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團隊運動

3959項資訊

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減重‧修身‧跳舞

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Lee Chak Wai 李澤瑋羽毛球男教練 (前港隊成員) 本人曾是香港羽毛球代表隊運動員， 10年間代表香港參與無數國際比賽。現在就讀健康教育文憑，擁有基本運動，心理，營養知識。熱愛羽毛球，有耐性，用心教學。有6年教多人班/私人班經驗地點不拘可以廣東話、普通話、英語教學香港羽毛球總會 - 註冊教練牌香港教練培訓委員會 - 認可教練

羽毛球‧教練‧香港隊

L運動及健身 / 球類運動Lee chak wai

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拉走痛症軟組織放鬆 x 專業伸展治療「拉走痛症專家」

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

伸展‧拉筋‧Stretch

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