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瑜伽運動不祇是伸展運動,它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽,我們可強化各內臟功能,防治一些慢性疾病,減去身體多餘脂肪,消除疲勞及其所引致之身體痛楚,消除壓力,更能提昇集中力,和令我們頭腦更清晰,思想更敏捷。

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游泳訓練講座 – 運動科學與青少年訓練 本會在一月舉行之鄭州交流訪問,邀請香港體育學院運動科學主任蘇志雄博士隨團,於旅程中與團員討論交流,並作「運動科學與青少年訓練」講座。講座中除蘇博士以運動科學角度多方面剖析青少年訓練,會員亦提問眾多及激烈討論。該次講座,團員教練既感到穫益良多,但亦意猶未盡,希望蘇博士能再詳盡深入講解及增加討論。 聯絡:香港游泳教練會 電話:2681 6279 電
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