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Cardio, Kickboxing, Muay Thai, yoga, pilates, stretching, crossfit, stretching, TRX, aerobic dance
恆常小班教學,私人小組訓練,個人訓練,團體公司包班,上門團體班組
Cardio
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Kickboxing
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Muay Thai
運動及健身
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Action Fitness
健身敎練Ronald Chan,單對單或小組敎學
大家好,我叫Ronald,敎練只是一個稱呼,我只想把我個人的健身哲學,用最短的時間,作最有效的敎學。
健身教練
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運動及健身
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香港十四天辟穀養生學習班20170224
辟穀術是中國古老的自然養生術,課程開設到現在已讓眾多人身心得益走向健康,並養成重要的養生生活方式! 14天辟穀養生學習班上課時間為期3小時。導師會講解辟穀要點,個案分享,14天辟穀編程和養生練氣功法。
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香港辟谷健康公司HK Bigu Health Co.
健康伸展
2017伸展運動班
2017由健康伸展開始
健康
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韓式合氣
香港唯一韓式合氣道館, 自衛術, 防身, 技擊, ***拿, 關節技, 腳法, 關節技, 摔技, 穴位點壓術等技巧精華於一身
韓國合氣道是韓國傳統的自衛武術,它融合了腳法、拳擊、扭(***拿)、摔技、關節技以及穴位點壓術等技巧精華。而在更高水平的韓國合氣道中則會應用到, 如:刀棍,劍, 藤杖和繩索等兵器運用之技術。
韓國合氣道
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合氣道
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武術
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提供排毒功能、新陳代謝、抗氣化能力、抗炎症能力、抗老化能力。
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透過彈力帶運動訓練全身肌力間歇運動,及帶氧健身可年輕十年 , 由導師Kc親自示範彈力帶健體操,易學易做每天只需跟著做15分鐘就能塑身養顏延緩衰老改善面色,減少贅玉 ,改善體態,潤澤皮膚和毛髮,提升敏捷能力及增強免疫力
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專業伸展治療 小班教學 一對一針對部位 預防神經受壓 改良姿態 坐骨神經痛 扁平足 膝痛 腰背痛 運動創傷
2016年12月份課程現在接受報名! 歡迎 Whatsapp 51727253 (朱小姐) 查詢報名 :) 導師簡介 考獲伸展治療師, Advance Personal Trainer 證書 具有多年教授伸展課程治療經驗 擁有過百位舊生 中心簡介 於2016年創立 提供專業健康保健 / 體重管理 / 健體訓練等服務 有專業健身教練駐場 伸展的好處 加強運動能力及表現 減低受傷的機會 提升身
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