小班教學

小班教學

荃灣西柴灣角街83-93號榮興工業大廈 https://www.facebook.com/8mFitness/ 8=普拉提8大原則, 8亦由兩圓組成, 圓形距離均一, 以一點為中心, 完美和諧的流動, 將8打橫變成了 ∞ infinity, 即沒有邊界
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場地出租

九龍灣場地出租

租借瑜伽室,九龍灣地鐵站附近 設有洗水間 全新瑜伽室租借,地點方便,九龍灣地鐵站附近。設有更衣室,洗手間, 儲物櫃,水機。 可用於地面瑜伽,空中瑜伽,普拉提,跳舞等租用。提供瑜伽墊,瑜伽磚,瑜伽繩。 可容納12張瑜伽墊。(實用面積700尺) 聯絡電話: 6099 5333 (whatsapp) 地址: 九龍灣美羅中心二期22樓2室
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瑜伽場地

尖沙咀瑜伽場地

位於九龍中心地帶的舒適瑜伽場地出租。步行2分鐘即可抵達尖沙咀地鐵站。 適用於地面瑜伽,空中瑜伽,普拉提,跳舞,拳擊等各種體育活動和訓練。 場地有空中絲帶/吊床//瑜伽墊及瑜伽輪供使用。 租金合理,場地設有獨立更衣室和洗手間。 場地亦有桌椅提供,適合舉辦講座/研討會/興趣班等
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運動及健身 > 瑜伽2137Trail Yoga Life
普拉提

屯門普拉提

屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370
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屯門瑜伽

屯門屯門瑜伽

屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370
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運動及健身 > 瑜伽Pilates with Lu
小班教學

新蒲崗小班教學

西貢,新蒲崗,yoga瑜珈,泰拳,cardio kickboxing帶氧拳擊, crossfit混合體能, pilates普拉提, stretching伸展,aerobic健體舞
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運動及健身 > 健身Action Fitness

上環

水中伸展加水阻肌肉訓練有效改變善腰背痛及肩周炎等問題,配合水中肌力訓練及普拉提使痛証得到改善,另trx&aerobic dance可幫助修身消脂
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交通方便

灣仔交通方便

銅鑼灣 灣仔 大约400餘呎 有大埸,大房,细房 10分鐘到銅鑼灣Mtr Non peak:$200/hr Peak hr:$300/hr (Mon to fri 6pm to 9pm,sat / sun 11am to 6pm) 大埸大约可容納6-7張瑜珈墊
營業中本日24小時營業
小班教學

荔枝角小班教學

痛症近年已成為一種常見的都市人病。都市人整天嚷著痛,止痛藥治療只能做到暫時止痛,而做物理治療亦只是治標不治本。而醫學界已證實進行 Pilates運動對治療脊椎病有絕對成效。現大部份有痛症人士都會進行Pilates運動改善身體痛症。
休息中營業時間10:00 - 21:00
小班教學

長沙灣小班教學

6-8人小班教學,資深導師細心教導,著重學員姿勢運力,適合初學者。
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運動及健身 > 瑜伽BCAP studio
女教練

西貢女教練

負重訓練 - 普拉提 - 有氧訓練 - 產後修身 - 老人健體 - 塑造美好身形 - 改善圓肩與及寒背 - 強化肌肉 - 減輕痛症影響
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觀塘

訓練深層肌肉, 改善腰背痛及日常不良姿勢, 提高運動表現
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紅磡

Hello!我叫Donna,係一位專業的體應能教練(健身、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練)。Hello! My name is Donna and I am a professional fitness trainer (Weight Training, Aerial Yoga, Pilates, Exercise Ball,TRX, Stretching, Bootcamp).
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銅鑼灣

YoGilates 是結合「瑜伽 Yoga」減壓伸展 +「普拉提 Pilates」瘦身。課堂以瑜伽式子舒展舒緩全身肌肉、關節,再以普拉提蓆上運動強化腰背肌肉,亦有助集中減去腰、臀、大腿等部位多餘脂肪。
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天后

改善健康問題,如背椎、肩頸及坐骨神經痛和呼吸不暢順等 有助集中精神及放鬆心情 由經驗豐富的專業教練授課.
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消閒及娛樂 > 好去處La Vie The Life

中環

課程男女老幼皆宜,對糾正工作上或運動引起形體失調,也能治療肌肉不平衡,恢復主動冗和和拮抗肌的互相作用,來防止關節因工作或運動時所產生的衝擊力而勞損。
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為各有興趣運用這項運動,《改善日常錯誤體姿,趕走腰背痛跟原》;及《期望提升其他項目運動表現,預防運動受傷》;或是《期望塑造健與美體態的人仕》,提供私人及團體形式的專業教授。歡迎各有興趣人仕及機構查詢!
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運動及健身 > 普拉提及動作治療1074Health Beauty workshop

長沙灣

腰背痛困擾不少香港人,腰椎勞損,腰背肌力弱,日常姿勢不良,長時間坐著工作,缺乏運動,經常穿著高跟鞋等,都容易導致腰背痛。要預防或紓緩腰背痛,其實並不難,練習Pilates動作,可幫助強化腰背肌肉,減少腰椎受傷的機會。
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拉走痛症

中環拉走痛症

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍, 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強,得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷,工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
營業中本日24小時營業
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