私人健身(逐堂收費)

所有對健身有興趣人士,增肌減脂,無論健身新手或想更進一步塑身都歡迎查

身高160cm 高峰體重高達90kg 嘗試過多種健身營養課程 學習自製營養餐單 減到54kg 

 

可1選對1 或 1對2私人健身課堂

試堂$300 一小時 (1對1)

試堂$500 一小時 (1對2)

 

所有課程內容按肌肉強度而製定

訓練課程及種類:

修身減肥訓練

增肌塑身訓練

功能性訓練

肌力及肌耐力訓練

健身保健訓練

伸展治療及肌肉放鬆

 

找教練私教原因

一:制訂個人化的訓練內容

二:教導正確動作,減低受傷機會

三:調節訓練強度

四:提出正確的知識和建議

五:鞭策你堅持目標,加快達成

 

試堂內容

1 了解你日常生活飲食、運動習慣及運動目標

2 測試各部位,核心肌群強度

3 分析身體各方面肌力及提供建議

 

上堂地點: 荔枝角| 旺角 | 太子 | 另議

交通方便、設備齊全、彈性上課時間

 

女仕專用私人健身訓練

唔少女仕對健身器材滿頭疑問,「問教練又驚會被人sell」。亦有部份女客人提到會介意偏向選擇女教教練,會較有安全感。

 

唔係只有男仕須要做gym,女仕想減脂,有線條的身材,手全身都firm 啲,所以亦有女仕專用訓練

 

專業教練唔止安排時間表帶你進行訓練,更給予你可靠嘅諮詢師,將運動、營養及健康融合,而並非只係Sell你買課程。

 

FB: Funfitness

IG: fun_fitness_hk

 

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營業時間
星期日 全日營業
星期一 全日營業
星期二 全日營業
星期三 全日營業
星期四 全日營業
星期五 全日營業
星期六 全日營業
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