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運動及健身/帶氧運動

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沙田區羽毛球‧羽毛球‧羽毛球減肥

BBadminton Coach

帶氧運動🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動 🔸 減肥✨ 消脂🔸 健身 🌀 有氧 🔅 HIIT 🔱 K POP 🔴 韓風舞 🔸 FUNKY 🔷 ZUMBA ✨ CARDIO 🔅FITNESS

🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動🔸 ✅ 遠離冷氣環境, 更能達到消脂效果, 更出汗, 汗線, 皮膚更健康 ✅ 簡單有氧運動, 不需任何經驗 ✅ 私人教授, 無合約約束, 遂堂收費, 價錢合理 ✅ 是次運動混合: 伸展 (肌肉放鬆), HIIT (高強度間歇訓練), 肌肉訓練 (鍛鍊線條, 強化肌肉) 🔸有氧舞蹈 🔷 1️⃣ FUNKY DANCE 以歐美節奏嘅歌曲編排舞蹈，融合唔同嘅風格，如

cardio‧fitness‧有氧

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FFong

爆汗減磅女教練 “一對一一對二小組 Fitness”

提升學員心肺功能、肌耐力、體力，幫助學員達到心目中理想狀態，train to be fit! TRX, Circus Training, Bootcamp, Crossfit, HIIT

教練‧健身教練‧fitness trainer

MMavis

好玩易學私人初階花式跳繩班(適合成年人,小朋友或親子班參與)

5月份限時報名優惠，由即日起至30/5 24:00前報名參加任何跳繩班，可享有一期85折優惠，但需要家長在Facebook分享滿SIR專頁的其中一個post 歡迎查詢跳繩班詳情可pm或致電94235692 滿SIR

好玩易學

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羽毛球私人/小組羽毛球訓練#羽毛球教練#訓練班#全港各區#擊球技術#提升心肺功能#減肥

本人為全職羽毛球教練,自8歲開始接受羽毛球訓練,鞏固基本功已獲取香港羽毛球總會技術考試證書,十年教授羽毛球經驗現/曾於各中小學羽毛球隊,青少年中心,社福機構任教亦於體育館及會所開設私人羽毛球班,教授不同年齡層人士

羽毛球‧羽毛球教練‧羽毛球訓練

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簡單易學簡易氣功太極

適合養生健體，每天只需練習數分鐘，即有顯著養生效果傳統正宗套路，合符人體結構，不會有傷腰膝的問題。

太極班. 氣功班‧屯門太極班‧元朗太極班

方方正太極拳會

兒童田徑TEAM APLUS 兒童田徑playroup現已招生

課程針對3.5-10的小孩小肌肉及大肌肉發展而設計，由資深運動員和前港隊教授。透過由專家設計的多元化田徑訓練，學員以遊戲的形式認識和享受運動的好處，培養熱愛運動的習慣。我們的教練會透過課程發掘每位學員的長處並加以栽培。 ※ 幼兒班適合3.5-5歲，或未有穩定運動基礎小朋友。課堂主要以Playgroup遊戲形式進行，目的令幼兒更易投入運動享受樂趣，同時鍛鍊肌肉發展，改善平衡感及協調感。 ※

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TTEAM APLUS

Panasonic 騎馬機 EU6445

功能齊備, 全電子按鈕控制. 八成半新, 少用, 性能良好. HK$2,000- 自取. 何文田區.

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修身消脂HIIT 高強度間歇訓練 (星期一恆常班)

瘦身，消脂，減肥，健康，控制體重，帶氧運動，高強度間歇訓練

HIIT‧消脂增肌‧瘦身

The Park Fitness

体用雙修体用雙修靜坐法

内外雙練,動靜合一. 混元太和,

氣功八段錦健康

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新凈Cross trainer

Kettler Cross trainer, 2012年2月購入, 有單據及安裝說明書, 沙田區自取, 售價HK$5,000

運動器材

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健康成長MonsterSports 怪獸運動四季招生 (跑步、游泳、體能、行山及單車) (學、操、姿勢改良)

年齡: 4歲或以上抱積極學習心態 1 對 1 至 3人(學) 1對8人或以上 (操)

游泳跑步體能教練‧運動‧健康生活

Monster Yeung

行氣導引術課程

行氣導引術在一些考古資料已有二千二百年至二千五百年之久. 如戰國出土[行氣玉佩銘]漢朝馬王堆帛書中[導引圖]等.

氣功‧養生‧健康

行行氣導引術課程

中小學田徑班、學前體適能班全年招生，最新一期已開班，歡迎試堂和插班。

唔想囝囝囡囡平日放假悶係屋企，或者對住電腦？不如黎參加戶外體適能活動啦，導師為資深運動教練，在學時期已經服務本地多個體育總會，修讀體育專業，並會教授多種唔同運動，囝囝囡囡從此愛上做運動，健康體魄從小建立。

田徑‧體適能‧學前班

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(只限女性)泰拳Body Reshape 綜合修身課程

全女班泰拳修身運動教室,絕無男仕在場,環境清潔舒適,尤為適合女生相約一同減肥keepfit

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HKSCSA - 技擊防身自衛術訓練課程

女子防身術, 女子自衛術, 女子技擊術

女子防身術‧女子自衛術‧女子技擊術

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華山氣功招式簡單易學易記, 每一式練習只需約一分鍾時間. 勤練三個月可通經脈, 強體魄, 保元氣, 排除身體毒素, 廋身減肥. 最適合尋求健康生活及在壓力下的都市人.

氣功課程‧帶氧運動‧華山氣功

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[全年招生!!!!] 私人游泳女教練

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