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大家好,我叫Ronald,敎練只是一個稱呼,我只想把我個人的健身哲學,用最短的時間,作最有效的敎學。

我想說,我以前是個肥仔,但接觸健身後,學了些正確方法,我知大家好憎戒口,叫同學餐餐戒口,天天食白蛤野如雞柳西蘭花飮蛋白粉想死,有些女仔抗拒健身,怕大隻左返唔到轉頭......

當然,作爲過來人,我知道有些方法我用過是work,貼地些,才敎大家。

想減肚,手bye bye肉,大脾,胸腹背肌,也可。

但要明白,學完要時間浸才有效,無速成的。

我知有些基本證書才有說服力,我也有,不過,眞正的健身經驗,要實踐才能成事。

敎學地點:港島區各康文署

收費:whatsapp査詢(公道的,敎練也要糊口養家)

時間:平日晩上9:00-11:00,假日再夾

電話:96318811(盡可能whatsapp,我會覆)

 

 

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