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普拉提動作

390項資訊

增肌減脂$999/3堂一對一私人訓練｜觀塘4000呎私人健身室｜專業教練團隊

STEELDIO 於2020年創辦，地點位於觀塘，佔地4000尺，提供高私隱度及舒適嘅空間上課。本公司致力提供最專業私人教練服務，本公司教練團隊人數共6人，均有6-10年健身教學經驗。我們針對學員訂製健身課程，包括增肌減脂，體態調整，拉筋伸展、運動按摩或健美運動員備賽。

增肌減脂‧體態調整‧運動按摩

S運動及健身 / 運動及健身優惠Steeldio Company Limited

好玩易學花式跳繩興趣班(適合4-14歲兒童及成人參與)

花式跳繩是近年新興的體育活動，兒童由4歲便可開始學習。花式跳繩是一項全身運動，除了可訓練兒童手腳協調的能力，透過練習各種個人及團體花式動作，更可培養學童的節奏感、合作精神與耐性，當然最重要的，花式跳繩是一項開心好玩的體育活動

花式跳繩‧兒童興趣班‧健康活動

消閒及娛樂 / 興趣班香港花式跳繩會

運動治療 / 痛症改善 / 動作指導

做gym越耐越覺得頸梗膊痛？長期姿勢不良引起？改善痛症伸展班可以幫到你！我地收費透明度高絕無海鮮價！詳情請參閱下表 https://docs.google.com/forms/d/1zP1OyJWRgBDSAP9Xm6DjfHetnYC5zWA_w4DfJmZkn_Q (歡迎轉載)

運動‧治療‧消脂

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西貢,Cardio Kickboxing, Muay Thai, yoga, pilates, stretching, crossfit, stretching, TRX, aerobic dance

泰拳，帶氧拳擊，健體舞，瑜伽，普拉提，橡筋帶伸展，體能，PT, 自組班，公司班，團體班

泰拳‧瑜伽‧kickboxing

運動及健身 / 運動及健身優惠Action Fitness

運動治療運動治療預防及舒緩痛症，適合任何年齡人士

多年物理治療診所經驗，運動治療助你改善體能/ 糾正錯誤姿勢☺️ 手法按摩助你放鬆繃緊肌肉和舒緩痛症👍 Instagram: lady_trainer_lc

運動治療‧舒緩及預防痛症‧普拉堤

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肌肉訓練私人健身指導

重點肌肉訓練, 改善身形, 健身動作指導, 提供飲食建議每堂60-90分鐘

肌肉訓練‧改善身形‧健身動作指導

B運動及健身 / 健身BEFIT

競爭優勢街頭健身教練(一級)證書課程 - 香港街頭健身總會(SWHK)及國際康體專才培訓學院(IPTFA)合辦

第一級課程以基礎動作為主，適合大部份有基本體適能教學或訓練經驗人仕; 課程亦適合對街頭健身有興致人仕修讀，籍以對這項運動加強瞭解，令訓練更得心應手。

街頭健身‧健身‧健身教練

運動及健身 / 健身香港街頭健身總會

籃球暑班2023年荃灣籃球暑期班《體育館室內籃球場上堂》荃灣興趣班荃灣運動班元朗籃球班

荃灣小學/中學籃球班

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觀塘全新Stduio 開設空中瑜伽壁繩瑜伽療癒瑜伽陰瑜伽香薰排毒瑜伽都市病治療瑜伽新張試業試堂85折優惠試堂預約 69920048

近期熱爆全城的空中瑜伽可讓你以最自然及健康的方法有效擊退水腫，透過懸垂吊布輔助，在空中做出各種瑜伽動作，感覺有點像馬戲團的空中飛人，不但好玩又刺激，當中大量的倒掛動作更可促進氣血循環，淋巴暢通，收下身水腫一流。

空中瑜伽‧壁繩瑜伽‧低空療癒瑜伽

運動及健身 / 瑜伽Nirvana Yoga Vihara

網球基本動作至球員比賽技巧改進，快速改進擊球技巧。王楠生教練電話 9878﹣9088

任教香港網球總會16年至今，美國專業網球會高級證書。初學者由基本動作至球員比賽技巧改進。

tennis coach‧lamson wong

運動及健身 / 球類運動tennis pro 1

油麻地瑜伽、普拉提

https://yogawithmekikiwoon.wordpress.com 了解自己的呼吸！了解自己的身體！讓覺知的呼吸注入身體、肌肉、血液！ Yoga with me 瑜伽與我！

瑜伽‧油麻地瑜伽‧油麻地普拉提

Y運動及健身 / 瑜伽Yoga with me - kiki

武道精神空手道

本課程旨在教授空手道的基本動作`套拳`自衛術`腿法及搏擊技術等等，令學員能強身健體，臨危自衛。空手道的訓練不單著重技術的練習，更著重人格的培訓，每個訓練都包括了 : •尊重對手 •體育精神 •禮儀 •真誠 •克己 •努力除研習空手道以外，亦兼習古武道，在傳統徒手的空手道訓練之中，加入一些武器訓練的元素，務求使學員在訓練中能得到全面的發展。

空手道‧古武道

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迅速進步Ben Sir 小童/成人/個人/小組羽毛球教練 badminton coach

執教興趣班,小組,擁有私人教授經驗,希望能教導正確動作,手法,技術戰術,令愛好者提高實戰水平,針對實戰路線,手法技術,變化球路教授,以自身訓練經驗為學生訂做訓練項目,改善弱項,體能,迅速有改善和進步

羽毛球兒童羽毛球初級羽毛球羽毛球課程‧羽毛球訓練班‧羽毛球教練

m運動及健身 / 球類運動makchuleung

羽毛球班羽毛球訓練班: 小童/個人/小組羽毛球教練 Stephen Poon (潘Sir)

曾執教小學,小組,擁有私人教授經驗,希望能教導正確動作,手法,技術戰術,令愛好者提高實戰水平,針對實戰路線,手法技術,變化球路教授,以自身訓練經驗為學生訂做訓練項目,改善弱項,體能,力量,技術同時提升

親子運動‧羽毛球訓練班‧羽毛球培訓

羽運動及健身 / 球類運動羽毛球訓練班

提升技巧羽毛球私人教练

教學宗旨:改善學生動作基礎，建立合適學生球路打法，培養學生對羽毛球熱誠，強化學生身體素質

羽毛球‧羽毛球教练‧私人教练

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專精專業專業級游泳教練- 前國內省級運動員- 私人授課 - 小班教學 - 專精專業 - 優惠可底至350一節課

對游泳不理解, 不曉得游泳 , 對自身4式動作有所不滿 , 想學好游泳 , 想練人魚線或減肥 , 想您的子女有一個機會躋身名校改寫一生~ 我Louis Sir 可以幫到您

游泳‧教練‧訓練

L運動及健身 / 水上運動Louis sir

美麗妙法灣仔伸展瑜珈班 2527 4000 / 9303 1671 拉筋修身減肥減壓個人/2人/親子瑜珈擁有健康活力及充滿正能量

「美」的存在，叫人驚訝，宇宙間的天地萬物，總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來，意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思，瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習，再反覆練習，透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作，就能夠按摩體內的五臟六腑，令肌肉及身心均放鬆，血液循環，舒緩勞累及延緩老化速度，最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求，一直存在

放鬆‧減肥‧減壓

運動及健身 / 瑜伽Ida Poon

空中瑜珈教授瑜伽: 荃灣|大窩口|葵芳|葵涌|青衣|YOGA|yoga|

空中/地面瑜伽導師。單人或2-4人小組上課。因應需要，因應程度，度身設計瑜伽課程，效果更顯著。針對性鍛練，迅速提升柔軟度，進步飛快。自定時間，自定進度，極具彈性！如果你有運動創傷、懷孕、極硬以至一般課程也跟不上或極柔軟以至任何課程均冇feel，不妨試一試Alice私人瑜伽課程。 Alice瑜伽教授獨特之處更包括：一般瑜伽中心的私人課程會徵詢學生想學些什麼或做什麼類型動作。

瑜伽: 荃灣‧青衣‧葵芳

運動及健身 / 瑜伽Alice Yoga

瑜伽課程瑜伽愛好者的新據點，小班教學，最適合三五好友一起上課，時間彈性，地點北角，臨近港鐵站.

特色：小班教學，上課更容易集中精神得到有效的放鬆、亦增強專注力，令學生在自在放鬆的狀況下更易於瑜伽動作的練習，導師也會更好地照顧到每一位，令修習者得到更好的提升。 * 導師比較注重互動和溝通，便於掌握學生的身體狀況和程度，能夠更好地幫助學生達到理想效果。

瑜伽‧瑜伽課程‧租借場地

運動及健身 / 瑜伽YogaLandHK

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