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香港著名私人健身教練 Francis Lam 提供 私人健身訓練服務

為客人作身體分析, 設計個人化健身訓練課程, 作增肌、消脂、體重管理、營養飲食方式、及產後修身等服務。單對單指導, 提供高私隱度訓練空間給客戶。 關於 Francis Lam Francis Lam 於2007年起成立Francis Lam Fitness, 多年來一直專注於健身訓練, 成功客戶多不勝數, 亦是不少知名Youtuber、專業人士、模特兒和藝人的健身教練。其間亦擔任了多個香港知名媒體的健身運動專欄作家及運動顧問, 亦成為了電視節目及電台的訪問嘉賓, 包括了香港電台, TVB Weekly週刊、MenClub、Yahoo Style、 體路、睛報等等。Francis Lam 亦是一名健美運動員, 參加多項大小型的健美比賽, 努力推廣健身運動。於2014年更有幸成為國際知名運動營養品牌Fuel:One的官方代言人, 成為首位該品牌的亞洲區代言人。其後更獲得客戶支持及信任, 於2014及2015年間成立了High Fitness第一及第二分店, 建立了自己的教練團隊, 兼任了公司健身訓練課程總監要職。 更多詳情
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keep fit yoga 音樂瑜珈課程

-隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是最好的減肥修身keep fit課程 網址: http://yoga.idv.hk keep fit yoga 音樂瑜珈課程---隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是最好的減肥修身課程,是一個令人輕鬆愉快的減肥纖體課程, 主要以教授纖體運動再配合伸展運動,除令身體各部份關節得到舒緩外,更可改善體型,更可: 促進血液循環,增強體能及減低血液中的膽固醇 減少出現骨質疏鬆的機會。 增加關節的靈活程度,延緩老化現象。 消耗體內多餘脂肪,有助控制體重。 更多詳情
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翹福堂藝術中心提供Keep Fit瑜伽班、減肥瑜珈、舒展修身課程等服務

Keep Fit瑜伽班】主要目的是 [減肥、纖體、或改善關節勞損] ,要[減肥、纖體、或改善關節勞損] 需要做適合的運動才可達目的,以免新學員誤會只做【拉筋】及【修煉】便可達致減肥目的 【Keep Fit瑜伽班】課程名稱改為【舒展修身課程】 由於Keep fit 瑜伽班主要是練習伸展及纖體運動,要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果,這點和一般的瑜珈班有分別,一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主,這些【瑜珈動作】不足以 "減肥" , 想減肥應做適當的運 動,【,所以課程名稱改為 【舒展修身課程】 Keep Fit瑜珈課程 不少人為完成瑜珈高難度瑜珈動作,也有許多人只顧姿勢的完成而拼命地練習,為完成高難度瑜珈動作,結果招致肌肉的斷裂、關節受傷,骨折等事故發生,但目的可能只為"減肥", 一般的'瑜珈'以修行或練習高難度動作為目的,但有些人士誤以為練習難度高的動作有減肥功效,這更多詳情
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Iso Fit 提供健身訓練、焦點訓練、普拉提教練培訓等課程

本中心是一間以普拉提和GYROTONIC®運動為主的健身教室,持續進行這些運動,並配合健康飲食和適度的心肺運動,有助全面提升鍛鍊者的健康、促進體重管理、提升整體體能、改善姿勢和收緊肌肉。Iso Fit於 1998年由 Dawnna Wayburne(附圖)創立,是一間以普拉提和GYROTONIC 運動為主的健身教室。為提升健體效果,其他運動方法如Body Kinetics體動能法、Feldenkrais費登奎斯法、Fit Ball健身球、TRX 和Rommet等技巧均應用於課堂上,讓學員得到全方位的身心體驗。持續進行這些運動,並配合健康飲食和適度的心肺運動,有助全面提升鍛鍊者的健康、促進體重管理、提升整體體能、改善姿勢和收緊肌肉。Iso Fit是由一個專業專注的團隊組成,隊員均在大師級教練Dawnna Wayburne和其他在國際知名專家的私人指導下接受全面的普拉提、Gyrotonic 和其他輔助運動方法的訓練。持續學習進修,更是每位Iso Fit 教練不可缺少的一環。Iso Fit的專業教練不但充份掌握其任教範疇的技術層面,也擅於與人溝通,能將其知識授予不同程度的學員,更多詳情
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專門提供時下流行的各類 Keep Fit 瘦身運動課程

SanoFitness 專門提供時下流行的各類 Keep Fit 瘦身運動課程,包括 Funky Dance, Hip Hop, Reggae 雷鬼瘦身舞, Jazz Funk 及 體適能太極 等。 雷鬼瘦身舞 Reggae - 終極消脂 爆發力十足 最近在歐美及台灣,流行跳Reggae來瘦身,因為這種舞,配合鼓聲全身都要律動,爆發力十足,一小時就可以消耗掉一千卡的熱量!非洲舞步須配合大量手臂、腎部、肩部以及雙腿的抖動,既有瘦身功效,亦能同時感受加勒比海風情。 地址 : 香港區 香港太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室 / 1305 Unit A01-A02, 3/F, Cheung Wah Industrial Building, 10-12 Shipyard Lane, Taikoo, Hong Kong 電郵 : info@sanofitness.com 電話:更多詳情
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香港著名私人健身教練 Francis Lam, 尖沙咀, 旺角私人健身訓練中心, 絕無硬銷手段, 效果說明一切

歡迎加入健身的行列, 希望為大家提供優質健身訓練課程, 增肌, 瘦身, 飲食營養教學, 一同享受美好身材 ! 香港著名私人健身教練, 國際知名運動營養品牌 Fuel:One官方代言人, High Fitness 創辦人及課程總監, 多個不同媒體健身專欄作家, 香港人氣blogger, 2014年度Sports Model, 天然健美運動員。Francis一直努力鑽研健身學問, 以自我身形作實踐, 從不紙上談兵, 希望可以助學生達到理想身材, 為大家提供有用健身教學, 以及推廣健身運動。 參加由身兼Fuel:One國際官方品牌代言人, High Fitness 創辦人及課程總監, Yahoo健身運動專欄作家及專業健美運動員的Francis Lam所設計及主理的健身訓練課程。 課程內容廣泛, 會按照學生個人需要來設計及調整, 包括: 1. 重量訓練增肌及修身 2. 肌肉伸展及柔軟度改善 3. 肌肉平衡及協助性訓練 4. 運動創傷回復 5. 婚前大改造計劃 更多詳情
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Persoal Trainer 私人健身教練 Lavinia Wong 減肥,燒脂,健體,KEEP FIT

stop wishing start doing曾於大型健身機構做過私人教練既我,發現係GYM ROOM發現好多女性唔識點樣正確使用機械又驚做錯姿勢整傷,比人望住又好尷尬,之後就索性唔做走去跑步算數,但其實跑步只會愈跑愈肥 。 主要服務及訓練目標:-提供專業運動知識-建立度身訂做訓練計劃及指標:改善身型,姿勢,體態 修身線條 增加肌肉- 設計個人營養飲食餐單 -加強柔軟度,舒媛肩頸背痛問題-健身進度上堂地點 : -各大型健身機構(因應客人工作環境及住所要求,室外亦可)-康文署( 需自行報讀康文署 "正確使用健身室簡介會" 方可使用),,,所- 閣下會所-STUDIO(需自付另外租場費用) 堂費:$400 CONTACT:MOBILE:53164318EMAIL:SHANXD@HOTMAIL.COMFACEBOOK:https://www.facebook.com/laviniafitnesshkINSTAGRAM:LAVINI更多詳情
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