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Category Sport & Fitness/Lesson & Instruction

氣槍使用技巧, 射擊練習及實戰,透過射擊訓練提升參加者的合作性,分析力及應變能力!
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FFan Fire (中華基督教會柴灣堂 – 柴房)

我們一向致力推動全民終生運動，我們的任務是提供各種體適能教練培訓的機會，從而提高在職人士的個人、專業和事業上的發展。現時ATFP學院是唯一一所可以在亞太平洋洲區頒授Fitball，SkitFit TaiChi-FITBall 業教練證書的教育組織。
ATFP運動科學‧體適能基礎證書課程‧瑜伽基礎
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Service Adventures leads programs focused on community service projects. Read more about Nepal, Uganda, Mongolia, China, Malaysia and Hong Kong service projects and courses.
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活動內容包括：歷奇體驗理論概要、經驗分享、啟導遊戲介紹、高空挑戰運作、指導員帶領技巧、野外露營等。
歷奇體驗‧歷奇體驗指導員証書課程‧歷奇體驗指導員基礎証書

跳繩已是國際公認最有效改善健康的其中方法之一。它是全身的運動訓練，同時間可以訓練整個身體的動作協調與靈活性，肌力及肌耐力亦相對增強，使用有重量的繩子更有助斜方肌及前臂肌群及下肢的力量發展。
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香港網球總會中級教練 , 美國專業網球協會二級教練 , 香港游泳教師會教師證書 , 香港游泳教練會會員
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本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
郭林氣功養生健身班‧郭林氣功‧郭林氣功養生

本課程教授之功法包括：稍快功；鬆腰功；頭頸鬆靜功；吐臟腑音─心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。
稍快功‧鬆腰功‧頭頸鬆靜功

本課程為「郭林氣功初階」之延續，目的是強化學員的功力，使學員在一定基礎上進一步學習功法，以提升氣功的功效。本課程教授之功法包括：定步功；頭部按摩；手棍功；腳棍功。
郭林氣功進階‧氣功進階‧郭林氣功

本課程教之功法包括：點步功 ─ 一步點、一步三點、二步點、三步點；吐音（哈、屙、西）；湧泉穴按摩。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
郭林氣功進階‧郭林氣功‧氣功進階班

本氣功教授站立法、步行法、呼吸法、觀物法及內氣運行法。成功學習後在日常步行中已能發揮氣功能力。本課程由創功人劉鑑和師父親自教授。
氣功訓練班‧通圓步行氣功‧通圓步行氣功訓練班

根據研究，辦公室內最好的運動就是伸展運動，因為一個姿勢持續太久，肌肉就會疼痛、繃緊，這時候我們要把肌肉拉長，讓它伸展、放鬆。本課程旨在提升文職人員的職業健康知識及一套辦公室簡易運動「坐式八段錦」，讓各位在狹小的空間，也可舒展一下筋骨。
坐式八段錦‧八段錦‧坐式八段錦訓練

由於優點眾多，故數百年來廣泛普及流行於民間。課程內容包括：(1) 八段錦功法概說；(2) 八段錦的功效；(3) 八段錦的操作方法；(4) 注意事項。
八段錦研習坊‧氣功保健運動‧保健運動

本課程由本中心與城東體育會合辦，課程目的專為對單車運動有興趣及想提高耐力與體適能健體的人士而設。內容包括單車運動理論、單車運動裝備及器材認識、單車運動安全守則、踏單車的動作要點及技巧訓練、運用齒輪的方法等。
單車運動入門‧單車運動‧單車入門

本課程之內容包括：滑浪原理、滑浪板設計及製造認識、安全守則、滑浪技巧訓練等。
滑浪原理‧滑浪板設計‧滑浪製造認識

本課程旨在讓繁忙的都市人有此一體驗，滑浪板是腦力與體力的結合，若能掌握箇中之技巧，您即可體會滑行於浪花上之勇氣與瀟灑。本課程之內容包括：滑浪理論簡介、滑浪板設備認識、安全守則、滑浪（短板）技巧訓練等。
滑浪板初級‧滑浪板初級證書課程‧滑浪板證書課程

花式滑水為單板式滑水，學員較容易掌握平衡及享受滑水樂趣。內容包括：花式滑水理論、安全守則及設備認識、滑水技巧訓練與實習。
花式滑水訓練課程‧Wakeboard‧花式滑水

風箏滑浪體驗，您將裝配一個4 線的風箏，了解它的安全規範；認識風和天氣；進行場地評估和安全檢查；嘗試4線風箏的短線飛行；落水練習起飛、降落、水中重新升起、緊急釋放和自行降落風箏；初學者更可以嘗試上板；了解各種裝備和它們的安全規範；欣賞專業導師的示範。
風箏花式滑浪‧風箏花式滑浪體驗課程‧風箏花式滑浪課程

駕駛帆船環遊世界是不少人的夢想。憑國際租船證書到世界各地租船，實現嶄新的生活方式。本課程由本中心與香港雙體船會合辦，以美國帆船總會提供的認證課程。
美國大型帆船入門‧大型帆船入門‧帆船證書課程
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吳卲頤羽毛球教練
本人是前香港羽毛球代表隊成員，擁有豐富的實戰經驗，現為香港羽毛球總會註冊教練。我秉持「因材施教，有教無類」的教學理念，相信每個人都有獨特的潛能，因此我會根據學生的特點和需求設計訓練計劃，並以生命影響生命，透過羽毛球培養運動興趣，傳遞正面價值觀。我全力幫助運動員在更大的舞台上展現自我，並致力於提升運動表現和預防受傷。所以無論你是初學者還是有經驗的運動員，都歡迎查詢。
Max Poon羽毛球教練
MAX POON 潘教練 BADMINTON COACH 專業羽毛球教練 擁有十年以上教學經驗，畢業於國立臺灣體育運動大學球類運動學系 (羽球)。 本著因材施教理念，採用創新教學法，鞏固基礎。有別於傳統教學，對初學者以簡單明瞭的方式演繹技術，令學員輕鬆上手，享受羽毛球樂趣；對進階學員則鼓勵多觀察對手，思考戰術，以其長處及個人風格發展獨特打法。
Gw.Swim.hk
- 中國香港游泳總會註冊教練證 - 香港拯溺總會泳池救生章、水上急救證書 - 九年教學經驗 - 教授3歲兒童至50歲以上成人 - 熟悉幫助學生克服恐懼 - 彈性時間、地區小班上課 - 因應學生特質、程度、需要調整👧🏻👦🏻 - 適合想學游水或練水準備比賽的人士 - 可以三語上堂
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