大家好，我叫Ronald，敎練只是一個稱呼，我只想把我個人的健身哲學，用最短的時間，作最有效的敎學。
我想說，我以前是個肥仔，但接觸健身後，學了些正確方法，我知大家好憎戒口，叫同學餐餐戒口，天天食白蛤野如雞柳西蘭花飮蛋白粉想死，有些女仔抗拒健身，怕大隻左返唔到轉頭......
當然，作爲過來人，我知道有些方法我用過是work，貼地些，才敎大家。
想減肚，手bye bye肉，大脾，胸腹背肌，也可。
但要明白，學完要時間浸才有效，無速成的。
我知有些基本證書才有說服力，我也有，不過，眞正的健身經驗，要實踐才能成事。
敎學地點：港島區各康文署
收費：whatsapp査詢（公道的，敎練也要糊口養家）
時間：平日晩上9:00-11:00，假日再夾
電話：96318811（盡可能whatsapp，我會覆）
