實踐比理論重要，再多的證書都比不上有效的實踐。
本人於二十歲開始接觸健身，五年間除了身形上的改變外，還學會了健康飲食，其間到AASFP進修，更參加過3次健美賽事，成績理想。
資歷：
AASFP Advanced Personal Fitness Trainer Certification
AASFP Body Building Training Certification
AASFP Sport Massage Certification
獎項：
2014 HKCBBA junior Bodybuilding 70kg Champion
2016 深圳市健美健身公開賽 75kg 季軍
2018 HKFBF Men Novice Championship Over 70kg 2nd Place
本人主要提供一對一訓練，為客人度身訂造訓練計劃
- 減肥修身：重點飲食指導，功能訓練，有氧運動
- 強身健體：重點修線條，改善姿勢，強化核心肌群
- 增肌上磅：重點負重訓練，肌肉感應，飲食指導
收費：每位 $700/ hr 起，視乎學員情況、目標而定
另有一對二小組訓練，歡迎結伴上堂
收費：每位 $600/ hr
以上課程均可試堂，包括：體位分析/ 身體組合分析/ 重點訓練指導
收費：每位 $500/ 45min
每月課堂時間表須於上月28號前確立及結算付款
上堂地址: 油麻地永旺行3樓 EZVRO Fitness (油麻地MTR A1出口)
器械啞鈴設備齊全，包毛巾，私穩度高
wtsapp: 64641221
tg: @Mc1992720
ig: mark720fitness
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