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均適合新手，初學者，沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化
減重‧修身‧跳舞
Z消閒及娛樂 / 興趣班Zumba with Bob

Lee Chak Wai 李澤瑋 羽毛球男教練 (前港隊成員) 本人曾是香港羽毛球代表隊運動員， 10年間代表香港參與無數國際比賽。 現在就讀健康教育文憑， 擁有基本運動，心理，營養知識。 熱愛羽毛球，有耐性，用心教學。 有6年教 多人班/私人班 經驗 地點不拘 可以 廣東話、普通話、英語 教學 香港羽毛球總會 - 註冊教練牌 香港教練培訓委員會 - 認可教練
羽毛球‧教練‧香港隊
L運動及健身 / 球類運動Lee chak wai

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍， 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
伸展‧拉筋‧Stretch
F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates

全職私人健身教練 1對1 / 1對2訓練 課程內容: -一個月一次體脂率測量📊 -每次授課前血壓測量🫀 -改善肌肉不平衡⚖️ -增肌 / 減脂💪🏻 -加強身體線條🏋🏻 -日常飲食跟進🥗 -個別記錄運動階段📝 -1 對1健身器械訓練🤼‍♀️
健身‧私人健身教練‧增肌減脂
運動及健身 / 健身私人健身教練Calvin

由於zoom課程反應熱烈，9月我哋會加開新班！之前錯過咗嘅小朋友可以登記補上返 ！快啲mark定時間，坐定定喺屋企跟住導師一齊動手做 ！而未買嘅朋友都唔好錯過啦！(購買教材包按此)依家買都可以一齊上zoom課程架 ！都係嗰句，唔得閒上唔緊要，我哋買材料包會送埋教學影片！跟住我哋嘅教學影片做，就算新手都可以輕易上手！小朋友有任何唔明白都可以問老師，如完成8堂線上課程，更會獲頒電子証書乙張！
教材包‧網上學習‧興趣班
s親子 / 兒童興趣班 - 藝術startlearninghk

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環地鐵站3分鐘 ) Training / 場地出租 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 阻力訓練, TRX, 4D pro 室內場地寬敞，亦有兩個人造草戶外空間
gym‧studio‧rental
L運動及健身 / 場地出租LKF FIT

「開學StartLearningHK」網上教學平台現已推出不同教學材料包，俾小朋友喺屋企都可以享受上興趣班嘅樂趣！ 每份教材包已附上教學影片，小朋友除咗可以發揮自己創意之餘，仲可以跟隨影片完成唔同作品！而家購買教材包，仲會送出「開心暑假夏令營」嘅其中2堂Zoom線上課堂，小朋友有任何唔明白都可以問老師，如完成8堂線上課程，更會獲頒電子証書乙張！
網上學習‧教材包‧STEM
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由香港註冊物理治療師主理，認為準確的診斷及手法治療才是物理治療師的精髓所在。 所以會主力做手法治療，配合其它療法，希望為病人提供最合適的治療服務。
物理治療‧痛症治療‧物理治療邊間好
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樂培創意音樂室是一所由一群現職資深音樂教師創辦的音樂中心。我們以專業知識掌握學員的心理，編制了「一站式」的音樂課程，並把音樂帶到學員的生活中。 本工作室的導師皆為持有八級或以上之文憑。他們有豐富教學經驗，且不斷進修兒童音樂教學法如奧福(ORFF)、達克羅采(DALCROZE)、高大宜(KODALY)等。本中心也會為導師進行在職培訓，以提昇教學質素。 summer course|暑假課程|暑期班
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在這裏將會分享正確的減肥飲食及減肥課程. 只要大家看了我們的免費減肥課程視頻系列就能掌握了減肥方法背後的機制和原理. 更有能力為自己打造合適的減肥飲食餐單/菜單和瘦身減肥運動.
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頭針體針同用，結合推拿，治療中風後遺症，有效率95%以上。 針灸推拿，運用中醫理論和運動解剖學知識，治療急慢性疼痛，有效率100%。
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