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Fitness,Hip Hop, Pop jazz & K-pop Private dance class (Group)
Fitness‧Hip Hop‧K-pop
E教學進修 / 舞蹈EG work

Yoga Sports Massage (一小時十五分鐘) (只限女士) 一對一私人課程 , 一小時瑜伽 , 十五分鐘運動學按摩針對性局部按摩。 運動學按摩: 揉合中國穴位按摩及泰式按摩的手法,應用不同運動按摩手法於身體各部位 , 如頸部、背部、上肢及下肢各肌肉及組織。 十五分鐘計對性局部按摩 (可選擇
瑜伽導師‧yoga‧減肥修身
J運動及健身 / 瑜伽Jessica

正確姿勢，有效技術，防止受傷。 按個別體形調整幅度及發力點。 人性化飲食策略。 設短，中，長期計劃 極系統化訓練 Whatspp:66855386
減肥
B運動及健身 / 健身Ben

本人男教練Andy sir，現年40+歲，擁有超過15+年教水經驗，教學以實用及簡單易明方式教授，能在課堂中加強學員對游泳的興趣和短期內掌握游泳竅門，提升學員的信心及自我獨立能力。另考獲多張証書，使各學員能在安全的環境下享受到游泳的樂趣。
兒童泳班‧游泳教練‧游水教練
A運動及健身 / 水上運動Andy L

香港人幾乎個個都鍾意飲檸檬茶 但又甜又肥又唔健康就人人都知😖 有邊個估到檸檬茶都有用黎減肥既1日？🧐 簡直講都無人信🥴但依加唔到你唔信‼️ 又健康又吾怕肥既檸檬茶，Lemonmate就做到啦😍 完全顛覆傳統，打破所有不可能既產品！ 簡直係香港人既救星，你仲未飲過就out啦😏 再瘦也會長痘痘 再瘦也會失眠 再瘦也會便秘 來幾盒Lemonmate ！ 唔信？ 泥睇吓我嘅真人實測🤣 🤍歡迎
減肥‧瘦身‧排毒
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健身‧泰拳‧fitness
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私人健身教練 主要提供一對一私人教練課程 多年的健身經驗 並且擁有一個教練必需的觀察力能夠看到你需要改變的東西 例如人體身體結構 姿勢的正確 提供肌肉最大化刺激 擁有專業認可證書 AASFP 高級私人體適能教練證書 聖約翰急救證書 提供安全並正確指導的課程 課程內容: 1.運動伸展 2.矯正姿勢 3.器械指導 4.體能訓練 5.運動表現 6.肌肉放鬆 根據學員目標訂造 長期/中期/短期
健身‧私人健身教練‧一對一私人教練
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大家好！我是Evan，是一位專業高級健身教練，擁有豐富私人健身教練經驗，幫助無數男女改善身型和體格！ 我會根據每位顧客的體質、意願和目標，設計最合適你的運動方案，以避免浪費金錢和時間。 平日除健身外，我還專長玩越野跑、划艇機和網球。因為我相信健身教練除具備知識外，亦需要一定的體能去說服客戶，希望客人的力量和心肺能同時兼備。 男士們，為何你們需要肌力訓練? 相信都不需多講，因為型? 自信? 著衫
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一對一私人教練課程，根據學員目標訂造訓練計劃（增肌減脂，肌力訓練，運動表現，矯正姿勢，體能訓練等等） 收費：350$ / 一堂 （試堂優惠：150$） 可逐堂收費 另設套票優惠 地點： 康文署健身室/ 租場/學生提供場地(會所)/戶外 *收費因上課地點 遍遠地區而有不同 詳情查詢 wts:66501273 Ig: curtis_lth
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私人健身教練 / 專業健身教練 / 提供健身指導 / 健身器械
健身‧健身教練
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肥媽都推薦健康食材👍 香港人生活節奏快飲食不均衡營養不均衡容肥胖，血糖高，如果你都有以上問題，咁今次同大家介紹嘅全營養方便食材就啱晒你 ️ ️ ️ 藜麥英文叫 Quinoa ，蘊含比白米多 6 倍的鈣質、5 倍的鐵⋯⋯，聯合國糧農組織（FAO)更認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，並將它列為全球 10 大健康營養食品之一。 藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低，只要多加利用藜麥
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