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IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍， 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
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健康快樂齊共舞 - 除學習音樂、舞步及技巧外，還會教授如何帶領及跟隨舞伴，課堂更著重如何改善坐立姿勢、消除工作及學習壓力、增加快樂正能量
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成立於一九五六年的香港拯溺總會是一個非政府的志願組織，它不單為國際救生總會之全資格會員，更是其「創會會員」。五十年來，香港拯溺總會本著「天下有溺者，由己溺之也」的創會精神，致力推廣拯溺工作，發揚救己救人的互助精神，教育廣大香港市民認識水上安全的重要性。時至今日，本會會員合共曾救回超過三萬條寶貴性命，愛心遍及全港，吸引不少熱心人士加入，屬會會籍現已增長逾一百個，活躍會員更超過一萬人。 本會是香港唯
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