本會亦開設男子/女子成人班,親子班課程,提供個別或多人教授, 參加者可自定時間和人數, 名額有限。
運動及健身 / 水上運動演奏級導師 - Terry Chan

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運動及健身 / 教學進修協青社(Youth Outreach)

透過修練趙堡太極拳,達至修身修心,身心也臻健康。
運動及健身 / 武術薈賢會

Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。 運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。 十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇

V-Fit Fitness 啟健健身器材及運動用品專門店在北角原址開業至今已超過十五年。主要銷售各款家用健身器材。包括:電動跑步機、健身單車、弧型運轉機、划艇機及各款小型健身器材等。價格實惠,品質優良。另附售其他多種運動用品,並設各類球拍穿線服務。

教授八段錦丶武當太極丶五禽戲及養生功夫,非常適合壓力大的都市人丶着重健康養生人士或減肥人士。
運動及健身 / 武術郭師傅

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D 級 訓 練 課 程 ~~越野綿羊電單車~~ Scooter ( 參加者無須駕駛執照或經驗 ) 初 級 訓 練 本課程為初次嘗接觸此項運動的朋友提供基本要訣,學習掌握簡單技巧, 是為參與越野障 礙賽踏出基本的第一步。 掌握油門、迫力操控的要訣。(自 動波車的控制原理) 訓練路線代號: 試油區 / S1 / S2 / S3 / S4 報名 課程日期及時間 預約/查詢(自選時間) 工聯會 - 報名
運動及健身 / 教學進修越野障礙運動

參與工作坊後,你將會了解肌肉酸痛成因及如何利用滾筒和激痛點球改善肌肉酸痛問題與正確使用方法。適合辦公室工作或運動人士參加。

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運動及健身 / 瑜伽5PointsofYoga

荔枝角地鐵站2分鐘步行即達, 荔枝角特大瑜伽教室場地租用! 近一千呎全新裝修
B運動及健身 / 瑜伽Breathe Yoga 悅瑜伽

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P運動及健身 / 瑜伽Party fever

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教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡,加強氣血循環,從而改善多種慢性病和疼痛,達到減壓丶延年益壽的目的。
N運動及健身 / 普拉提及動作治療Northern Chinese Kung Fu Master Guo

訓練內容針對青中年人士,揉合拳擊、腿擊及快摔,靈巧的攻防組合,及強化心肺功能的體能訓練,使修習者更健康及自信。
運動及健身 / 武術薈賢會
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