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健脈心臟中心 - 心臟復康護理計劃
心臟復康隊醫護人員透過評估患者因心臟病產生的功能障礙,按個別情況進行心肺功能及肌肉鍛鍊,協助患者積極地改變自己的生活模式,減少心臟病復發及死亡率,並提高患者的生活質素。 服務對象: 需要心臟復康的病人,如冠心病、心力衰竭、心臟病發後及接受心臟手術後的病人。 計劃包括: 心臟專科醫生跟進 ( 4節 ) 個別營養師諮詢 ( 4節 ) 個別體能教練指導 ( 11節 ) 個別專科護士諮詢 ( 3節 )
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專業伸展治療 小班教學 一對一針對部位 預防神經受壓 改良姿態 坐骨神經痛 扁平足 膝痛 腰背痛 運動創傷
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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作,2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。 自從練習瑜伽開始,發現瑜伽跟其他運動非常不同,是幫助認識自己身體,從瑜伽式子上尋找自己的喜樂,生命之意義。 為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友,於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練,為
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