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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作，2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。自從練習瑜伽開始，發現瑜伽跟其他運動非常不同，是幫助認識自己身體，從瑜伽式子上尋找自己的喜樂，生命之意義。為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友，於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練，為

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私人及小組羽毛球教練

本人已有多年打球經驗,師承為前港教練曾長時間接受正統及專業訓練。亦參加了香港舉辦的不同比賽,有豐富比賽經驗, 熟悉常規訓練模式。為每個學員獨立提供有系統既訓練計劃根據學員學習目的而提供合適教授為香港羽壇培育新血主要獎項： 2010 奧海城會所羽毛球混合雙打亞軍 2011 羽毛球學界男子團體總冠軍 2012 奧海城會所羽毛球青年組單打亞軍 2013 深水埗區羽毛球男單MF組亞軍 2

羽毛球‧羽毛球教練‧羽毛球班

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私人羽毛球教練

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羽毛球教練‧羽毛球班

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平日特平西貢區 Wakeboarding & Wakesurfing

美國進口 inboard 滑水船, 270匹大馬力引擎, 可提供最新流行 Wakesurfing 滑水. 由專業滑水教練主理, 提供男女款大,中,細碼滑板, 及救生衣.

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游水為有益身心的全身體運動，能有效達致肢體協調。透過游泳能增強筋骨柔韌性、擴大肺活功能，正確泳姿更可有效擊退多餘脂肪。 - 超過6年任教游泳經驗 - 四式皆能及專門蝶式授教 - 針對泳術改良糾正泳姿 - 曾教授不同年齡層之學員 (包括退休及外籍人士) - 曾擔任群英游泳學會主教 - 曾擔任匯賢游泳學會主教 - 曾擔任 The One 游泳學會助教 - 持有香港聖約翰成人急救證書 - 持有香港拯溺總

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荔枝角新工商廈瑜伽室出租

高層景觀開揚｜設有內廁｜超過800尺

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空中/地面瑜伽導師。單人或2-4人小組上課。因應需要，因應程度，度身設計瑜伽課程，效果更顯著。針對性鍛練，迅速提升柔軟度，進步飛快。自定時間，自定進度，極具彈性！如果你有運動創傷、懷孕、極硬以至一般課程也跟不上或極柔軟以至任何課程均冇feel，不妨試一試Alice私人瑜伽課程。 Alice瑜伽教授獨特之處更包括：一般瑜伽中心的私人課程會徵詢學生想學些什麼或做什麼類型動作。

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IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

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子曰：「君子無所爭，必也射乎！」射箭由五千年至現在, 近乎是最早競技運動之一, 由孔子論語可証需要將一支箭射向70米外箭靶中心需要眼手腳腰馬合一, 每0.1度射角變化, 決定冠軍誰屬面對強敵對決, 需要一顆大心臟每一日的訓練,需要不懈的意志和體力每一次準備器材及保養, 是生活自理的修養射箭的孩子總大得快, 由一開始吵吵鬧鬧的練習至一到比賽場地, 展現冷酷的選手氣場

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觀塘鴻圖道600呎多用途全身鏡房租用，可用於鋼管舞或其他各種舞蹈、瑜伽及空中瑜伽等。配有完善音響及燈光設備，有多種顏色或轉換效果可自行調校。設有獨立洗手間及更衣室。地點便利，距地鐵站7分鐘步程。可24小時租用，時租場地，定期租用可享折扣優惠。

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私人游泳女教練私人泳班自由式/蛙式/背泳/蝶式全年授課港島區上課小朋友/成人均可逐堂收費

本人擁有多年教授游泳經驗，曾於泳會擔任教練一職，現全年開授私人泳班，單對單/小班教學，初學者/改善泳術者/男女老幼均可，不上堂不收費。時間: 星期六/日早上, 每堂1小時 [全年上課] 地區: 港島區公眾游泳池對象: 兒童/ 成人教授內容: 自由式/蛙式/背泳/蝶式/轉池/跳水 (視乎學生程度, 因材施教) 收費: 視乎學生人數聯絡方法: 9041 6737 (電話/ Whatsapp均

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