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瑜伽運動

2277項資訊

國際認可Hatha Yoga | Yoga Stretch 瑜伽班港島｜油尖旺 (beginner to intermediate)

Private class collaboration are welcomed! 關於Tanner Pang -RYT200，RYT300 -Style: hatha, vinyasa yin Instagram: @yoga.tanner Email: [email protected]

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位於元朗市中心(有升降機), 每日6PM 前HK$100, 6PM後 $120

Yoga Studio Yuen Long‧元朗瑜伽‧Studio Rental

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IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

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全職私人健身教練 1對1 / 1對2訓練課程內容: -一個月一次體脂率測量📊 -每次授課前血壓測量🫀 -改善肌肉不平衡⚖️ -增肌 / 減脂💪🏻 -加強身體線條🏋🏻 -日常飲食跟進🥗 -個別記錄運動階段📝 -1 對1健身器械訓練🤼‍♀️

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由香港註冊物理治療師主理，認為準確的診斷及手法治療才是物理治療師的精髓所在。所以會主力做手法治療，配合其它療法，希望為病人提供最合適的治療服務。

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*尖沙咀場地出租* 地面瑜伽 / 空中瑜珈 / 排舞位於尖沙咀厚福街最新24小時瑜伽室租借，鄰近鬧市，地點方便。場地面積約440尺，可容納最多10 張瑜伽墊，6 個空中瑜伽。設有 : 瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽輪、空中瑜伽、藍牙喇叭、鏡、更衣間場地設有露台，可放4張瑜伽墊作戶外瑜伽用途，高處飽覽尖沙咀景色

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