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提升運動表現

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增肌減脂專業私人健身教練 Yu Man (Jacky)

1對1健身訓練，Turn Fat To Fit! 踏出第一步，計劃健康人生。私人健身教練 - Yu man曾參加健美比賽。當中亦學到不同健身方法。幫到自己亦幫到學生進步。本人20歲接觸健身。亦讀相關健身課程畢業。本人主要提供1對1訓練。為不同客戶訂造訓練計劃 1.增肌：主要為重訓，肌肉協調及感應，飲食指導 2.減脂：主要為飲食指導，funcational training , 帶氧

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乒乓球班荃灣/葵青區/荔枝角一對一專業乒乓球教授 $280/小時, 小組班訓練班校隊班

本會教練具有多年教授乒乓球之經驗，曾為香港甲組球員，本會現為十多間中、小學乒乓球校隊教練。提供一對一及小組的指導，因才施教，因應學生學習的目標而制訂練習計劃。初級者則由訓練正確姿勢、多球及步法練習開始，逐步訓練成出色的乒乓球員。

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游泳教練四季初階游泳訓練班（任何人仕）

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Benny Sir ．超過15年游泳教學經驗．一級游泳教練證書．對象：幼兒、小童、青年及成人．曾在大型泳會及多個會所任教初學的小朋友會以教授自由式為先，因為自由式對小朋友比較容易掌握，令小朋友可以盡快建立對游泳的興趣。當小朋友掌握了自由式及能夠完成25米後，會教授蛙式。因為，當小朋友掌握蛙式後，就能夠在深水的地方踏水並且有自救能力。小朋友能夠完成自由式50米自由式及25米蛙式後，會教

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強效針對性羽毛球訓練~ 宗旨：希望人人學到羽毛球~ 持有:香港羽毛球總會教練証書及急救証書對象：小朋友,學生,成年人,無任歡迎,初級至高級技術的人仕都可以教授內容：單,雙打戰術,正確發力方法,正規動作,體能訓練等等,同時,要求特別教授某一個動作也可以主動向教練提出上課地點: 各區體育館及會所~ 收費：$300不包場,免費提供羽毛球,可以代訂場, (如經濟不行但表現良好,教練會作出適當調

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本會之宗旨乃藉著舉辦各項考試、比賽、訓練及提供拯溺服務

成立於一九五六年的香港拯溺總會是一個非政府的志願組織，它不單為國際救生總會之全資格會員，更是其「創會會員」。五十年來，香港拯溺總會本著「天下有溺者，由己溺之也」的創會精神，致力推廣拯溺工作，發揚救己救人的互助精神，教育廣大香港市民認識水上安全的重要性。時至今日，本會會員合共曾救回超過三萬條寶貴性命，愛心遍及全港，吸引不少熱心人士加入，屬會會籍現已增長逾一百個，活躍會員更超過一萬人。本會是香港唯

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~暑假重點推介~ 早晨泳班逢星期六及日早上的課堂游泳是實用求生技能亦有助強身健體的運動。總教練 - 馮SIR Hong Kong Amateur Swimming Association 香港業餘游泳總會游泳教師證書註冊教練 Level 1 ( 政府認可 ) 擁有15年以上教水經驗現任名校校隊教練及帶隊出賽獲2018最佳教練獎不論初學 / 改良泳姿 , 歡迎報名 !! 如

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15年以上壁球教授經驗,提供壁球私人教授, 曾獲全港分齡堅球比賽冠軍, 大專盃冠軍 Over 15 years experience of squash coaching, winner of HK Age Group Squash Competition and Inter-university Squash Competition. (Tel or WhatsApp : 91226345)

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