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兒童跆拳道是現今非常流行運動之一,此項運動除左訓練基本踢腳外,還🈶紀律、獨立等等,館長及導師亦會加入遊戲元素配合相關訓練,令小朋友更易投入學習

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上課日子為: 逢星期六:- 10:15AM - 11:15AM 地面瑜伽班 Mat Yoga: (每星期不同主題: 傳統瑜伽Hatha Yoga, 排毒瑜伽Detox Yoga, 舒緩伸展瑜伽Relaxing Stretch Yoga , 流動瑜伽Flow Yoga) 逢星期日:- 3:30PM - 4:30PM 地面瑜伽班 Mat Yoga: (每星期不同主題: 傳統瑜伽Hatha Yoga
Y運動及健身 / 瑜伽Yoga To Go

參與工作坊後,你將會了解肌肉酸痛成因及如何利用滾筒和激痛點球改善肌肉酸痛問題與正確使用方法。適合辦公室工作或運動人士參加。

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