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私人健身教練 主要提供一對一私人教練課程 多年的健身經驗 並且擁有一個教練必需的觀察力能夠看到你需要改變的東西 例如人體身體結構 姿勢的正確 提供肌肉最大化刺激 擁有專業認可證書 AASFP 高級私人體適能教練證書 聖約翰急救證書 提供安全並正確指導的課程 課程內容: 1.運動伸展 2.矯正姿勢 3.器械指導 4.體能訓練 5.運動表現 6.肌肉放鬆 根據學員目標訂造 長期/中期/短期
c運動及健身 / 健身calvin198818

三個月時間 有冇諗過你既身體可以有咩改變? 體脂由27.5%減到18.2%😱😱 呢個會唔會係下一個你? 比自己一個改變既機會🔥🔥 Transformation!!🔥🔥💪💪 Work Hard, Play Hard
F運動及健身 / 健身Fun Fitness

幫助收緊腹部肌肉+子宮收復+驅風+排出胃氣 +排清宿便+修腰型+幫助腸道蠕動+疏通淋巴+改善腹直肌分離+排清惡露 +改善內臟移位問題 +改善盆骨恥骨寬闊
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Ceramine 膠原緊緻提拉面膜 -配合Ceramine 舒緩保濕噴霧效果更佳 全新研發高科技的專利膠原緊緻嫩膚網膜,含100%植物性膠原蛋白及植物性神經酰胺活性成份,當面膜在肌膚上與Ceramine舒緩保濕噴霧接觸後,便有效釋放珍贵的抗衰老膠原蛋白,確保肌膚完全吸收面膜當中的膠原蛋白成份,由於份子極細,較一般精華紙片面膜更容易被吸收,猶如打造了第二層肌膚,締造更飽滿、富光澤、幼滑緊緻的肌膚!
美容 / 零售及批發First Beaute

Graceful Beauty提供古法紮肚/半永久紋繡/美容護理,可上門服務.另設工作室,紮肚療程$5000/10次,全部紮肚師考獲認可證書 另有美容護理及半永久紋繡,歡迎查詢
美容 / 纖體修身Graceful Beauty

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健康及醫療 / 飲食營養丸丸手作炒米茶

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一對一私人教練課程,根據學員目標訂造訓練計劃(增肌減脂,肌力訓練,運動表現,矯正姿勢,體能訓練等等) 收費:350$ / 一堂 (試堂優惠:150$) 可逐堂收費 另設套票優惠 地點: 康文署健身室/ 租場/學生提供場地(會所)/戶外 *收費因上課地點 遍遠地區而有不同 詳情查詢 wts:66501273 Ig: curtis_lth
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肥媽都推薦健康食材👍 香港人生活節奏快飲食不均衡營養不均衡容肥胖,血糖高,如果你都有以上問題,咁今次同大家介紹嘅全營養方便食材就啱晒你 ️ ️ ️ 藜麥英文叫 Quinoa ,蘊含比白米多 6 倍的鈣質、5 倍的鐵⋯⋯,聯合國糧農組織(FAO)更認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,並將它列為全球 10 大健康營養食品之一。 藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低,只要多加利用藜麥
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均適合新手,初學者,沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多: 1.強化心臟❤️:運動全身,有氧運動,加速血液循環 2.醒神💡:為血管帶來豐富的氧氣,大腦都清醒 3.減重🤼‍♂️:燃燒卡路里,減低關節受壓,任何人都可以跳 3.增加靈活度🤸🏻‍♂️:改善平衡、靈活和優雅姿勢,對關節都有益處 4.社交👯‍♂️:和一群人一起跳,更加有趣,也更有動機去做 5.強化肌肉💪🏻、骨骼:跳舞的靈活變化
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