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近這數年健身的人數及風氣不停地增長,不論是康文處的健身室使用率或者是購買FITNESS CENTRE的會籍的人數也是巨額上升。可見現今的人明白到健身會對身體及心理帶來極大的好處。但是,健身的元素有很多,我們應該如何去幫助自己立定適合自己的訓練呢? 錯誤的動作,過低的強度,不控制好飲食等等的問題都會影響你們的進度? 大家是健了身還是健好身? 前者輕則只是浪費時間,重則令身體造成直接傷害或者慢性勞損。

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Watahhh Fitness提供單對單或小組訓練租場服務，本中心提供不同種類的器械和訓練工具、梳洗設備、洗手間，亦特別設立一個休息空間，提供飲品和小食供教練及客人享用，希望藉此建立一個能夠凝聚客人和教練的地方，並帶給你們一個舒適回到家一樣的訓練環境和氣氛！ - 歡迎Freelance健身或瑜珈教練租場(gym space rental)

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