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消脂減肥修身

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運動及健身 / 運動及健身優惠GPS Physio Centre

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書法國畫書法、國畫、篆刻；中國傳統藝術將賦予你一種神韻，一種魅力，一種氣質、一種品位、一種靈性，修養出一種超然的智慧，在世事流動的喧囂中，洗練出一種超凡脫俗的寧與靜。

孔子曰：「志於道，據於德，依於仁，遊於藝」，而遊於藝也不離修道德，也不離養一個好的心性。而書法可以修身養性，陶冶情操，培養內涵。以日本來說，中小學普遍開設書法課。在正規、莊重的場合，習慣用毛筆簽字，認為這才是有修養的表現。「提升道德修養」是學習藝術的最終目的👍

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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

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身體健康美國大學主修營養及運動科 Mike - 單對單健身教練健身職業式運動員訓練營養減肥長期病患者/手術後病人恢復

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