更多詳情

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寵物店‧金吉拉‧純種金吉拉貓‧金吉拉貓‧cat

寵物 > 寵物轉讓2小時前20497baby

屯門區、高級寵物美容專門店、提供全面之專業美容、皮膚護理、免麻醉去牙石服務、近西鐵站附近

免麻醉去牙石服務，貓狗寵物美容及SPA服務，寶貝寵物美容專門店本店設有貓狗美容服務，免麻醉去牙石，及寵物 SPA 服務 Micro Bubble SPA 磁能純養水療牛奶浴水療牛奶浴專為處理寶貝皮膚一直處於不好階段的問題，除了飲食上的吸取外，亦可誘過水療改善皮膚狀況。沖涼服務清潔眼睛、清潔耳道、拔耳毛、剪甲、剷腳底毛、清肛門線、剷肚底毛PAT PAT毛及基本面部修剪 TEL : 26131001 網址: 寶貝寵物美容專門店 Baby Pet Grooming 【優質茶杯貴婦狗、松鼠狗】【優質純種金吉拉貓、英國短毛貓】【自家繁殖】三個月健康保証、永久售後服務【本店為領有寵物銷售牌照之寵物店】【並設有貓狗美容服務，及寵物 SPA 服務】 TEL : 26131001。地址: 屯門新墟河傍街144號美基樓地下C2 舖網址: 巴黎倫敦紐約戲院對面優質茶杯貴婦狗更多詳情

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寵物店‧寵物美容‧寵物美容服務‧寵物‧屯門寵物店

寵物 > 寵物店4日前4959baby

4D飄眉果自然效果像真度極高精緻半永久紋繡極高評價大量人客推薦

由前亞洲最大的美容機構的專用眉師 Ada 主理，手法時尚自然，超過二十年紋繡業工作經驗，經常被邀請參加紋繡教學、交流，評審的會議。歡迎預約！精緻女人從精緻妝容開始，改變自己從眉眼唇開始！關於 Ada Beauty Adabeauty由有近20年紋繡經驗，具國際註冊及認證紋繡大賽評審長資格的Ada，帶領專業團隊，提供專業、緊貼時尚、以心出發的各項紋繡服務，眉眼唇、頭髮、面部美容護理、養生服務為一體，讓您更自信更美麗。同時還開辦紋繡、美容、美甲課程，組織學生參加比賽。 Adabeauty 亦是國際護膚品牌麥吉麗Mageline香港總店。韓式金茶色飄眉＋美白補水護理組合（裝修升級體驗價）網上付款$880 店鋪付款＄3160 以下預約步驟👇 WhatApp:55831888✅ 落訂金✅ 💰WeChat :Ada6275 💰China Bank - Tan Pxxx 0127-261-0092-325 💰FPS/轉數快:55831888 💰支付寶：55831888 👍所有優惠放訂金$100，可在半年內享用此優惠，不設退訂。可轉其它服務用，明碼實價、唔har更多詳情

未指定營業時間

尖沙咀飄眉‧佐敦飄眉‧日韓飄眉‧佐敦霧眉‧尖沙咀飄眉霧眉

美容 > 飄眉、霧眉17日前AdaTan

上門教授中國武術-洪拳

本門宗旨：本門弟子練武旨在強身健體，以自強不息，厚德載物為道! 教授內容： 1，體能訓練 2，拳法套路 3，兵器 4，養生功每堂：1.5小時導師：吳先生 Tel/Whatsapp :51331876 Wechat:wuweiwen880310 更多詳情

未指定營業時間

洪拳‧功夫‧健身‧武術‧運動

運動及健身 > 武術1個月前NG WAI MAN

試做優惠

試做優惠旺角美容良心店新客首次試做價 $180 透明質酸保濕護理療程

利用高濃度透明質酸精華配合儀器浸透皮膚，加強皮膚保濕鎖水能力，舒緩乾燥紅腫皮膚。試做價已包基本人手針清修眉護理,另外加送skin cool保濕儀，令皮膚保濕水潤透白。明碼實價，絕無附加費。預約方法: Whatsapp 96652056 點撃即時查詢預約 : https://wa.me/85296652056 療程時間:60分鐘療程已包基本洗面，卸妝，人手無痛輕柔針清，修眉，Ｈ２Ｏ保濕面膜另外贈送高濃度透明質酸保濕精華＋ＳＫＩＮＣＯＯＬ保濕注浸儀絕無取巧，無任何附加費，旺角美容良心企業。Ｆａｃｅｂｏｏｋ：https://www.facebook.com/reskinbeautycenter/ 本店特設支援 VISA,MASTER,AE,大來卡,銀聯,EPS支付方式另有HSBC,AE免息分期 RE SKIN為一站式的護膚美容中心，地點位於旺角近油麻地附近，交通便利，四通八達。本中心針對改善身體以及皮膚的不同問題，提供半永久紋繡項目，激光去班，HIFU等等之療程，更特設保健養生項目... 更多療程體驗等待由你發掘。更多詳情

休息中營業時間10:00 - 19:00

旺角美容‧面部護理‧身體護理‧激光去班‧無針埋線

已驗證美容 > 面部及皮膚護理2個月前ReSkin

健身氣功,易筋經,五禽戲,六字訣,八段錦,普拉提,健康養生,

氣功是中國古老的文化遺產，千百年來一直在民間流傳，深受人們喜愛。健身氣功則是一項嶄新的體育運動，它是由國家體育總局召集了全國六十多名專家、學者及著名體育學院、醫療部門代表，在傳統的氣功基礎上，編撰了幾套經典的套路(包括健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣以及八段錦)，用現代體育的模式來進行培訓、演練及競賽的新型運動，目前在全世界數十個國家推廣，每年都有全港公開賽及國際比賽。香港健身氣功總會是在國家體育總局健身氣功管理中心及中聯辦宣傳文體部的關懷及支持下，於2007年成立。旗下有九個分會，包括一批以前香港武術代表隊總教練宋文為首的專業及專職的教練員、裁判員。最小的會員4歲，最老的88歲。長期地堅持健身氣功的鍛鍊及推廣活動。教練:韓曉先生資歷: 韓曉，山東人士，畢業於北京體育大學武術學院，體育教育學碩士，國家一級運動員，健身氣功國際級裁判，武術散打國家一級裁判。師從楊式太極拳第五代傳人更多詳情

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氣功‧健康‧健身教練‧私人健身教練

運動及健身 > 健身1年前曉武會館

口碑第一

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美容‧美容中心‧護膚‧埋線豐胸‧HIKO埋線鼻

美容 > 面部及皮膚護理4個月前8331LUX BEUATY

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屯門租舖‧單邊旺舖‧屯門置樂

物業地產 > 商舖租售5個月前Miss Lee

你要知

【脾胃是構成身體健康的很重要的一環!】

時下流行美白，有無試過就算如何敷面膜，皮膚也是黃黃的？或終日暗淡無光，外在如何用功始終起不了多大的作用。固中的原因是脾胃失衡，必須要先從脾胃入手，脾胃好了，皮膚才能漸回復健康、光澤及白晢。如要身體一切機能運作正常，以及能吸收及轉化食物為身體所需，首要做的第一步同樣必須是健脾! 在日常生活中盡量少飲凍飲、港式奶茶、咖啡、進食冰冷或生冷等削氣血的食物，盡量早睡早起，以及運動是最好的去濕及排毒方法。

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