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@ 石硤尾 Hatha Yoga Class
Hatha Yoga< 哈達瑜伽>為現今五花八門的瑜伽派系的本源。一齊由基礎學起，一步步關顧身心需要，為健與美打好基礎。
時間：逄星期一 7:45 - 9:15 pm
地點：石硤尾
導師：註冊瑜伽導師 KiKi Woon
如有任何查詢/報名，可致電 / WhatsApp至 9801 2024
費用：$80 (試堂) / $140 (單堂) / $420 (四堂，六星期有效期) / $580 (六堂，六星期有效期)
@ 柴灣 Gentle Yoga & Yoga Therapy Class
本瑜伽班為小班教學 ( 6 人以下)，適合任何有興趣人士，包括初學瑜伽或曾有傷患人士。透過不同的體位法練習，可一步步加強身體的力度及柔韌性；另配合呼吸法的鍛鍊，可增進心肺功能及提升能量，以達致身心健康。
導師為註冊物理治療師及瑜伽導師。如學習者曾有傷患或正在復康中，導師會按其身體狀況提供合適的意見及變化式子。
A班：逢星期四 7:30 - 9pm
B班：逢星期五 11:15 am - 12:45pm
C班：逢星期日 11:15 am - 12:45pm
地點：柴灣祥利街
導師：Helen Ho
如有任何查詢/報名，可致電 / WhatsApp至 9279 3195
費用：$100 (試堂) / $150 (單堂) / $450 (四堂，六星期有效期)
Website: www.transforminspirehk.com
Facebook: https://www.facebook.com/transforminspirehk
