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運動及健身/瑜伽

初級瑜伽班平均$85一堂@各區室內運動場

初級瑜伽班瑜伽是一個健康生活模式，能夠令人心靈合一和身心健康。現代都市人生活繁忙緊張，因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病。例如頸梗膊痛、頭痛、腰酸背痛、胃痛、便秘以及情緒不安等等。透過練習瑜伽的體位法(Asanas)，能夠訓練身體柔軟度、肌肉耐力、心肺功能和身體平衡協調。配合調息法(Pranayama)，可以按摩內臟和內分泌腺體，改善內臟功能，平衡荷爾蒙，令情緒得以放鬆及舒緩壓力。適合任何人

basic yoga‧瑜珈‧瑜伽

SSarah Yoga

由註冊物理治療師及瑜伽導師主理，transformINSPIRE Yoga Class For Beginner / Hatha Yoga 哈達瑜伽 / Yoga Therapy 瑜伽治療

提供哈達瑜伽及瑜伽治療課程，適合任何人士。初學者無需擔心程度問題，治療師及導師會提供合適的指導。

hatha yoga‧yoga therapy‧瑜伽

HHelen Ho

Lilian's Yoga Pilates 認証Iyengar瑜伽及Pilates專業資深導師授課, 已經有多年教學經驗。

教授瑜伽(成人孕婦養生) 皮拉提斯(復康運動能強化核心肌肉) 伸展由淺層到深層的肌肉及關節) 你毋須擔心程度問題，透過練習認知自己身體，你會樂在其中。

Iyengar瑜伽 Yoga Pilates 皮拉提斯

LLILIAN YOGA PILATES

Amyogalife 空中瑜伽初級班

初級空中瑜伽導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶站立前彎丶後彎丶低空蝗蟲式等慢慢引領學員熱身並嘗試低空及空中倒轉蝴蝶式等。歡迎初學者參加, 無須經驗

空中瑜伽‧瘦身‧aerial Yoga

AAmyoga Life

GLEE Yoga （更新課程資料）度身課程私人/小組個別指導高溫/哈達/產前產後/寶寶按摩工作坊歡迎試堂

瑜珈是適合任何年齡參與既活動,除左可以促使身心健康, 體態健美外, 還可透過練習瑜珈來增進與朋友及家人之間的感情‧ 只要您肯嚐試及持續練習 , 人生會有另一新頁, 改變不好的習慣, 選擇好的, 不只是對自己好, 對身邊的人都好, 對社會都好!!!!!! 私人教授小組教授(4人以上可開班) 親子瑜珈產前產後學校公司興趣班由前香港韻律泳代表成員及資深持牌瑜珈教練執教課堂可按要求度身編制

yoga‧減肥‧孕婦瑜珈

GGlee Yoga

Yoga Kingdom 成人，兒童私人瑜伽班

Yoga Kingdom為香港成人及兒童提供私人瑜伽班。課程並於國際，本地學校及多個會所及場地舉行。

兒童私人瑜伽‧home yoga tutor‧home yoga instructor

YYoga Kingdom

Anahata Yoga offers a complete Yoga Therapy Series

“Golf Yoga” which guarantees to improve the range of the swing by improving the flexibility of the hips and shoulders.

yoga teaching‧Back Care Yoga‧Prenatal yoga

AAnahata Yoga

李莉仙迪芭蕾舞學校提供瑜伽課程,成人芭蕾舞,瑜伽教學等服務

提供成人課程,瑜伽,成人芭蕾舞,成人爵土舞,杜交舞,古典芭蕾舞,英國皇家芭蕾舞學院考試課程，由初級至專業程度等.

瑜伽課程‧成人芭蕾舞‧瑜伽教學

LLily & Cindy School of Ballet

雯哈嘉瑜伽提供靜坐、冥想、瑜伽班等服務

一種簡單自讓的靜坐技巧，著重個人體驗及實踐，透過定期的靜坐練習，可令身心靈重獲平衡，反回原本的自讓及自由，也就是瑜伽的本質。而當情緒及健康得到改善，生活也變得更輕鬆自在。

冥想‧靜坐瑜伽‧靜坐

霎霎哈嘉瑜伽

城市當代舞蹈團提供瑜伽舞蹈,瑜伽訓練,瑜伽課程等服務

提供瑜珈:透過呼吸和肢體的舒展、平衡、控制等練習，使身體與精神得以和諧發展，並可舒緩日常工作的精神和肌肉緊張。

瑜伽舞蹈‧瑜伽訓練‧瑜伽課程

城城市當代舞蹈團

健康身心愉快的瑜珈練習

Bliss Yoga 全心全意為你提供 1、一個正面及愉快的瑜珈練習 2、定期安排小組課堂於指定教室 3、不同形式的小組及個人練習於辦公室, 會所, 及酒店地址：尖沙咀山林道20號錦興大厦302室 www.studio-bliss-hk.com 電話：852-9196 0395 郵箱： [email protected]

健身運動‧瑜伽練習‧瑜伽

SStudio bliss

we emphasize on “Yoga Beyond Posture” giving a deeper insight of body mind and soul

it is integral development of the self. To achieve it many practical and scientific techniques are developed and practiced which include Reflection, Nishpanda Bhava, Tratak, Yoga Nidra etc

Yoga Center‧Yoga services‧Yoga Class

llife management yoga centre

專為香港兒童而設的瑜伽班，以瑜伽為橋樑教授兒童健康的生活方式，提升專注力、身體機能、腦部訓練、品格發展及培養自信及自愛。

Yoga Kingdom (http://YogaKingdom.hk) 積極推動及教授兒童專題的瑜伽課程。課堂實況請參考 http://www.youtube.com/watch?v=WpTPSn2CYiI 。課堂地點太古、中環、荃灣、沙田、九龍灣、九龍塘、西九龍，請聯絡[email protected], 聯絡電話 : (852)8348-1683 地址 : 課堂開設在在太古、

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YYoga Kingdom