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中小學田徑班、學前體適能班全年招生，最新一期已開班，歡迎試堂和插班。

唔想囝囝囡囡平日放假悶係屋企，或者對住電腦？不如黎參加戶外體適能活動啦，導師為資深運動教練，在學時期已經服務本地多個體育總會，修讀體育專業，並會教授多種唔同運動，囝囝囡囡從此愛上做運動，健康體魄從小建立。

田徑‧體適能‧學前班

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將軍澳區將軍澳瑜伽及瘦身班

星期一至五，朝朝有班鄰近住宅、地鐵站月費任上

拉筋‧瑜伽‧將軍澳

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(香港小姐競選瑜伽導師) 班制／私人瑜伽班 GROUP／PRIVATE YOGA CLASS

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女教練國際跆拳道香港總會(天水圍、元朗及屯門) - 跆拳道班首堂免費試堂

國際跆拳道香港總會是香港政府認可資助的跆拳道專項體育組織—香港跆拳道協會之屬會成員。可參與本港公開賽事及世界賽。了解更多 Follow IG http://instagram.com/intlb9_tkddgt?utm_source=qr

元朗‧兒童興趣班‧跆拳道

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註冊乒乓球何教練,10年教授經驗,,$220/小時,上門會所或體育館,電話 92200604/私人教練,初學至校隊，訓練班#觀塘將軍澳沙田*九龍塘

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荃灣空中瑜伽班、空中呼拉圈班、TRX班招生 -- 可按月內混合班自選上課時間

亦可作瑜伽室出租 -- 適合導師開班教授瑜伽、空中瑜伽、空中呼拉圈及TRX租用，又或學生租場自行練習用

空中瑜伽班‧租場空中瑜伽練習‧Flying Yoga

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室內籃球班籃總持牌教練洪Sir任教

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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作，2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。自從練習瑜伽開始，發現瑜伽跟其他運動非常不同，是幫助認識自己身體，從瑜伽式子上尋找自己的喜樂，生命之意義。為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友，於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練，為

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空中/地面瑜伽導師。單人或2-4人小組上課。因應需要，因應程度，度身設計瑜伽課程，效果更顯著。針對性鍛練，迅速提升柔軟度，進步飛快。自定時間，自定進度，極具彈性！如果你有運動創傷、懷孕、極硬以至一般課程也跟不上或極柔軟以至任何課程均冇feel，不妨試一試Alice私人瑜伽課程。 Alice瑜伽教授獨特之處更包括：一般瑜伽中心的私人課程會徵詢學生想學些什麼或做什麼類型動作。

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提供瑜伽資料、售賣專業瑜伽用品、中文教授瑜伽班及國際認可導師課程。

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正射必中射箭體驗課程基本射箭班/四日課程

子曰：「君子無所爭，必也射乎！」射箭由五千年至現在, 近乎是最早競技運動之一, 由孔子論語可証需要將一支箭射向70米外箭靶中心需要眼手腳腰馬合一, 每0.1度射角變化, 決定冠軍誰屬面對強敵對決, 需要一顆大心臟每一日的訓練,需要不懈的意志和體力每一次準備器材及保養, 是生活自理的修養射箭的孩子總大得快, 由一開始吵吵鬧鬧的練習至一到比賽場地, 展現冷酷的選手氣場

射箭

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拉走痛症軟組織放鬆 x 專業伸展治療「拉走痛症專家」

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

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