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中文大學體育學碩士畢業生;香港羽毛球總會註冊教練;全港運動會冠軍;結合羽毛球與運動科學,提供專業訓練

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本會宗旨:着重是學生們懂得抱着堅毅、謙虛的學習態度,努力裝備自己,不怕面對失敗,從比賽中和訓練中有不同的獲益。 成立目的是推廣羽毛球運動發展,培養大眾對羽毛球運動的興趣。並教導學員在比賽時應有的態度和禮儀,希望他們能夠在比賽中學習和進步。 比賽後,教練會與學生們作一個檢討,啟發他們懂得反思自己的不足之處,繼續進步和改善,為下一次訓練和比賽做好準備,並鼓勵不同年齡學員參與比賽,吸收經驗。

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教練團體: 本會均有註冊一級,二級香港乒總會教練。多年累積的教學經驗,了解不同性格小朋友的需要,因材施教,培養學員加入青苗、恒生精英隊及香港青少年代表隊。 私人教授:一對一訓練,由本會一級或二級教練任教。

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引用台灣國立體育大學冠軍球員訓練方法 融合豐富UBA實戰經驗 打好學生運球及體能基礎(發力技巧,跑姿) 按球員特長,因材施教 全面提升個人及團體之球場表現

1.針對個人體質、目標,度身打造適合的健身計畫,包括增肌、減脂、塑形等 2.教授多種健身運動方式,如重訓、有氧、復康、慢性痛症等,幫助客戶達到全面性的身心鍛練 3.強調運動前的熱身與運動後的伸展,以及運動期間的姿勢、呼吸等細節,讓客戶運動更安全、有效 4.提供養生建議,包括飲食、睡眠、心理修養等,幫助客戶達到身心的平衡與健康 5.定期進行健康檢查,並結合客戶的反饋,調整運動計畫,以達到最佳效果
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