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提供手力伸展及簡單復健練習予有需要的朋友,包括一般朋友及腦神經科患者,長期病患者,心肺功能及代謝病患者等 另外,如有需要,亦可協助轉介其他適健服務
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中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環站3分鐘 ) 1對1 伸展教練 體育系講師, 解決根肌勞損以及都市痛症 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 健身

香港人工作忙碌,生活緊張,不少人都有肌肉繃緊、都市痛症等問題,想改善痛症?放鬆肌肉?「伸展治療」絕對係一個好選擇。 我們的伸展治療師會根據不同人士的身體狀況,選用合適的拉伸手法進行伸展,幫助放鬆肌肉,改善痛症。
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本人為一位註冊護士及瑜伽導師。練習瑜伽已有4年時間,現於銅鑼灣區教授瑜伽,歡迎自組私人瑜伽班,可以遷就時間地點/上門教授地面,瑜伽輪及空中瑜伽。 因材施教,按不同程度設計課程。地面主要教授哈達瑜伽Hatha Yoga,流瑜伽Yoga Flow,陰瑜伽Yin Yoga,伸展Gentle stretching ,瑜伽輪Yoga wheel。
運動及健身 / 瑜伽瑜伽導師 Ivy L

中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環地鐵站3分鐘 ) Training / 場地出租 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 阻力訓練, TRX, 4D pro 室內場地寬敞,亦有兩個人造草戶外空間

Excellence Fitness 香港運動中心提供一對一的私人教練服務,課堂內容包括肌力訓練、減脂運動、心肺改善、伸展教學、筋膜放鬆、營養諮詢及每天飲食跟進等等。
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近銅鑼灣時代廣場A出口, 步行3分鐘。佔地2200呎, 可容納 4至5對教練和學生同時訓練。設有男女洗手間和淋浴間。 地址:禮頓道33號第一商業大廈13樓全層 預約電話(whatsapp):9567 5756

本瑜伽舍提供各類瑜伽課程,免簽約,免入會費,試堂優惠低至88元-168元,2人同行再有9折! 試堂後即買瑜伽套票,除回贈試堂費用(試堂即係免費)外,可超值額外獲贈1-5堂套票。 提供網上預約系統可自由book堂。 小班教學:地面4-14人一班,空中系列課程4-10人一班 課程多樣化,想瘦身,想鍛鍊,想伸展,想放鬆都得,梗有一堂適合你! 交通便利,教室寬敞,提供更衣間與洗手間與置物櫃。
運動及健身 / 瑜伽Nirvana Yoga Vihara 寂境瑜伽舍

此課程適合對跳舞完全沒有經驗,或希望改善跳舞技巧之人士.歡迎在職人士或學生參與 導師介紹: 導師擁有多年跳舞和教學經驗,以教授K-POP(韓國舞), Jazz Funk(爵士舞),MTV Dance,伸展拉筋為主,對芭蕾舞,瑜伽現代舞蹈,Belly dance(肚皮舞),拉丁舞,標準舞,中國舞有一定認識,並具有豐富的舞台表演經驗

9年教學經驗,會到不同地點進行課堂,亦可到私人屋宇,公園,會所進行訓練。 🏋🏻‍♂️提供一對一/一對二私人教練服務 🥊健身,拳擊,肌肉伸展 🧗🏻户外體能訓練,户外一對一訓練,小組訓練
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位於觀塘,小班教學,歡迎中途插班,亦可自組瑜伽班,公司/ 學校/ 私人瑜伽班。

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近年非常流行的一個新訓練系統,可按照不同人士的能力設計出各種簡單至進階的動作。 這系統可用作伸展、舒緩、專項熱身、關節活動幅度訓練及肌力訓練
e運動及健身 / 健身easestudiohk

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