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健身教練

MY-GYM - 2019健身新挑戰,一對一私人教練,專業教練指導及營養食品教學,能有效達到最佳效果。

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休息中營業時間11:00 - 23:00
教練優惠

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Francis Lam 於2007年起成立 Francis Lam Fitness, 多年來一直專注於健身訓練, 成功客戶多不勝數, 亦是不少知名Youtuber、專業人士、專業運動員、模特兒和藝人的健身教練。其間亦擔任了多個香港知名媒體的健身運動專欄作家及運動顧問, 亦是電視節目及電台的訪問嘉賓, 包括了香港電台, TVB Weekly週刊、MenClub、Yahoo Style、 體路、睛報。 Fitness System 於2007年由Francis Lam創立, 多年來一直專注於健身訓練, 成功客戶多不勝數, 亦是不少知名Youtuber、專業人士、專業運動員、模特兒和藝人的健身教練團隊。Francis Lam 其間亦擔任了多個香港知名媒體的健身運動專欄作家及運動顧問, 亦是電視節目及電台的訪問嘉賓, 包括了香港電台, TVB Weekly週刊、MenClub、Yahoo Style、 體路、睛報等等。Francis Lam 亦是一名健美運動員, 參加多項大小型的健美比賽, 努力推廣健身運動。於2014年更有幸成為國際知名運動營養品牌Fuel:One的官方代言人, 成為首位該品更多詳情
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環境舒適

自設運動中心,環境舒適,提供專業一對一及一對二私人教練服務。

Excellence Fitness由總教練Sam Lee於2018年9月18日創辦,是一間專業、用心、力求進步、追求卓越的運動中心。⭐關於我們⭐ 我們致力推廣香港運動文化,推出免費運動用品贈送計劃,並與YWCA合作,安排多次義工運動班 同時我們會定期更新健康及運動相關的影片及文章,藉此提高大眾的健康意識。 我們主要提供專業用心的1on1及1on2的私人教練服務, 課堂內容包括肌力訓練、減脂運動、心肺改善、伸展教學、筋膜放鬆、營養諮詢及每天飲食跟進等等。 我們每位教練均接受正規培訓,並定期邀請不同專業領域的運動教練來與我們分享行業資訊。 同時,我們更是全港少數沒有教練銷售目標的運動中心,能營造良好氛圍,在沒有壓力的情況下, 教練能百分百專注教學,提供最優質的教學服務。因此我們的轉介率達50.4%,成為全港口碑最好的運動中心之一。 我們的服務 1 對1 私人教練服務試堂 收費:$3更多詳情
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健身教練

Steel Union Gym - 屯門私人健身教練( Zico wong )

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已驗證美容 > 纖體修身22日前MIGO SEOUL

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極速修身

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keep fit yoga 音樂瑜珈課程

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翹福堂藝術中心提供Keep Fit瑜伽班、減肥瑜珈、舒展修身課程等服務

Keep Fit瑜伽班】主要目的是 [減肥、纖體、或改善關節勞損] ,要[減肥、纖體、或改善關節勞損] 需要做適合的運動才可達目的,以免新學員誤會只做【拉筋】及【修煉】便可達致減肥目的 【Keep Fit瑜伽班】課程名稱改為【舒展修身課程】 由於Keep fit 瑜伽班主要是練習伸展及纖體運動,要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果,這點和一般的瑜珈班有分別,一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主,這些【瑜珈動作】不足以 "減肥" , 想減肥應做適當的運 動,【,所以課程名稱改為 【舒展修身課程】 Keep Fit瑜珈課程 不少人為完成瑜珈高難度瑜珈動作,也有許多人只顧姿勢的完成而拼命地練習,為完成高難度瑜珈動作,結果招致肌肉的斷裂、關節受傷,骨折等事故發生,但目的可能只為"減肥", 一般的'瑜珈'以修行或練習高難度動作為目的,但有些人士誤以為練習難度高的動作有減肥功效,這更多詳情
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專門提供時下流行的各類 Keep Fit 瘦身運動課程

SanoFitness 專門提供時下流行的各類 Keep Fit 瘦身運動課程,包括 Funky Dance, Hip Hop, Reggae 雷鬼瘦身舞, Jazz Funk 及 體適能太極 等。 雷鬼瘦身舞 Reggae - 終極消脂 爆發力十足 最近在歐美及台灣,流行跳Reggae來瘦身,因為這種舞,配合鼓聲全身都要律動,爆發力十足,一小時就可以消耗掉一千卡的熱量!非洲舞步須配合大量手臂、腎部、肩部以及雙腿的抖動,既有瘦身功效,亦能同時感受加勒比海風情。 地址 : 香港區 香港太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室 / 1305 Unit A01-A02, 3/F, Cheung Wah Industrial Building, 10-12 Shipyard Lane, Taikoo, Hong Kong 電郵 : info@sanofitness.com 電話:更多詳情
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私人教練 男女健身計劃 - 增肌,keep fit,等

私人教練 男女健身計劃 - 增肌,keep fit,Boxing,YOGA瑜伽,等 試過你就知 私人健身教練 Personal Trainer 男女均可,提升身體機能、修身、減肥、增肌、增磅 個人健身經驗10年以上 專項運動訓練(阻力、體能、使運動表現發揮更好,例如 功夫,羽毛球,游泳,籃球,足球,等等...... 個人資料: 生命在於運動!!Personal training ,專業私人健身教練,8 年教練經驗,信譽口碑優良。改善你身型與健康 私人指導,為你度身訂造修身、增肌、減肥或纖體運動處方。提供飲食建議以達到最佳效果。有意請pm,email 留聯系方式議 E-MAIL電郵: PT2011@live.hk 國際認可 採用美國最新訓練方法!根據你的健體目標提供增肌,減肥/體重管理,創傷康復,姿勢矯正,營養諮詢等服務 - 男士健身計劃 - 女士 keep fit - 減肥修身計劃 唔更多詳情
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Persoal Trainer 私人健身教練 Lavinia Wong 減肥,燒脂,健體,KEEP FIT

stop wishing start doing曾於大型健身機構做過私人教練既我,發現係GYM ROOM發現好多女性唔識點樣正確使用機械又驚做錯姿勢整傷,比人望住又好尷尬,之後就索性唔做走去跑步算數,但其實跑步只會愈跑愈肥 。 主要服務及訓練目標:-提供專業運動知識-建立度身訂做訓練計劃及指標:改善身型,姿勢,體態 修身線條 增加肌肉- 設計個人營養飲食餐單 -加強柔軟度,舒媛肩頸背痛問題-健身進度上堂地點 : -各大型健身機構(因應客人工作環境及住所要求,室外亦可)-康文署( 需自行報讀康文署 "正確使用健身室簡介會" 方可使用),,,所- 閣下會所-STUDIO(需自付另外租場費用) 堂費:$400 CONTACT:MOBILE:53164318EMAIL:SHANXD@HOTMAIL.COMFACEBOOK:https://www.facebook.com/laviniafitnesshkINSTAGRAM:LAVINI更多詳情
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瘦身Yoga,Funky Dance,Zumba Fitess,助你健康Keep Fit減肥!

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翹福堂 Keep Fit瑜伽課程

可以纖體Keep Fit的瑜珈課程 肌肉不用會退化。 肌肉使用過度會老化。 肌肉使用適度不但可強化機能,而且還會更健康。 為了要使這些老化的 肌肉 、 韌帶 等 恢復或保持年輕狀態 ,可說參加翹福堂 Keep Fit瑜伽課程最為有效 。 翹福堂 Keep Fit瑜伽課程 以教授伸展運動為主 再配合纖體的運動,除令身體各部份關節得到舒緩外,更可改善體形 選擇適合伸展肌肉而不損害關節的纖體運動配合緩和的呼吸 , 因而 籍按摩效果而 促進血液循環 ,令 面色紅潤 又達致 修身效果。 翹福堂 Keep Fit瑜伽課程,主要練習 伸展及纖體運動 ,長期練習不但可以強化關節及肌肉,還可以改善長期工作的對身體做成的勞損。 肌肉 、 關節 、 韌帶等 一旦老化 ,加上日常生活的姿勢不良 , 如 上體前傾的駝背 ,以致背骨疼痛及容易疲勞,參加 翹福堂 Keep Fit瑜伽課程 會有適當的改善。 長期練習伸展 瑜伽可以增強關節及身體健康 ,還更多詳情
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提供增肌,減肥/體重管理,教導各位男仕及女仕們正確keep fit、有效的修身動作、增肌方法及技巧!

優惠價 HKD$ 350/堂 Resistance Training 阻力訓練, Muscle Toning 修身修線條 Weight Management 體重控制及管理 Sports Performace Enhancement Training 運動表現增強訓練 Core Strengh & Stability Functional Training 核心肌肉訓練 及 功能性訓練 優惠價 HKD$ 350/堂 Resistance Training 阻力訓練, Muscle Toning 修身修線條 Weight Management 體重控制及管理 Sports Performace Enhancement Training 運動表現增強訓練 Core Strengh & Stability Functional Training 核心肌肉訓練 及 功能性訓練 (應付日常生活) Stretching & Relaxation 伸展及放鬆 本人的blog http://hk.myblog.yahoo.com/flucbits/article?m更多詳情
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正確keep fit及增肌方法?我實幫到你!(首堂享有半價試堂優惠)

教導各位男仕及女仕們正確 keep fit 、有效的修身動作、增肌方法及技巧,以及如何避免 身體受傷及關節勞損 ,並為他們訂立目標,擁有健碩身型及重拾美好身段指日可待 健身課程內容包括 1. 學習訓練前後熱身動作及重要性, 改善柔軟度 , 減少在運動過程中受傷的機會,減少寒背,腰痛及頸梗膊痛的機會 2. 教導正確使用 健身室內各類帶氧運動機及重量訓練器械的操作 3. 認識有效消脂及增肌方法, 改善身體的脂肪比例,令線條更明顯 4. 了解各組肌肉的特性及訓練方法, 根據身體各部份的肌肉型態及大小,去塑造合乎比例的身型,極速回復苗條的身段或 增加肌肉 密度,令目標肌肉變大 5. 透過不同訓練強度,強化心臟肌肉,減低患上慢性疾病機會 6. 増強肌肉力量的儲存,提升肌肉耐力及爆炸力,大大提昇運動水平 7. 計算個人的有效心跳訓練區,配合帶氧運動,增加新陳代謝,從而減低脂肪比例,達到抗衰老的效果,更多詳情
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Yoga & Sports Massage

Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。 運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。 十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇上肢或下肢或背部或頸部) , 對不同運動之組織勞損或所需針對之肌肉而作不同手法運動按摩。 課程時間: 逢星期六下午1:30pm~2:45pm 地點: 灣仔租借舞蹈室 (MTR步行1分鐘) 或 市政室內運動場 費用: $700 (四堂) Funky Aerobics Funky Dance + Kick Dance 一小時課堂加強修緊肌肉,改善身體線條,令身體大量排汗,達致修身效果更多詳情
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女教練

女教練女私人健身教練 - Rae Wong ,前香港代表隊運動員,擁有多年運動經驗,專業私人教練資格及產前產後體適能證書,為學員制定合適訓練計劃以達到目標

女士健身keep fit - 為女性提供修身塑形指導,專為女性消脂,塑造身型為主,產前產後體適能證書 女私人健身教練 - Rae Wong 專為女性消脂,塑造身型為主 為學員制定合適訓練計劃以達到目標! 現役香港代表隊成員 擁有多年運動健身經驗 專業資格: Advanced personal fitness trainer - Aasfp 產前產後體適能證書 女士專屬身型塑造指導: 首次試堂為:$ 300/HR (或因應地區再作調整) 上課地點:與學員再作商議 自組小組班優惠:(2- 4人) Tel/WhatsApp:9279 2029 Rae Wong ( 如上堂中未能接聽,請以WhatsApp查詢,會盡快回覆 ) E-mail:raefitnesshk@gmail.com INSTAGRAM:https://www.instagram.com/raes_fitness/ Facebook:https://www.facebook.com/rae.wong.58?ref=b更多詳情
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