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初級瑜伽班 平均$85一堂@各區室內運動場

此資訊已過期,不保證資訊準確性 更新於: 2014-06-11 刊登者: Sarah Yoga
詳情內容

初級瑜伽班

瑜伽是一個健康生活模式,能夠令人心靈合一和身心健康。現代都市人生活繁忙緊張,因此導致很多人患有慢性的精神緊張疾病。例如頸梗膊痛、頭痛、腰酸背痛、胃痛、便秘以及情緒不安等等…。透過練習瑜伽的體位法(Asanas),能夠訓練身體柔軟度、肌肉耐力、心肺功能和身體平衡協調。配合調息法(Pranayama),可以按摩內臟和內分泌腺體,改善內臟功能,平衡荷爾蒙,令情緒得以放鬆及舒緩壓力。


適合任何人士參加。

逢星期

時間

地點

20:00-21:00

界限街體育館

20:00-21:00

九龍公園體育館


*地點或時間如有更改,將另行通知。以油尖旺地點為主。
*若4人以上,可自組小班 教授。


費用:
1堂 $100
2堂 $95@
3堂 $90@
4堂 $85@        

試堂價
$60
*只限於新客戶

備註:
1. 上堂前1小時不宜進食
2. 穿着輕便運動衣服
3. 免費提供瑜伽塾和瑜伽磚
4. 進行瑜伽練時不用穿著鞋和襪


歡迎查詢聯絡 9666 7169 Sarah (Whatsapp/電話)

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