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認真教學

認真教學怪獸運動 MonsterSports 2019年招生 (游泳、單車及體適能)私人教學

本年度設立3個課程給予參加者報讀,分別 游泳、單車及體適能。 參加者(成人或青少年或小童) 可以 小組/個人 形式參與課程; *小組方面須自行組織,人數上限為4人。 上課地點及時間可選擇。 *自備上課所須衣物及裝備。 (如想查詢或參與課程可 Whatsapp 6483 8542 楊教練) 偏遠地區有特別收費。怪獸運動MonsterSports教學宗旨: - 提升學者運動技能 - 以正確姿勢運動 - 發掘學者潛能,並加以引導 - 專重及聆聽學者需要,計劃課程需要 - 以熱誠教學態度指導每位學者 楊教練希望各學員能每次帶走課堂上知識同技能,繼而累積肯定成果。 更多詳情
營業中本日24小時營業
2個月前MonsterSports
簡單易學

簡單易學簡易氣功太極

適合養生健體,每天只需練習數分鐘,即有顯著養生效果 傳統正宗套路,合符人體結構,不會有傷腰膝的問題。 簡易太極拳 是以楊式作為基礎,由太極宗師精選其主要動作編排而成,屬於傳統太極中架正宗套路,動作鬆柔伸展,合符人體結構,不會有傷腰膝的問題。配合氣功練習,每天只需練習數分鐘,即有顯著養生效果。 2019年 37式簡易養生太極拳(全部)、太極氣功 只有傳統的太極拳,才有養生功效,只有傳統的師傅,才能把氣功添加到太極拳當中 沒有內氣的太極拳,沒有任何養生功效,要達到養生要求,必須拒絕太極操或新派太極,必須選擇傳統太極拳 一般坊間的太極班所教授的42式和24式太極拳,是新派的表演套路,它是以舞蹈或體操的審美標凖進行,絕無任何養生健體的效果,這種太極壓腿和馬步過低,踢腳過高,動作緩慢誇張,傷害腰膝和肩膊,長久練習會引致傷患。希望學習者留意。 更多詳情
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Panasonic 騎馬機 EU6445

功能齊備, 全電子按鈕控制. 八成半新, 少用, 性能良好. HK$2,000- 自取. 何文田區.因少用, 希望割讓. 新機賣超過三萬. 有意者請 WhatsApp 90186078 羅生. 更多詳情
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1年前LeoLoo
免費試堂

免費試堂GARDIO DANCE & FITNESS

FUNKY, ZUMBA, CIRCUIT-FIT, CARDIO-MIX, SLIM BELLY, RELAXATION, YOGA, SEXY-DANCE, HIP-HOP, JAZZ-FUNK, K-POP, KIDS, DANCE請即來電/whatsapp: 5540 0221 索取最新時間表 及 登記免費試堂! 更多詳情
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修身消脂

修身消脂HIIT 高強度間歇訓練 (星期一恆常班)

瘦身,消脂,減肥,健康,控制體重,帶氧運動,高強度間歇訓練 The Park 恆常班 訓練班: HIIT(高強度間歇訓練) 日子: 逢星期一 時間: 2000 - 2100 教練: KIT @hkchowkit 試堂: 會員 $70 / 非會員 $110 單堂: 會員 $100 /非會員 $200 收費: 會員 $350 / 非會員 $750 堂數: 4堂 人數: 15人 對象: 消脂修身提升體能水平人士 年齡: 14歲以上 強度: 適中 訓練班內容: 結合動作訓練和運動練習。著重機動性、力量平衡和協調,以及提升速度、敏捷度及爆發力。適合熱愛體能挑戰的人士參加。 備註: #FitnessthePark #Theparkstableclass 更多詳情
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体用雙修

体用雙修体用雙修靜坐法

内外雙練,動靜合一. 混元太和,本人自小修習内養動靜醫療氣功,八段錦,混元太極. 從事教授氣功多年.現開班教授下列強自健体,靈神養和動靜兼倶体用雙修靜坐法. 1.内養調息法(靜功) 2.混元八法(動功) 3.八段錦 課程共十二堂,毎堂二小時,全期學費HK$6000元 課程特点: 毎堂倶習動靜二功,使學員能増加興趣,同時感受到身体健康. 有興趣人士可用以下電話査詢報名事宜:6737 9423亦可WhatsApp留言. 更多詳情
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1年前健樂紡
新凈

新凈Cross trainer

Kettler Cross trainer, 2012年2月購入, 有單據及安裝說明書, 沙田區自取, 售價HK$5,000Kettler Cross trainer, 2012年2月購入, 有單據及安裝說明書, 沙田區自取, 原價HK$ 12,450, 現售價HK$5,000 更多詳情
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1年前May
健康成長

健康成長MonsterSports 怪獸運動 四季招生 (跑步、游泳、體能、行山及單車) (學、操、姿勢改良)

年齡: 4歲或以上 抱積極學習心態 1 對 1 至 3人(學) 1對8人或以上 (操) MONSTERSPORTS 運動怪獸 歡迎有意學習游泳、跑步、單車或行山者,前來參與練習或訓練 或 觀看FACEBOOK PAGE: MONSTERSPORTS 運動怪獸 如有任何查詢,可以 WHATSAPP 聯絡本人(楊生) : 64838542 更多詳情
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行氣導引術課程

行氣導引術在一些考古資料已有二千二百年至二千五百年之久. 如戰國出土[行氣玉佩銘]漢朝馬王堆帛書中[導引圖]等.行氣導引術課程 行氣導引可矯正修復身體. 改善肌肉繃緊調節身體毒素, 瘦身減肥. 美體美肌, 加速傷患康復, 預防肌肉勞損, 改善氣血手腳冰冷, 失眠,便秒,淡斑美白, 舒緩壓力精神緊 張等. 適合任何人士 導師 : Evans Lui 電話 : 69936488 華山氣功學會 導師 澳洲體適能運動矯治 治療師 澳洲體適能 體能教練 澳洲體適能普拉提 蓆上教練 澳洲體適能普拉提 器械運動教練 共8課 港幣1500 A班: 逢星期四晚上7:00-8:15 B班: 逢星期四晚上8:15-9:30 上課地點: 旺角奶路臣街38號香港遊樂場協會(染布房街入口)3樓 開課日期9月1日 名額15人 備註: 1. 上課每人必須購買矯復工具, 港幣350 2. 輕便衣服(更多詳情
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中小學田徑班、學前體適能班全年招生,最新一期已開班,歡迎試堂和插班。

唔想囝囝囡囡平日放假悶係屋企,或者對住電腦?不如黎參加戶外體適能活動啦,導師為資深運動教練,在學時期已經服務本地多個體育總會,修讀體育專業,並會教授多種唔同運動,囝囝囡囡從此愛上做運動,健康體魄從小建立。林Sir教學經驗豐富,高考取得2A,開始補習教育生涯,但林 sir沒有忘記運動教育的心願,大學入讀中文大學體育系,並在課餘時間積極進修,修畢多樣運動專業證書,包括拯溺、足球教練、國際田徑教練、營地導師等等,並有豐富教學經驗,曾擔任田徑總會於九意灣舉辦之中學生拔尖計劃導師、由2014年起擔任元朗區暑期田徑計劃導師、賽馬會足球計劃導師、幫助過教會舉辦暑期運動班、香港殘奧委會社區導師、中小學田徑隊教練(聖公會白約翰會督中學&培靈學校)等等。 林Sir擅長面對不同類型學生,鼓勵內向學生積極參與,教導學生尊重別人,重視團隊合作,導師因材施教,能使有基礎能力的學生更上一層樓(2012年元朗區學界越野賽男丙三甲皆為當時所教),即使能力稍遜,或是不求獎牌,亦能使學生建立起對運動的興趣,對個人成長和以後的身體發展多有碑益,導師不鼓勵過度操練,以科學方法訓練,以免學生小小年紀便一身傷患。 對於幼兒班、初小更多詳情
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(只限女性)泰拳Body Reshape 綜合修身課程

全女班泰拳修身運動教室,絕無男仕在場,環境清潔舒適,尤為適合女生相約一同減肥keepfit課程簡介內容: 主要以泰拳基本肢體動作及體適能訓練令肌肉結實, 減去多餘脂肪, 塑造線條及強化心肺功能, 增強力量及身體靈敏. 由於泰拳需要全身的動作配合, 扭動身體及出拳頻率較多, 所以針對手臂、腰及臀部等所消耗的卡路里特多. 適當並持之以恆地練習, 更有修緊及美化身體線條之效 你要參加的原因: 瘦身: 因為泰拳運動有很高的帶氧及無氧運動量,一堂大約可以燃燒 600-900 的卡路里. 修身: 本課程的訓練可以令你身體各部份一起運動,使你的線條更修長及擁有更完美的曲線. 針對部位: 尤其對以下部位更有效用: 手臂: 令此部份鬆弛的肌肉更結實. 腳: 令小腿及大腿線條更修長. 其他部位: 如胃腩,腰部:當進行泰拳訓練時,每一個動作需要大量轉動腰部, 故下半身動作收身效果更為顯著. 心理: 可以消除一般都市人的壓力及舒緩緊張. 自衛: 可以以泰拳的技巧保護自己. 趣味: 一種極具動感,剌激及更多詳情
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1年前1533DoubleFit

[全年招生!!!!] 私人游泳女教練

10年游泳比賽經驗 | 專業比賽執式|教授初學正確自由式、蛙式、背泳或蝶式泳姿私人游泳女教練 ****{{{{{{12歲以上男學者一律免問}}}}}}**** 10年游泳比賽經驗 | 專業比賽執式|教授正確自由式、蛙式、背泳或蝶式泳姿 輕鬆學習游泳技術,信心保證 | 可自由組班 教學比例及收費:{收費Whatsapp 查詢}, 最少一堂一小時 ( 1 Hour ) 教學地區: 九龍區各公眾泳池及私人屋苑泳池 授課語言:廣東話、English 或 普通話 電話 及 Whatsapp 查詢: 9021-7252 或 電郵:lo.tsz.wing@hotmail.com *有兩年教授游泳之經驗,並已持有香港業餘游泳總會有效教練牌,詳細資料可以與本人再聯絡。 更多詳情
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1年前FINGXFING

Zumba Fitness, Funky Dance,kickboxin 跳舞有氧拳擊,減肥瘦身,好玩有效,試堂$50起,報名$70起

Zumba Fitness舞蹈可於1小時課堂內消耗高達600卡路里, 絕對係減肥首選 Dance On Stage場地1000尺,小班教學,每班最多12人,導師能照顧每位同學需要 試堂優惠$70,二人同行每位$50,請即打比我地查詢預約啦 即刻報名成為會員,低至$70一堂咋 請登入Facebook查閱最新優惠及最新課程時間表 http://www.danceonstagehk.com Facebook: Dance On Stage 電話/whatsapp: 5543 5423 葵芳葵豐街33號華豐工業中心二座11樓G室 更多詳情
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1年前2132DanceOnStage
兒童田徑

兒童田徑TEAM APLUS 兒童田徑playroup現已招生

課程針對3.5-10的小孩小肌肉及大肌肉發展而設計,由資深運動員和前港隊教授。透過由專家設計的多元化田徑訓練,學員以遊戲的形式認識和享受運動的好處,培養熱愛運動的習慣。我們的教練會透過課程發掘每位學員的長處並加以栽培。 ※ 幼兒班 適合3.5-5歲,或未有穩定運動基礎小朋友。課堂主要以Playgroup遊戲形式進行,目的令幼兒更易投入運動享受樂趣,同時鍛鍊肌肉發展,改善平衡感及協調感。 ※ 培訓班 適合5.5-8歲,或有運動習慣的小朋友。課堂除了原有的遊戲形式,亦加入部分正規訓練(如跨欄、接力等),加強田徑運動的基本功。 ※ 精英隊 適合6-10歲有良好運動基礎的小朋友,同時需要教練批准入隊。課堂內容會考參比賽模式作訓練,同時教練會提供專業的意見,發掘並重點培訓各學員的強勢。 詳情請click入以下連結, 👍🏻Facebook 專頁: https://www.fac更多詳情
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1年前TEAM APLUS
理想教學

理想教學MonsterTriathlon 怪獸運動 私人教練 現正招生 游泳、跑步、單車 及 體適能

MonsterTriathlon一直致力推廣運動,使學員能理解正確姿勢、運動傷患及身體協調之重要性。與此同時,推崇愉快學習,讓大家能在“學與玩”過程中掌握技能,從而獲得滿足感及平衡身心需求。游泳班分為3班: 學水班: 學四式、浮潛水、游50米距離 技術改良班: 姿勢糾正、短距離及心肺訓練 操水班: 姿勢糾正、短中長距離、心肺及體能訓練 跑步班分為2班: 短跑班: 練體能、速度、肌力、起跑及姿勢 中、長跑班: 練體能、上斜、心肺、距離及姿勢 單車班分為2班: 學車班: 學公路車、上落車、平衡、轉彎路、上落斜技巧、 轉波段、手勢指示及留意路面情況 操車班: 速度與出入彎技術掌控、上落斜技術、帶跟車技巧 體能班: 增加心肺、肌耐力與肌力強度、靈敏度 查詢及報名預約聯絡方法: WhatsApps 6483 8542 , 楊教練 歡迎瀏覽及LIKE FaceBook Page: 怪獸運動MonsterSports https://www.facebook.com/%E6%80%AA%E7%8D%B8%E9%81%8B%E5%8B%95-Monster-Sports-5470更多詳情
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HKSCSA - 技擊防身自衛術訓練課程

女子防身術, 女子自衛術, 女子技擊術HKSCSA - 技擊防身自衛術訓練課程​ 技擊防身自衛術訓練課程將會由淺入深地介紹自衛術的基本概念及原理,適合初學者踏出拳術運動的第一步,課程內容以教授身體四肢槓桿原理為主,利用較小的力量來有效對抗敵人的襲擊。此外,每堂均會集體進行伸展運動、基本的手部及腳部運動及一些趣味互動的角色扮演對練練習遊戲。 HKSCSA - 技擊防身自衛術訓練課程​ 基本訓練內容 (綜合詠春+跆拳+防身術+吐吶技法而成的技擊四角武術運動) 身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習、摔法及***拿訓練等等。。。還有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等等。。。 課程特色: 南拳(詠春拳法)、北腿(少林腳法)、防衛術(中國***拿)、養生功(吐吶法)、陪練(一對一教學)、長兵器(棍)、短兵器(雙刀) 1) 伸展運動 2) 體能運動 3) 手部運動練習 4) 腳部運動練習 更多詳情
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華山氣功學會

華山氣功招式簡單易學易記, 每一式練習只需約一分鍾時間. 勤練三個月可通經脈, 強體魄, 保元氣, 排除身體毒素, 廋身減肥. 最適合尋求健康生活及在壓力下的都市人.一般氣功須要經過長時間練習, 才會有氣感及改善體魄. 而華山氣功(動功)練功者在短時間內已經有氣感及身體上改善, 因可以針對五臟六腑做運動, 而達致強身健體. 華山氣功招式簡單易學易記, 每一式練習只需約一分鍾時間. 勤練三個月可通經脈, 強體魄, 保元氣, 排除身體毒素, 廋身減肥. 最適合尋求健康生活及在壓力下的都市人. 注意 : 衣著輕便, 自備皮帶一條, 約一寸闊. 》此入門動氣功,專為現今繁忙的都市人而設,無時間及地點限制,亦無需器材輔助。 》本功不涉迷信, 不從事打坐冥想,絕無走火入魔之虞。 》每日只須練習30分鐘,已能達到強身健體之功效。 》勤練兩至三月,體質即大有改善 ,大補氣血,調理內分泌,提升免疫力 。 》本門氣功招式共108式, 日後如有興趣繼續修練者, 可續報中班課程。 旺角上課地址 : 旺角奶路臣街38號3樓 太子上課地址 : 太子道西196號 (唐樓) 2樓更多詳情
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1年前Tung

私人游泳教練

私人游泳班 自幼學習游泳,擁有香港游泳教練證書 多年教授及比賽經驗 讓你輕鬆學習『自由式、蛙式、背泳、蝶式泳姿』 教學時間及收費: 私人教學: 堂數 人數 時間 價錢 8 1 每堂一小時 ( 1 Hour ) $2800 小組教學 ( 人數夠才開班 , 可自組): 堂數 人數 時間 價錢 8 2 每堂一小時 ( 1 Hour ) $2000/人 8 3 每堂一小時 ( 1 Hour ) $15更多詳情
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1年前Tiksan

全女班 泰拳Body Reshape 修身班

以泰拳基本肢體動作令肌肉結實。減去 多餘脂肪,塑造線條及心肺功能。由於 泰拳需要全身的動作配合,透過扭動身 體及出拳以針對手臂、腰及臀部等所消 耗的卡路里特多。更有修緊及美化身體 線條之效。全女班 泰拳Body Reshape 修身班 女教練 YUKI 澳洲體適能專業教練學院 ATFPFITNESS BOXING TRAINER 證書 以泰拳基本肢體動作令肌肉結實。減去多餘脂肪,塑造線條及心肺功能。 由於泰拳需要全身的動作配合,透過扭動身體及出拳以針對手臂、腰及臀部等所消耗的卡路里特多。 更有修緊及美化身體線條之效。 90分鐘 $200 ~~~~二人同行可獲九折優惠 (絕無合約、無須預繳、每月收費) 瘦身:一堂大約可以燃燒600卡路里以上。 修身:使你擁有完美修長線條及曲線。 針對:手臂更結實。令腿部線條更修長。胃腩及腰部收身效果更為顯著。 心理:可以消除壓力及舒緩緊張。 自衛:可以以泰拳的技巧保護自己。 趣味:一種極具動感。 時尚:很多知名人仕都喜歡此運動。 健康:能令我們瞼色更紅潤、更美麗。 時間:極短時間內完成達到更佳效果。 (上課其間絕無男性在場) 課程費更多詳情
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印度舞健體班 (茘枝角區)

印度舞, 帶氧運動 , 修身, 減肥 , 不需記舞步 , 茘枝角區課程內容 : 印度舞健體班 (適合完全沒有跳舞經驗之新人及初學者) 讓您一面學習基本的印度舞步,一面鍛鍊心肺功能,在燒脂之餘,令你更健康,更有活力。好玩之處是母須記著舞步,適合任何年齡朋友參加,是一項有益的活力運動。 這種舞蹈傳入香港已超過八年, 最初流行於瑜珈健身中心而近年已推廣至學校及社區。舞蹈的特色是用印度的寶萊烏電影音樂教授 , 節奏強快 , 帶有開心歡樂意景,舞步優雅,熱情卉放,讓你在修身之餘 同時也將你變成一個印度舞者˛ 導師介紹: Krish 出生於印度 , 六歲便開始習舞 , 他自小對跳舞充滿熱誠 , 自幼在印度學習多種印度舞 , 包括傳統的印度舞 , 印度宝萊塢舞 , 印度半古典舞 , 印度自由風格和現代舞等 ˛ Krish是一位出色的編舞家 , 善用優美和感性的舞步 , 加上面部表情 , 展示出舞蹈的故事內容 ˛ Krish也是一位專業印度舞表演者 , 在印度曾被邀更多詳情
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1年前K Dynasty
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