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    SIHE.YOeA LIE 地面及空中瑜伽 提供小班課程/一對一指導 歡迎初學者報名 瑜伽的好處十分全面,可促進血液循環、排 毒、調節體重、強化肌肉、改善姿勢及平衡 力、舒緩壓力、提升力量及柔韌度、提昇專 注力及自信心 瑜伽亦可紓緩及預防疾病包括高血壓、關節 炎、骨質疏鬆、腰背痛、抑鬱、紓緩痛症及 呼吸系統的問題 Instructor Hebe Wong  6691 8388 [回She.yogalífe --EShe.yogal ífe  shoulder,joint,physical fitness,leg,arm
    SHE·YOGA 11FE 地面瑜伽(60分鐘) 1堂HKD $120 4堂HKD $440 地面瑜伽是用巧妙的體式連接到下一個體式動作 體式注重伸展性、力量性,柔韌性、平衡性和專注力的鍛煉. 它能提高練習者的體力和柔韌性 改善呼吸、睡眠、舒緩壓力,它亦可以幫助瘦身排毒。 地面瑜伽(110分鐘) 1堂HKD $180 4堂HKD $650 空中瑜伽(60分鐘) 1堂HKD $180 4堂HKD $650 空中瑜伽強調無重力訓練,會以繩索吊布等支撑身體平衡 在半空中做出不同的瑜珈動作 透過扭動、 拉扯姿勢能使身體得以完全伸展。 身體在懸空狀態時,會自主啟動深層肌肉來保持身體穩定, 更能有效鍛煉核心肌群  text,font,product,product,line
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*國際認可* 新蒲崗* 地面瑜伽* 空中瑜伽班 (適合初學者)

*新蒲崗瑜伽班*   現正招生  (適合初學者)

 

地面瑜伽*    星期二   19:00-20:00  (60分鐘) 

 

地面瑜伽*    星期五   16:00-17:50  (110分鐘) 

 

空中瑜伽*    星期五   18:30-19:30   (60分鐘)

 

自組私人班 :

2-5人每堂$500, 5-8人每人$100, 9人或以上每人$80 (場地費另計,可選擇地區)

 

歡迎查詢  Whatsapp  6691 8388

Instagram: she.yogalife

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