1.增肌：度身訂造重量訓練，肌肉協調及感應，教導控制飲食秘方
2.減脂：functional training, HIIT training 及減脂餐單
3.塑造身型：主要改善姿態, 強化核心肌肉
4.改善筋骨痛症, 教導正確拉筋姿態及筋胳伸展
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私人埸地高私隱度1對1, 可選地點 (啟德或太古)
或客戶指定私人會所 (九龍或香港)
户外訓練包括 (body weight training &HIIT, Thai boxing)
