Jerry - your personal Trainer
Training 3 step:
1. 私人健身教練能為你提供身體評估，度身訂造合適的訓練計劃。
2. 教導你訂立目標，有效地為客戶達到減肥瘦身，改善體形，結實肌肉，增強體能，
強大肌肉，創傷康復，姿勢矯正，體形健碩等目標，改善你的身型。
3. 教練會針對學員的個人的健身目標，設計飲食處方，改善其飲食習慣，幫助你達致最佳健康狀態。
擁有專業訓練計劃，為你作專業身體分析，設計適合你的個人健身訓練課程，
增肌、消脂、體重管理、飲食、及產後修身等一對一指導。
• 提供專業訓練, ，有專業資格及多年教學經驗
• 有豐富比賽經驗,曾參與2015年度各大全港健身比賽
• 修讀AASFP及IPTFA等認可私人教練証書
• 可以為你提供合適的飲食建議，安排
• 增肌、修身、減肥或改善身形都可以
• 在你提供的場地，時間、教學地點彈性
訓練內容
帶氧訓練
重量訓練 - 健身室器械、錏鈴和槓鈴訓練
肌肉伸展訓練 - 指導你部分肌腱進行伸展
平衡性訓練 - 健身球訓練 特定身體負重訓練動作
功能性訓練 - 增強身體核心肌群及協調性
Whatsapp 聯絡:96309086
Personal Trainer: Jerry
*首次試堂優惠 成效顯著 歡迎查詢
