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運動及健身 / 球類運動乒乓球教練張小姐

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Lee Chak Wai 李澤瑋 羽毛球男教練 (前港隊成員) 本人曾是香港羽毛球代表隊運動員, 10年間代表香港參與無數國際比賽。 現在就讀健康教育文憑, 擁有基本運動,心理,營養知識。 熱愛羽毛球,有耐性,用心教學。 有6年教 多人班/私人班 經驗 地點不拘 可以 廣東話、普通話、英語 教學 香港羽毛球總會 - 註冊教練牌 香港教練培訓委員會 - 認可教練

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍, 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強,得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷,工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

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