高級私人健身教練
本人有近廿年健身經驗與十多年教學經驗, 持香港認可有效證書, 私人1對1教學, 小組教學
練大隻增肌, 健力, 爆發力, 男女減肥修身, 結婚減肥, 產前產後, 改善寒背, 圓肩, TRX, 健身球, 橡筋帶, 引體上升考紀律部隊等等……
成功例子多不勝數, 助你突破平台期, 樽頸位
地點: 康文署體育館, 私人健身埸所, 屋苑會所, 公園等等……
免費提供地方上堂(太子), 設備有跑步機, 啞鈴, 直bar, 曲bar, bench, 健身球, 橡筋帶等等工具…… 只適合屋苑沒有會所健身室, 不能進入康文署體育館健身室或沒有接觸過健身人士上堂
免費身體評估: 體重, 體脂, 內臟脂肪, 肌肉率, 身體年齡(如實質25歲, 出來結果31歲等等), 電子手握力測試
每堂足鐘1小時, 有多冇少
明碼實價
特設一堂過計劃: 適合想自練人士, 但對自己玩開的會所健身室器械不太熟識, 本人會用一堂時間, 講解全部器械和free weight的正確使用方法, 並加以說明
小組收費: 另議
時間彈性, 不會強迫買堂, 睇你個人需要, 最緊要有效果同開心
歡迎男女WhatsApp詢問: 6129 4379 (Ken)
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