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大家好，我係DicKens!! 一位私人健身指導。本人擁有超過5年嘅私人健身指導經驗，同時參加多個健美比賽，並獲得三甲佳績。

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運動及健身 / 運動及健身優惠DicKens

啟健詠春你不容錯過的葉問詠春拳術及黐手：「橋來橋上過」、「拳由心發」、「力從地起」..... 一技旁身，終生受用！Don't miss it!

啟健詠春：教授小念頭、尋橋、標指等課程。目標：透過學習詠春拳簡單而直接的拳法、加強自我保護能力、強身健體及增強自信

木人椿‧自衛‧詠春

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我係Natalie,我學左瑜伽5年，跑步已兩年，依學瑜伽依5年不斷自我增值，我除左識瑜伽之外，都識TRX,你地想學瑜伽或者TRX可以搵我，學左瑜伽咁耐，試堂$50

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環境舒適自設運動中心，環境舒適，提供專業一對一及一對二私人教練服務。

Excellence Fitness由總教練Sam Lee於2018年9月18日創辦，是一間專業、用心、力求進步、追求卓越的運動中心。

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教授傳統印度瑜伽: 雪山派、印度瑜伽式子、呼吸法，同時教授舒緩瑜伽、產後或女士瘦身瑜伽，伸展拉筋放鬆練習等等

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1對1女私人健康教練，只需要用21日訓練課程，可以輕鬆減走10磅，20磅，30磅，針對產後瘦身，增加肌肉，減少脂肪，輕鬆擁有馬甲線，蜜核臀，貼心跟進營養飲食餐單，配合運動建議。普拉提運動，建立完美曲線，不用捱餓就可以輕鬆減肥，告別師奶身形，虎背熊腰，粗手臂，粗大脾。

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十年經驗【潛水課程總監親自授教】Open Water至潛水教練 | 小班教學

註冊潛水課程總監親自教授，多於10年教學經驗，了解學員潛水時心理質素及能輕易解釋如何進步建議。並屢次成功幫助怕水學員克服恐懼，成為註冊潛水員。定時被邀請到世界各地持續進修，擁豐富潛水經驗及行業知識。此外，已培訓多名專業潛水教練，帶領更多人展開潛水的新歷程！

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本人擁有多年教學經驗，手法技術純正，服務對象涵括兒童、小學生和成人等。本人主要提供一對一和一對二形式的羽毛球訓練，另外亦有提供陪打/陪練服務。本人主要在新界及九龍地區教授。如對訓練內容有興趣，歡迎WhatsApp或致電本人查詢訓練及收費詳情。

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Ivan根據客人需求制定科學化的健身指導，使用包括：器械、 H.I.I.T.、戰繩、阻力及Plyometrics等方式。私人教授令訓練自由度提高，包括地點、人數及模式等等。Ivan另教授田徑、三鐵及各球類，教學經驗豐富。

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Danny 國際級天然健美選手及一名專業健身教練，Danny與他的團隊分別於澳洲及香港具多年比賽及教學經驗，曾以最年輕選手(19歲)身份參加澳洲墨爾本的IFBB Bendigo Country Classic和奧林匹克先生業餘亞洲香港賽(Mr. Olympia amateur Asia 2016)國際賽事，並於賽事中獲得佳績

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外展經歷培訓中心(田夫仔) - 為你提供野戰遊戲訓練和其他野外運動培訓公司業務經營主要分為顧問，培訓，娛樂及租賃等服務，為了業務能在最理想的資源下得以運作及發展，特設建外展經歷培訓中心。 Tel: 2491 7680 / 2491 2777 Fax: 2491 7719 地址:新界屯門大欖郊野公園田夫仔村DD395

外展經歷培訓中心‧野戰遊戲訓練‧健身會所

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拉走痛症軟組織放鬆 x 專業伸展治療「拉走痛症專家」

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

伸展‧拉筋‧Stretch

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耐心盡責九東成人班坪石有位沙田小童班現正招生

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