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運動及健身 / 球類運動Thomas Tse tennis

士美非路體育館健身室,位於中西區,健身器材包括:背靠式單車,功能性肌力及肌耐力訓練器,樓梯機,懸垂提膝練習器,前臂練習器等

潘佩子校長 新學年又是一個新的階段,每年學校都會希望帶一些新意念及新挑戰給老師及幼兒,讓彼此在挑戰中有著互動及成長。 今年校方希望能增強幼兒的體能、耐力及培養幼兒體育精神,特別為幼兒引入幼兒體適能的活動,幼兒能從遊戲中不知不覺間得到心肺功能、肌肉力量、耐力、身體柔軟度及身體脂肪比例等多方面的均衡發 展。幼兒活動方式應按照幼兒的生理發展需要,亦是需要用時間來鍛鍊的。 以遊戲為本的體適能活動,比起一

由EASE STUDIO教練設計一系列的肌肉、有氧及無氧訓練,大燃燒卡路里的同時可增加肌肉含量,亦可增加身體的耐力 並有拳擊及瑜珈班
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擁有超過25年羽毛球比賽及12年教練經驗,獲學生及家長一致好評(請參閱附圖),强調高效輕鬆的培訓方式,因材施教,培訓日子及地點由學生來定,歡迎任何年齡熱衷羽毛球運動的朋友找我。你或許有以下的疑問:如何輕鬆打到後場球,什麽戰術應用在單打和雙打是最湊效,如何學習反拍技術(反拍進攻和防守),如何回被動球,如何鍛煉自己的進攻和防守技術,如何鍛煉自己的體能及耐力?。。。
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專項消脂健身訓練 重點狙擊腰間肥肉,擊退下身肥伴,重現纖幼長腿,趕走拜拜肉,回復手臂曲線 皇牌增肌課程 改善駝背/寒背問題,胸背肌增肌計劃,腹肌線條打造 長者運動/老人運動保健 改善關節活動角度及提升肌肉柔軟度,肌肉耐力訓練,拯救長者健康 運動復康訓練 強化保護膝關節,復康訓練預防腰痛,增加肌肉量穩定血糖水平

推廣游泳技術及訓練學員耐力及專注力

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