本人有近廿年健身經驗與十多年教學經驗, 持香港認可有效證書, 私人1對1教學, 小組教學
練大隻增肌, 健力, 爆發力, 男女減肥修身, 結婚減肥, 產前產後, 改善寒背, 圓肩, TRX, 健身球, 橡筋帶, 引體上升考紀律部隊等等……
成功例子多不勝數, 助你突破平台期, 樽頸位
地點: 康文署體育館, 私人健身埸所, 屋苑會所, 公園等等……(九龍, 新界, 香港區)
免費身體評估: 體重, 體脂, 內臟脂肪, 肌肉率, 身體年齡(如實質25歲, 出來結果31歲等等), 電子手握力測試
明碼實價: 每堂$600 (1對1), 絕不hard sell, 試堂$300
1堂$600, 3堂$1740, 5堂$2800, 8堂$4320, 10堂$5300
特設一堂過計劃($800): 適合想自練人士, 但對自己玩開的會所健身室器械不太熟識, 本人會用一堂時間, 講解全部器械和free weight的正確使用方法, 並加以說明
小組收費: 另議
每堂足鐘1小時, 有多冇少
時間彈性, 不會強迫買堂, 睇你個人需要, 最緊要有效果同開心
歡迎男女WhatsApp詢問: 6129 4379 (Ken)
亞洲運動及體適能專業學院高級私人體適能教練證書
AASFP健美訓練技巧證書
AASFP準新娘完美體態訓練法
AASFP產前產後體適能訓練證書
AASFP壼鈴全方位訓練法
AASFP Flexi-bar功能訓練
AASFP長者體適能訓練證書
中國香港體適能總會二級PFA私人體適能教練證書
HKPFA器械健體導師證書
HKPFA體適能測試領袖證書
HKPFA優質健行領袖證書
HKPFA進階體適能訓練延續教育證書
HKPFA職場骨骼肌肉健體指導員訓練證書
HKPFA健身球及橡筋帶指導員訓練證書
HKPFA姿勢評估及矯健技巧訓練證書
HKPFA綜合性運動按摩應用訓練證書
HKPFA兒童體適能導師證書
HKPFA TRX懸掛式訓練
HKPFA保加利亞訓練袋
HKPFA以色列自衛術
中國香港健美總會二級健身教練證書
香港拳擊總會拳擊預備教練證書
中國香港攀山及攀登總會二級運動攀登訓練證書
CHKMCU一級攀岩訓練證書
CHKMCU一級山藝訓練證書
香港紅十字會成人心肺復甦法證書
2017年SONY PlayStation ALIENATION挑戰賽winner
2012年SONY PlayStation萬聖節短片製作季軍
2010年SONY PlayStation Red Bull Flugtag冠軍
