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135項資訊

「港・峰・遊」體適能及心肺訓練課程: 逢星期二 (大埔運動場) 及 星期五 (斧山道運動場) 詳情請上IG (SEAM_PLUS)及FACEBOOK (SEAM+) 專頁參看 Seam Plus 亦設有多元化自組及恆常活動，詳情可Whatsapp聯絡: 6570 7332 ✨SEAM+通過不同的活動連繫每個人，讓彼此獲得不同的經驗和快樂，並一起探索及縫製美好的將來，從而感受到「家」的溫暖。✨
WAR GAME‧訓練班‧獨木舟旅程
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

總會宗旨是為了積極推廣香港和國内的風箏滑水活動和交流,希望能夠將風箏滑水這運動介紹給普羅大眾認識及令不同層面的人去參與。
風箏滑水培訓班‧風箏滑水教練‧風箏滑水比賽
香運動及健身 / 會社、組織及團體香港風箏滑水總會

有聯營印刷公司,可協助代印相片／相片冊／油畫 備有18呎乘18呎純黑／白／chorma Key綠背景布作錄影拍攝，方便退地及影大合照。 影樓1800呎，13呎樓底寬敞舒適、24呎L型開揚大窗戶、充足自然光拍攝、有多款特色檣／廿多種不同顏色背景紙及大量道具、專業X-pole鋼管舞設備租用
影樓出租‧攝影服務‧Party場地
寵物 / 寵物攝影Siuman Yuen

🌟全港唯一‼️免場租不限次數預約練習拉花 🌟8小時課程：2小時拉花、1小時手沖、1小時虹吸 🌟確保最多2人一部咖啡機 🌟小班教學，設備器材充足，不需輪候 🌟上堂拉花不限杯數 🌟買咖啡有獨家折扣
咖啡‧文青‧打卡
S教學進修 / 烹飪及飲食Surfee Studio

上環4000呎地舖 免費試堂 | 主修人體運動學及營養學 | 8年經驗資深教練度身訂造私人訓練計劃 | 增肌減脂 | 現役職業運動員教練提供訓練計劃 | 彈跳力及爆發力訓練 |
健身教練‧私人教練‧增肌
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平絕港島區，銅鑼灣及灣仔區正中間，地點優越
s運動及健身 / 瑜伽sasawong1022

今個七月由癌症資訊網慈善基金(CICF) 及建灝慈善基金(K&K Charity) 旗下「逆風計劃2022」合辦的「敢動.人生」2022計劃」現正公開接受報名，計劃包含泰拳班、體能訓練班，以及運動x營養諮詢及講座。計劃旨在幫助青年癌症康復者增強體魄，加速復原同提升自信心，此計劃將惠及15歲至26歲的青少年。費用全免！
癌症康復者‧運動‧泰拳
c運動及健身 / 節目及活動cancerinformationngo

主力針對培訓有意向成為專業歌手/唱作歌手的學生。星級導師親自教授，十年教學以及職業現場演出經驗，結合科學的［可視化聲音分析系統］，幫你解決發聲,表演,自彈自唱以及歌唱上的疑難雜症。幫你快速達志目標，免去行冤枉路的困擾。
聲樂‧聲樂導師‧流行歌唱
教學進修 / 音樂課程 - 聲樂Kitmusicproduction(杰創音樂制作公司)

本人持有健身教練證書，體適能教練證書，伸展治療師證書，物理治療助理證書，以及泰拳教授。
k運動及健身 / 拳擊格鬥king chan

位於元朗站附近嘅海洋泰拳會「Ocean Muay Thai & Fitness」交通方便，設施齊全得嚟環境又乾淨企理✨， 而且仲要係由5屆拳王親自執教！將專業泰拳訓練同 Keep Fit 結合，以輕鬆好玩嘅手法同大家鍛練身心！ 歡迎不同程度的會員及初學者！Beginners and Veteran are Welcome! Call us now at 69327336 (Tel.)
元朗泰拳‧泰拳課程‧泰拳
O運動及健身 / 拳擊格鬥Ocean Muay Thai

北斗搏擊會館是一間以多元化武術為主題的健身中心，我們的理念是希望聚集到不同武術的同好，共同宣揚武術文化。我們提供的課程動靜皆宜，其中包括瑜珈、伸展、泰拳、柔術、軍用搏擊術以及踢擊技巧等等......相信一定能夠滿足你對運動的追求，歡迎查詢及預約。
新蒲崗‧健身‧泰拳
北運動及健身 / 拳擊格鬥北斗搏擊會館(Mr Ho)

🔸戶外無冷氣 🔷 團體運動🔸 ✅ 遠離冷氣環境, 更能達到消脂效果, 更出汗, 汗線, 皮膚更健康 ✅ 簡單有氧運動, 不需任何經驗 ✅ 私人教授, 無合約約束, 遂堂收費, 價錢合理 ✅ 是次運動混合: 伸展 (肌肉放鬆), HIIT (高強度間歇訓練), 肌肉訓練 (鍛鍊線條, 強化肌肉) 🔸有氧舞蹈 🔷 1️⃣ FUNKY DANCE 以歐美節奏嘅歌曲編排舞蹈，融合唔同嘅風格，如
cardio‧fitness‧有氧
j運動及健身 / 帶氧運動jolin.c.fitness

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皇室音樂學院 皇室音樂學院為學生提供專業的音樂教育，了解每位學生的個人特質和喜好，提供適合的音樂課程。教學過程中會加入不同的活動和遊戲，使學生在愉快中學習全面和專業的音樂教育。 設有專業個人樂器評估、幼兒音樂基礎証書課程Royal Music Playgroup、樂器體驗班、樂器常規課程、學院樂團和專業音樂導師培訓班等。 學院提供專業的中西樂器課程，如豎琴、鋼琴、大提琴、中提琴、小提琴、長笛、
豎琴‧鋼琴‧鋼琴老師
教學進修 / 音樂課程 - 學琴Royal Education

大型場地出租，3000呎，場地備有軟墊及大量運動訓練用品、健身區域連器材，適合、瑜珈、武術、Fitness及 各類型運動工作坊，深受教練舉辦活動歡迎。地鐵荔枝角站步行3分鐘即可到達。備有音響、射燈、功能訓練器材、瑜珈用品、TRX、獨立男女洗手間，均有沖涼設備供使用。
大型‧荔枝角場地‧租用場地
F運動及健身 / 場地出租Focus sport

Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。 運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。 十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇
瑜伽導師‧yoga‧減肥修身
J運動及健身 / 瑜伽Jessica

課程特色 強調基本功訓練，務求學員領略太極拳練習特色，享受練習樂趣。課程按門、闞兩位教授的畢生心血編排，以科學教授方法，循序漸進地學習。師資優良，經驗豐富，耐心細心指導。要求學員正確地理解武術和太極拳運動要素，掌握自我訓練方法，避免錯誤理解或練習而做成傷患。 課程內容 常設健身氣功班、減壓拉筋、24式太極拳、東岳太極拳班及自衛防身術等課程外，亦提供其他傳統武術如梅花拳、氣功、傳統門派太極拳(陳、楊
中環‧東岳‧太極拳
東運動及健身 / 運動及健身優惠東岳太極拳文化館

練大隻增肌, 健力, 爆發力, 男女減肥修身, 結婚減肥, 產前產後, 改善寒背, 圓肩, TRX, 健身球, 橡筋帶, 引體上升考紀律部隊等等……
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星期二、三、四晚上7:00 - 9:45分社區中心，會員可免費學舞，會員月費$150，新人可免費試堂，試堂優惠卷可到曹sir Facebook 專頁下載 網址：www.facebook.com/wtdws，曹Sir還提供學員免費練舞場地。學員表現出色可推薦參加考試、比賽及舞蹈表演等等。另可為婚宴、宴會、比賽及表演作拉丁舞、標準舞及社交舞排舞設計，查詢可電：97230296 或 66412492。
兒童拉丁舞班‧青少年拉丁舞班‧親子拉丁舞班
表演藝術 / 舞蹈Wallace Tso Dance Workshop
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