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本會除每星期提供多類不同小組訓練課程外，另有由私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。
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全港首間24小時室內高爾夫球場, 唯一室內Club Fitting Centre, 專業PGA教練駐場
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全女班泰拳修身運動教室,絕無男仕在場,環境清潔舒適,尤為適合女生相約一同減肥keepfit
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為客人作身體分析, 設計個人化健身訓練課程, 作增肌、消脂、體重管理、營養飲食方式、及產後修身等服務。單對單指導, 提供高私隱度訓練空間給客戶。
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運動及健身 / 健身私人健身教練 Francis Lam

改變生活 增加自信 嘗試從今天開始…………..
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治療各種痛症及慢性病 腦退化症 認知障礙症 柏金遜症 中風 癌症 肩周炎 坐骨神經痛 頭痛 高血壓 糖尿病 高血脂 脊椎問題
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Yoga at Tseung Kwan O 我是胡美寶畢業於HKYA-ACI 200 Certificate，自一九九九年開始接觸瑜珈，完成課程後亦教授私人班, 現在在將軍澳區教拉筋班, 全方位纖體班, 教授傷殘人仕瑜珈. 2014年曾經在City University跟Yogaraj CP做助教以及參與一些瑜珈workshop. **可自行組班或加入現有的瑜珈班. 時間: *星期一 晚上8:
胡美寶Yoga‧Yoga‧Basic Yoga
C運動及健身 / 瑜伽Catherine Yoga

增肌減肥 適合男女老幼 加零卡路里菊甜 改善新陳代謝 天然牛初乳乳清蛋白
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B運動及健身 / 健身BE_HEALTHY2010

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瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。
瑜伽協會‧瑜伽導師‧Yoga
武運動及健身 / 會社、組織及團體武瑜心

本公司把傳統的龍舟運動融入國慶活動中，使更多青少年認識祖國、尊重國慶日。
巡遊匯演‧龍舟賽事‧舞獅
筲運動及健身 / 會社、組織及團體筲箕灣國慶龍舟會

三軍外展中心 於一九九六年成立，是位於旺角的“三軍氣鎗軍用品店”全資附屬公司。本中心位於元朗逢吉鄉，面積約壹佰伍拾萬平方公尺，現時更不斷地改變及加建中，場地已由最初的三個，加建成現有十三個。 由於本中心近年不斷投資作多方面之改善，單在玩具鎗械數目已經增加超過500枝，其中包括……… M-16, M-16VN AK-47, M-177, MP5, CAR- 15, HK-51, MP5K, MP5
運動‧sports
三運動及健身 / 會社、組織及團體三軍氣鎗軍用品店
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