跳繩運動教練證書課程
跳繩已是國際公認最有效改善健康的其中方法之一。它是全身的運動訓練，同時間可以訓練整個身體的動作協調與靈活性，肌力及肌耐力亦相對增強，使用有重量的繩子更有助斜方肌及前臂肌群及下肢的力量發展。
跳繩運動教練要熟練地掌握運用各種跳繩技術方法，所有這一切，都需具有高度的靈敏性，具有快速的反應能力及協調性。本課程訓練跳繩運動，教練令其在八小時的訓練中讓肌肉系統、循環系統、神經系統接受嚴格充分鍛煉。
學員完成課程，考試（包括筆試及實習試）合格者，可獲由澳洲體適能教練培訓中心簽發之證書。
註：上課時中心提供訓練用之跳繩一條。
理 論 課：「澳洲體適能專業教練學院」香港中環雲咸街13號啟光行2樓全層
實習及考試：中環廣場休公園
課 程：全期4課，每課2小時
費 用：全期1000元
課程編號 開課日期 上課時間
HR43810 4月8日逢星期一 晚上7:30-9:30
電話：2712 9165/2712 9175
