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肥媽都推薦健康食材👍 香港人生活節奏快飲食不均衡營養不均衡容肥胖,血糖高,如果你都有以上問題,咁今次同大家介紹嘅全營養方便食材就啱晒你 ️ ️ ️ 藜麥英文叫 Quinoa ,蘊含比白米多 6 倍的鈣質、5 倍的鐵⋯⋯,聯合國糧農組織(FAO)更認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,並將它列為全球 10 大健康營養食品之一。 藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低,只要多加利用藜麥
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大家可能每日都會看到好多廣告同大家講減肥 , 但有幾多大家真係會看 ?? 怕 ---- 貴? 冇信心? 一時之快? , 其實都係自己比自己的大話 我係做零售業,話比大家聽, 您係有心, 堅持的話, 我可以都好老實講, 1個月7-10磅一定得, 咁您會話, 嘩, 你自2個半月先18磅你講大話, 冇錯, 我係2個半月先減到, 因為大家都知道零售業的工作時間, 我只係每日代一餐, 我都減到, 咁你話
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