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岩盤浴是配合天然礦石使用的溫浴，將岩盤礦石加熱至攝氏45度左右，濕度設至約百分之65-70。岩盤礦石床慢慢均勻地散透到身體及體內器宫，於鬆身體各部分。使人體細胞從休眠狀態轉化為運動狀態，加速人體的血液循環及新陳代謝。同時透過汗水將體內毒素排出。
岩盤浴‧養生‧Hot Stone Spa
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Flyboard® 入水能游, 出水能飛, 就好像可以裝上能源可以自行推動的滑水板一樣！Flyboard® 用水流噴射器噴出高壓水柱作為動力，連接水上電單車以提供動力，利用噴氣流技術，通過一根巨大的軟管吸取海水，然後再從腳底的噴水系統，以高壓水柱當作90％ 的推進力，加上兩個可用來操縱和保持飛行器穩定的手柄、一個控制速度的節流閥和兩個水流噴射器，把使用者推上高空，並維持在空中的平衡。
水上運動‧快艇滑水‧游船河
M運動及健身 / 水上運動MingKee

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舒舒服服在家做運動
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延星體育在2019年成立,其宗旨為推廣乒乓球運動，令更多不同年齡層可以接觸乒乓球,並透過乒乓球遊戲及訓練，使學員能強身健體,提高對乒乓球運動的興趣，提升技術水平。 本會開設啟蒙班、精英班、成人班及章別專研班，適合3歲或以上任何技術人士報名參加。全部課程均1期8堂。除3-6歲啟蒙班每堂1小時外，其他課程均每堂1.5至2小時。每一位教練對四位學生，每班最多八位學生。 本會亦設有一對一私人教學,詳情請與
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宗旨(Aims): 透過乒乓球訓練, 鼓勵不同的年齡，文化，技能水準參舆體育運動(Encourage different people of all ages, cultures, skills level to involve physical exercises with the help of table tennis. 教學特點(Teaching characteristics): 因材施
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21Jun2016 更新 運動教練及按摩師: 韓志賢 Simon 性恪:細心, 有耐性, 善於和長者溝通 教學經驗:-復康會藍田適健中心 運動教練-每周到老人院社作運動指導-客戶由70歲至104歲長者 資歷:-AASFP 長者體適能訓練證書-AASFP 運動按摩學證書-AASFP 運動創傷處理證書-AASFP 高級私人體適能教練證書 服務:-上門為長者提供運動指導和按摩服務-為行動不便, 甚至是中
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教授包括: Yin Yoga & Power Yoga & Aerial Yoga，因應需要、程度，度身設計瑜伽課程，效果更顯著。針對性鍛練，迅速提升柔軟度，進步飛快。自定時間，自定進度，極具彈性！ 如果你有運動創傷、懷孕、極硬以至一般課程也跟不上或極柔軟以至任何課程均冇feel，不妨試一試。 如有查詢, Whatsapp 6283 7320 秦小姐
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運動及健身 / 瑜伽Alice's Yoga Workshop
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