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均適合新手，初學者，沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化
減重‧修身‧跳舞
Z消閒及娛樂 / 興趣班Zumba with Bob

Lee Chak Wai 李澤瑋 羽毛球男教練 (前港隊成員) 本人曾是香港羽毛球代表隊運動員， 10年間代表香港參與無數國際比賽。 現在就讀健康教育文憑， 擁有基本運動，心理，營養知識。 熱愛羽毛球，有耐性，用心教學。 有6年教 多人班/私人班 經驗 地點不拘 可以 廣東話、普通話、英語 教學 香港羽毛球總會 - 註冊教練牌 香港教練培訓委員會 - 認可教練
羽毛球‧教練‧香港隊
L運動及健身 / 球類運動Lee chak wai

鄰近馬鐵，工商區，住宅區，兩大商場，人流勁旺，寫字樓興趣班，靚位靚鋪，即頂即做
C商業 / 生意頂讓Creamy Ocean120

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍， 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
伸展‧拉筋‧Stretch
F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates

全職私人健身教練 1對1 / 1對2訓練 課程內容: -一個月一次體脂率測量📊 -每次授課前血壓測量🫀 -改善肌肉不平衡⚖️ -增肌 / 減脂💪🏻 -加強身體線條🏋🏻 -日常飲食跟進🥗 -個別記錄運動階段📝 -1 對1健身器械訓練🤼‍♀️
健身‧私人健身教練‧增肌減脂
運動及健身 / 健身私人健身教練Calvin

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環地鐵站3分鐘 ) Training / 場地出租 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 阻力訓練, TRX, 4D pro 室內場地寬敞，亦有兩個人造草戶外空間
gym‧studio‧rental
L運動及健身 / 場地出租LKF FIT

有助長期防疫身心健康,罕有東南,空氣流通清新,空間寬敞助居家工作及運動,寬敞望景開放式厨房,裝修新淨乾淨,陽光充足的大露台可種蔬果，能欣賞美麗日出日落,冬暖夏涼,交通方便,數分鐘到港鐵站,亦方便親近大自然行山，有管理低密度屋苑,位置方便,私隱度高,即買即住,WhatsApp 54839115
華樂豪庭‧大埔村屋‧太和
陳物業地產 / 住宅買賣陳小姐

由香港註冊物理治療師主理，認為準確的診斷及手法治療才是物理治療師的精髓所在。 所以會主力做手法治療，配合其它療法，希望為病人提供最合適的治療服務。
物理治療‧痛症治療‧物理治療邊間好
凝健康及醫療 / 醫療護理凝聚物理治療

荃灣西鐵或荃灣站10分鐘到達 可辦工作坊、小組、或拍攝地方 適合舞蹈、戲劇、武術等各類排練，歡迎長短租工作坊、瑜伽或興趣班、工作會議。 🌟設有練習鏡，連藍芽接駁播放器，無線咪 🌟場地內冷熱飲水機、雪櫃等等設備獨立男女洗手間 🌟提供瑜伽墊、瑜伽磚 🌟亦有瑜伽導師安排，歡迎自行組團，享受私人教學。 🌟設有鋼琴、結他、投影機、白板、拍攝器材、小組課堂枱椅齊 🌟增設小朋友生日派對服務等
瑜珈‧攝影室‧舞蹈室租用
D場地租用 / 舞蹈及排練室DREAM DANCE STAGE

本中心提供全面, 按程度及能力作稠整的小學輔導課程。協助學生找出自己的長處, 增強自信心, 提升表現。並在學術外提供有趣味的科學及運動課程, 使好奇及精力充沛的孩子們, 發展多方面興趣。同畤鼓勵閱讀, 使孩子養成良好習慣, 終生受用。
小學‧補習‧科學
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在這裏將會分享正確的減肥飲食及減肥課程. 只要大家看了我們的免費減肥課程視頻系列就能掌握了減肥方法背後的機制和原理. 更有能力為自己打造合適的減肥飲食餐單/菜單和瘦身減肥運動.
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超7年健身經驗，超過2年提供私人教練服務，主力為客人達到增肌減脂及增強運動表現的目標。 服務包括1對1或1對2之健身訓練，可配合客人於不同地方如會所，康文署或其他配備健身器材之地方提供訓練，課堂亦會包括適量肌肉舒展，令訓練效果更佳 可上門上課 有興趣，疑問或想預約都歡迎whatsapp 90123760 Vincent
私人健身教練‧改善身材‧增肌減脂
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頭針體針同用，結合推拿，治療中風後遺症，有效率95%以上。 針灸推拿，運用中醫理論和運動解剖學知識，治療急慢性疼痛，有效率100%。
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上環甲級商廈健身室 帶給你舒適及極具私穩度的小型健身中心 有時在外面大型健身中心運動好大壓力，又無自信 Maxfit作為小型健身中心，小班教學課堂 等學生可以專心上課，不受其他在場使用人使影響 絕不hardsell，沒有捆縛式合約，逐堂付款都無問題 設備齊全，有locker，沐浴間，化妝間等 適合上班一族返工前後做運動 報班或查詢請WhatsApp：51878652
健康‧健身‧健身室
i運動及健身 / 運動及健身優惠info

香港首位提供各類國際水中運動服務，包括﹕中港台地區首創游泳治療、游泳訓練(初學/改良/執式)、Watsu水療、Halliwick游泳、水中運動復康、嬰兒游泳。
女子成人游泳班‧游泳教練‧女游泳教練
m運動及健身 / 水上運動misssumwong

場地五百餘呎，3米樓底 ，全新裝修環境舒適，鄰近火炭港鐵站 ，設備齊全，彈性地板，獨立洗手間等
舞蹈室‧鏡房‧空中瑜伽
M運動及健身 / 場地出租Ms Ho

鄰近天后地鐵站，交通方便。面積約800尺，獨立冷氣、獨立洗手間、基本音響設備、wifi、舞蹈專用地板，長鏡、三角琴、成人坐椅、小童坐椅。
鏡房‧瑜伽‧舞蹈
M運動及健身 / 場地出租Musicalkidz

本校具多年經驗，提供專業的籃球訓練課程，透過資深教練的教授，啟發學員潛能，讓學員能在有系統的訓練下，展現個人能力之餘又能發揮團隊精神
籃球
W運動及健身 / 球類運動Wellman Sports

你好，本人熱衷於網球運動，曾指導喇沙及拔萃的校隊學生，能清晰講解及示範相關技巧，善於分折動作技巧，讓學生更易掌握，有信心教導不同程度的學生，有意請聯絡本人(歡迎試堂），謝謝
網球‧教練‧tennis
運動及健身 / 球類運動Aaron Leung

1）4-12歲小童繪畫 和手工藝 班(創意卡通、水彩、木顏色、粉彩、塑膠彩、油畫、素描、Marker) 2）6-12歲小童無火煮食，小時裝興趣班，手工藝禮品創作(eg. 新年禮盒、情人節禮物或食品、復活蛋、母親節禮物、父親節禮物、端午節手作、中秋禮品、聖誕禮物） 3）兒童/青年/成人 花藝班(鮮花/絲花/永生花) 4）青年/成人 手作和菓子
上門手工藝興趣導師‧兒童興趣‧兒童繪畫
教學進修 / 繪畫、手工藝施老師
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