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瘦身瑜珈

844項資訊

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葵興空中舞蹈、瑜伽，課程包括：瑜伽｜深度拉筋｜空中瑜伽｜空中舞蹈｜空中圈｜經驗導師，曾於印度學習瑜伽。推出廣受歡迎的深度拉筋班，適合進階甚至導師級人士。

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瑜伽導師傳統印度瑜伽導師課程

我們創立於2019年中，教室位於九龍中心區。易瑜伽意念來自易經的”易”，陰陽平衡的概念，與八式瑜伽的平衡分配練習的意念相同，使身體，心智和意識得以融合一致，達到生活健康和快樂。 2019年中開始正處於變易、社會不穏、抗疫的環境中。在這日子裡，我們希望藉著從印度學到的傳統瑜伽，去面對及渡過這個時期，減輕我們經歷到的痛苦及壓力。同時也希望分享我們的瑜伽理論、思想及實踐方法。期望我們的瑜伽課程，

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燒脂減肥59分鐘

好處：

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各區招生Zumba Dance Fitness（排汗，修身，消脂，改善體態及健康）

均適合新手，初學者，沒有經驗同學跳 Zumba的好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化

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網上瑜伽西灣河孕婦瑜伽注重身心靈健康地點方便距離地鐵站五分鐘專業持牌導師任教小班教學

網上教學!!!!!! 課堂包括 Yin Yoga, Yoga Therapy, Stretching , Prenatal孕婦瑜伽...等等。適合所有程度學生，可自組小組班(4人開班)，另設頌砵聲療小組班。更多資料 : https://www.facebook.com/yogahealingstudio/ WHATSAPP: 6219 4944

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出租太子及銅鑼灣瑜伽場地

太子場地 : 太子東海大廈5樓29室(聯合廣場樓上) 可以放14人任何時段 $200/小時銅鑼灣場地 : 銅鑼灣耀華街四號唐二樓Ocean Studio 可以放9人平日6時後及星期六日 2時前地面 $280/小時，一次付兩個月$260/小時空中 $330/小時，一次付兩個月$300/小時 (有5組帶) 平日6時前及星期六日 2時後地面 $200/小時，一次付兩個月$180/小時

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試堂優惠觀塘佐敦小組哈達瑜伽班/瑜伽輪/私人瑜伽班/拉筋班

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拉走痛症軟組織放鬆 x 專業伸展治療「拉走痛症專家」

IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍，並減緩疼痛。讓患者康復效果加強，得到一致認可。伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷，工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症

伸展‧拉筋‧Stretch

F運動及健身 / 普拉提及動作治療Fitness Pilates

歡迎初學觀塘佐敦小組哈達瑜伽班/瑜伽輪/私人瑜伽班/拉筋班

逢星期三、四晚上觀塘及佐敦瑜伽班，小班教學，依照不同同學能力指導，觀迎查詢

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印尼古法紮肚專門上門幫產後媽媽回復身形修復腹直肌排毒排風改善盆骨移位內臟移位情況

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Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇

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